SPA MAGAZINE

Benessere dall'antichità

2012-02-02T22:45:00.000-08:00

La medicina, dai Romani era considerata un’arte indegna, perché ogni uomo doveva essere in grado di curarsi da solo senza ricorrere al consiglio di altri per sapere ciò che fa bene o male al proprio corpo e l’arte medica, a Roma, fu rivalutata solo con Galeno che diffuse la scienza medica alessandrina.
Solo con Giulio Cesare, iniziarono a lavorare in città gli archiatri, medici privati a pagamento o medici pubblici, pagati dalla città per prestare gratuitamente i loro servigi, in caso d’epidemie o pestilenze. Celso, a metà del primo secolo dopo Cristo, divide la medicina in dietetica, farmaceutica e chirurgia ed è stato il medico latino più illustre con Plinio (23-79 d.C.). Scrive 37 volumi di Historia naturalis, lasciando una testimonianza unica sulle proprietà di tutte le piante conosciute fino a quel tempo.Le sue conoscenze, furono riprese da Dioscoride. L’interesse dei Romani per la medicina, non arrivò in ogni modo mai ad eguagliare le conoscenze dei medici egiziani. Svilupparono ugualmente per il corpo un vero e proprio culto per l’influenza dei Greci. Dedicarono molto tempo alla cura del corpo e furono tra i popoli più puliti del Mondo Antico.A loro si deve il merito di collegare l’igiene alla cosmesi e alla cura del corpo.La vanità, non era prerogativa femminile e al culto della bellezza, si dedicarono sia uomini e donne. L’individuo era un’entità unica dove bellezza, salute e benessere dovevano accompagnarsi al culto dello spirito fino a fondersi in armonia tra fisico e mentale.Tutto ciò che poteva arrecare benessere fisico, dal bagno al gioco, alla ginnastica, al massaggio, alle unzioni, occupava gran parte della vita quotidiana.Il consumo di profumi, a Roma era altissimo, e Plinio disapprovava le spese folli che dalle casse imperiali andavano ad arricchire l’Arabia, l’India e Cina. Gli unguenti si usavano per igiene e per diletto. Dai Greci, i Romani avevano appreso l’uso della balneazione. Nel 300 a.C. Appio Claudio, aveva fatto costruire il primo acquedotto e s’istallavano le lavationes, vasche situate in una stanza detta lavatrina, vicino alla cucina per potere avere facilmente l’accesso all’acqua calda, era in ogni caso un lusso che poteva permettersi solo qualche casa patrizia. Con Catone il Censore, i bagni erano ormai diventati una vera e propria necessità. Si costruirono le prime terme, dove tutti potevano andare in tutti gli edifici termali anche gratuitamente.Le prime terme erano miste e dall’epoca dell’Imperatore Adriano, sono state separate fra donne e uomini.La plebe e i patrizi, potevano scegliere diversi servizi, palestre all’aperto per esercizi ginnici, piscine, giardini e aree per l’intrattenimento e il riposo, arene per le lotte, piste per giochi con la palla, sale per conferenze, viali per passeggiare, biblioteche e musei.Gli imperatori romani favorirono le istituzioni termali che divennero un centro di ritrovo dove si coltivava sia lo spirito sia il corpo, sia affari, s’intrattenevano relazioni sociali e da mezzogiorno al tramonto, questi luoghi fervevano di tumulto e animazione. I signori arrivavano accompagnati dagli schiavi che li assistevano in tutte le attività, portavano i panni per asciugarlo, o le ampolle d’olio per ungerlo e massaggiarlo dopo il bagno.Ai tempi di Seneca, le terme traboccavano di lusso. I pavimenti erano di marmi rarissimi le pareti decorate da statue, affreschi e mosaici. Le vasche, i sedili, i catini, erano intagliati degli stessi marmi pregiati. L’acqua zampillava in bacili d’argento come i rubinetti. Erano ambienti molto raffinati inondati di luce da ampie vetrate di giorno e la sera illuminati da lucerne.I riti della balneazione iniziavano nell’apodyterium, uno spogliatoio con nicchie dove si lasciavano gli abiti prima di sedersi sull’assa sudatio per fare il bagno a vapore nel calidarium o immergersi nelle vasche d’acqua bollente, per eliminare le tossine attraverso i pori dilatati con un’abbondante sudorazione di cui i Romani avevano capito gli enormi benefici. Spesso, si aggiungevano essenze e aromi per un bagno medicato o profumato. Applicavano i principi delle cure idroterapiche che associavano il caldo e il freddo per tonificare la circolazione nelle gelide tinozze del frigidarium.Quelli che volevano evitare gli sbalzi di temperatura troppo bruschi, potevano sostare sulle panchine di marmo del tiepidarium, una cella intermedia che assorbiva il tepore della stanza attigua adibita al riposo dove si poteva andare a varie riprese, prima o dopo il bagno ghiacciato, che aveva lo scopo di stabilizzare la circolazione. In alcuni stabilimenti, c’era una piscina all’aperto di temperatura più mite dove si poteva nuotare invece di immergersi nelle acque gelide del frigidarium.L’ultimo e più voluttuoso atto della balneazione si svolgeva nell’unctorium: s’infrangevano le ampolle olearie, si lasciava colare il liquido sui muscoli rinvigoriti dall’esercizio fisico e si procedeva ad una frizione energica a base d’oli profumati.Si completavano così i benefici delle acque e si restituiva morbidezza all’epidermide.L’unctio procurava una sensazione di benessere come gli attuali massaggi d’aroma terapia a base d’essenze e non si limitava solo al corpo, ma erano unti e profumati anche la testa e i capelli.Queste cure che ritardavano il processo d’invecchiamento e predisponevano ad un’attitudine mentale corretta, perché permettono di scaricare le tossine e lo stress, causa di diverse malattie, nella Roma imperiale erano gratuite. Questo testimonia l’alto grado di civiltà raggiunto dalla loro struttura sociale.

Prendendo spunto dalle antiche civiltà oggi possiamo recuperare questa valida cultura, oltre a frequentare le terme possiamo utilizzare il nostro bagno per un momento da dedicare a noi stessi di relax e benessere tra i vapori della vasca da bagno, oli essenziale, candele, e musica da ascoltare per rilassarci, ritrovare il nostro benessere e coccolarci.......
Link Musica per il Benessere Consigliata: THERAPEUTIC HARP SPA MUSIC

Esercizi per un rinnovato Benessere

2012-01-29T01:15:00.000-08:00

Lo stato di stress è amplificato da quelle forme d'ansia che ci prendono quando siamo assillati da un pensiero ripetitivo, circolare, chiuso, da cui non troviamo una via d'uscita, siamo incapaci di attuare un cambiamento.
La musica, con la sua struttura dinamica e con le sue capacità di superare la logica e la razionalità, spezza questo circolo vizioso e angosciante, poiché mette in moto le energie inconsce della fantasia e dell'immaginazione.
La musica svolge un ruolo di primo piano. Le sue armonie e melodie fanno parte di un grande disegno equilibrato ed unitario. Chi ascolta deve abbandonarsi alla musica, dimenticando sia la logica che i canoni estetici abituali, deve semplicemente essere attento al flusso di immagini e di sentimenti psicologicamente significativi.
Per indirizzare al meglio l'attenzione verso la musica e la interiorità, è necessario concentrarsi per alcuni minuti sul corpo e sul respiro. Chiudere gli occhi, respirare lentamente e profondamente. All'inizio limitarsi ad ascoltare il respiro, seguendone il ritmo e il suono. Cercare di visualizzare l'aria che entra ed esce dalle narici. Quando il respiro è diventato regolare, provare a percepire la quantità di tensione che esce dal corpo a ogni espirazione. Essere coscienti di espellere la tensione attraverso il respiro. A questo punto far partire la musica (vedi link in allegato) e far assumere una forma di immagine al problema che in quel momento sembra rappresentare la causa scatenante la situazione di stress.

L'immaginazione è un formidabile strumento anti stress; l' immaginazione rafforza la capacità di concentrazione, di memoria, facilita l'ingresso alla dimensione positiva dell'esistere, consente ai nostri due emisferi cerebrali di lavorare in sintonia, cercare di limitarsi a concentrarsi sulle sensazioni tattili e cinestetiche della musica, ponendosi qualche domanda apparentemente banale. In quale parte del corpo avverto una vibrazione o un formicolio prodotto dalla musica? Provo sensazione di freddo, caldo, provo piacere, dolore? Mi sento stanco, triste, allegro, energico?.Se il desiderio di cambiamento è forte e si vuole che accada qualcosa di nuovo, visualizzate del tutto o anche solo un particolare di quel qualche cosa di nuovo.

Se non si è in grado di visualizzare l'oceano, visualizzare una conchiglia che collegherà col mare. Provare a far accadere qualcosa di nuovo mentalmente. Non dimenticarsi di controllare ogni tanto il respiro, perchè sia lento e regolare. Non cercare di capire o di trovare dei legami logici. Occorre essere totalmente slegati dalla mente, perchè sarà la musica a condurre dove andare. Quando la musica finisce, assaporare il silenzio e cercare di cogliere le vibrazioni del corpo.
Un Valido aiuto c'è lo fornisce l'ascolto del cd Therapeutic Relax Spa music

Servirsi del suono per scoprire le dimensioni nascoste nel profondo e per accelerare il processo di evoluzione della coscienza.

2012-01-29T01:12:00.000-08:00

Utilizzare l'ascolto musicale per guarire e prevenire significa, nutrire letteralmente il corpo con il suono e servirsi del suono per scoprire le dimensioni nascoste nel profondo e per accelerare il processo di evoluzione della coscienza.
.... nel rapporto tra la musica e chi l'ascolta, cerchiamo di analizzare e spiegare il fenomeno dell'ascolto musicale quando è vissuto coscientemente e cioè con la precisa intenzione di mettersi in ascolto per migliorare la propria vita.
Si può proporre il suono come una parte essenziale dell'ambiente e quindi della relazione tra soggetto ed ambiente.
Il Musicoterapeuta Rino Capitanata in una recente intervista ha detto:
Gli effetti terapeutici del suono e della musica sono in grado di modificare l'attività del sistema nervoso vegetativo.
La musica può essere un'efficace aggiunta terapeutica in varie condizioni in quanto capace di modulare complesse attività nervose.
Distinguiamo una fase dell' "udire" i suoni come fenomeno periferico legato all'orecchio, una fase del "sentire" che si collocherebbe soprattutto nelle funzioni talassiche, per arrivare ad "ascoltare" la musica, con un coinvolgimento globale del nostro sistema nervoso e delle funzioni psichiche a questo connesse.
Oltre all'emozione, una musica appropriata comporta sull'ascoltatore delle reazioni a carico della sfera vegetativa: si assiste a modificazioni della pressione sanguigna, della frequenza cardiaca, della respirazione ecc.
La musica va considerata da un lato un linguaggio non verbale, dall'altro un mezzo di comunicazione dell'emotività.
Link Musica consigliata per il Benessere

Attraverso la musica si possono sciogliere disarmonie e raggiungere il benessere psico fisico

2012-01-29T01:07:00.000-08:00

Ad un grande maestro della musica classica indiana, Pandit Shivnath Mishra, venne chiesto quale fosse la funzione della musica.
Egli rispose che essa serve a raggiungere la pace e lo stato di meditazione, a rendere fresca e luminosa la mente, ed a connettersi con il Divino.
Gli venne posta l’obiezione che non sempre tutto ciò è possibile, in quanto spesso si è in balìa di emozioni disarmoniche, di agitazione mentale, di "bad moods", e che tutto questo impedisce il raggiungimento dell’armonia.
La risposta fu che è precisamente attraverso la musica che si possono sciogliere queste disarmonie, prima di raggiungere la pace, aggiungendo che la musica indiana nacque proprio come strumento per agire sulle emozioni, per "guarire" le disarmonie della mente, come primo passo verso l’espansione degli stati di coscienza.
Egli concluse: "non mi aspetto certo di essere in perfetta armonia prima di suonare, ma mi aspetto di esserlo durante e dopo l’esecuzione. I riflessi di quest’armonia si estendono alla mia vita.
"La musica è piacere: si avverte la sottile felicità data dalla sua azione di scioglimento delle inibizioni che trattengono il fluire delle emozioni, liberando anche il muoversi del corpo.La musica è la magia sinestesica che permette di scoprire in sè altre dimensioni, grazie all’alchimia prodotta dai suoni sulle energie interne all’uomo.
Essa richiama l’armonia dell’universo, permette di ricordarsi che questa armonia esiste, e che, anzi, è lo stato naturale dell’essere umano.La musica è guarigione per la sua azione armonizzante sulla psiche.
Non è e non si tratterà mai di una "pillola", di una "cosa" che agisce in vece nostra e che ci permette di conservare la nostra beata inconsapevolezza, ma di un’energia in grado di condurci attraverso processi di scioglimento psicofisico, comprensione intuitiva, liberazione.
Non è una pillola, grazie a Dio, ma beato il tempo in cui si farà tesoro del detto popolare: "canta che ti passa". Da qualche tempo la musica di guarigione sta riguadagnando il suo spazio anche in occidente, attraverso la riscoperta dei suoni musicali come rimedio al disagio, là dove la parola non può arrivare, dove non bastano il linguaggio razionale o l’approccio psicologico per raggiungere la profondità delle emozioni e dell’essere nel suo insieme.
Ma la musica non è soltanto un rimedio al disagio, e la sua forza è data dal collegamento ancestrale con la nostra essenza, con quell’energia creativa ed evolutiva che, magari addormentata, è presente in ogni essere umano e lo spinge alla realizzazione. Per queste ragioni, cioè per l’efficacia sul piano del rilascio e dell’elaborazione emozionale e dell’attivazione della forza attualizzante, la musica si presta come strumento molto importante nell’ambito della relazione di Counseling (Biofonia già viene applicata nell’ambito del Counseling Evolutivo).
Utilizzando un’antica immagine orientale, i disagi della mente sono soltanto un filtro di nubi che copre e rabbuia il nostro cielo, e la musica è il raggio luminoso in grado di squarciarle, per riscoprire il sole al di sopra, che non smette mai di diffondere la sua luce ed il suo calore, anche quando non lo riusciamo a percepire.
E’ questo il vero potere dell’energia musicale: la capacità di evocare l’armonia originale dell’essere, percepibile attraverso l’udito e gli altri sensi, fino a trascenderli ed a creare il contatto con il "sesto senso". Quest’armonia sinestesica che il linguaggio indiano spiega con il potere del suono di evocare la vibrazione della Coscienza, di creare la connessione con l’essenza, ci induce a ritenere che la musica può essere "anche" terapia, ma che non si tratta "soltanto" di un rimedio, poichè, al di là della guarigione, essa può fornire anche ali per espandere i propri stati di Coscienza fino al contatto con lo spirito.
"Biofonia" vuole esprimere proprio questo concetto dell’utilizzo della musica a fini di armonizzazione, guarigione, elevazione: quindi l’obiettivo ultimo non è tanto la guarigione da un sintomo di disagio emotivo, bensì elevare la frequenza vibratoria dell’essere umano per avvicinarla alla vibrazione essenziale della Coscienza.
Link Musica Consigliata per il benessere, la salute e la ricerca interiore

Pratica per il Benessere

2012-01-29T00:56:00.000-08:00

Senza ombra di dubbio, con il suo moderno atteggiamento l'uomo ha danneggiato e sciupa continuamente la capacità di rilassarsi. Ciò accade poiché vive in continuazione nello stato di attenzione e di veglia attraverso le continue preoccupazioni che la vita moderna può infliggergli, soprattutto se tali preoccupazioni non le sa gestire attraverso il non coinvolgimento. Le tensioni conseguenti si somatizzano nel corpo trasformandosi in contrazioni, attive giorno e notte, che consumano in breve tempo tutta l'energia. Per capire cosa accade provate a stringere la mano a pugno con forza e mantenete la contrazione fino a quando vi è possibile. Il consumo di energia conseguente vi farà sentire stanchi e desiderare di interrompere l'esperimento. Questo è ciò che accade per ogni contrazione, piccola o grande, della quale siete consapevoli o no, presente nel vostro corpo. Persino il mantenere la fronte corrugata rappresenta una lenta ma inesorabile emorragia di energia. Il primo e più importante percorso che si deve compiere, quando si decide di alzare o ripristinare la qualità del rilassamento, è un percorso di consapevolezza. È grazie alla consapevolezza che scopriamo dove le nostre tensioni si somatizzano, ed è grazie alla consapevolezza che possiamo intervenire modificando atteggiamenti e abitudini anche croniche che provocano ipertensione e disturbi nervosi. A molti soggetti capita, ad esempio, di mantenere le mascelle serrate o altre parti del corpo contratte, anche mentre dormono o sognano. Questi soggetti sono destinati ad un pessimo risveglio e abitualmente cominciano la loro giornata stanchi ancora prima di lavorare. Tutto ciò porta ad un accumulo di tensione che oggi va sotto il nome di stress. Meglio dunque dedicare qualche minuto al giorno alla pratica che qui di seguito vi consiglio prima che sia troppo tardi. Al termine della vostra giornata di lavoro, oppure ogni qualvolta ne avete l'occasione, in ambiente adeguato, create le condizioni idonee, stando attenti, per esempio, che rumori o altro non possano disturbarvi durante la pratica. Sdraiatevi sul pavimento, abbandonando totalmente il corpo. La chiave del successo sta proprio nel significato di questa parola: abbandono. Realizzare un abbandono totale è assai difficile poiché per farlo bisogna ripristinare quell'atteggiamento di fiducia che l'uomo ha lasciato sul campo delle sue battaglie perdute (almeno crede fino a che non scopre che le battaglie perdute sono, invece, grandi momenti di crescita, soprattutto interiore). Sdraiatevi dunque fiduciosi e divenite consapevoli di tutto il corpo, tutto il corpo intero. Lasciate cadere le punte dei piedi verso l'esterno e girate il palmo delle mani verso l'alto per impedire al senso del tatto di mantenervi vincolati al piano materiale. Avvicinate leggermente il mento allo sterno diminuendo così la curva delle cervicali e distendete il viso rilassandolo in ogni sua parte (Dovete sapere che all'occhio di un esperto, il viso appare come una carta geografica delle tensioni mentali). Per qualche attimo tentate con i vostri mezzi di rilassarvi, nel miglior modo possibile, anzi dite a voi stessi: io mi sto rilassando. Questo serve a trasferire la vostra attenzione in ciò che state facendo. Passate in rassegna, mentalmente tutto il corpo e sciogliete ogni contrazione che individuate. Cercate di rimanere immobili fino al termine della pratica. Ora, noterete che è davvero difficile distrarsi dal contenuto ordinario della mente, composto di memorie, di quanto è accaduto durante la giornata o addirittura nel passato. La via della consapevolezza è invece fatta di presente. Del Qui e ora, come affermano le scuole orientali, per le quali questa è l'unica cosa che veramente conta. Quante persone, infatti, si rovinano la vita vivendo immersi in passate esperienze spiacevoli, ormai insensibili ai messaggi di gioia e piacere che la natura invia loro continuamente? Vi affermo questo perché sappiate cogliere il gradevole messaggio che la tecnica di rilassamento, qui proposta, rappresenta. Essa è un momento che appartiene al vostro presente, un momento di gioia, la gioia di sentirsi e di abbandonarsi piacevolmente al pervadere dell'energia universale. Quest'ultima entrerà in voi, non appena si verificheranno le giuste circostanze: quando il vostro corpo e la vostra mente privi di tensioni si apriranno permettendo alla stessa di permearli. Il mezzo migliore per mantenere la mente nel presente con continuità è la concentrazione sul respiro. Nello stesso tempo tale concentrazione consente di tenere sotto controllo il piano emotivo. Regolando e bilanciando il flusso dell'aria che entra nei polmoni attraverso le narici, in modo che l'inspiro e l'espiro risultino uguali, raggiungerete un proficuo stato di armonia ed equilibrio. Contate mentalmente e fate durare 6 secondi sia l'inspiro che l'espiro. Continuate così fino a quando il tempo che avete destinato alla vostra pratica sarà terminato. Uscite dalla situazione in modo assai graduale. Pur rimanendo ancora immobili, riportate l'attenzione sul corpo, sul piano fisico e introducete l'idea che dovrete muovervi. Iniziate il risveglio muovendo le dita dei piedi, poi le dita delle mani. Ruotate dolcemente il capo a destra e a sinistra e lasciatevi in seguito andare a progressivi movimenti, sempre più ampi, fino a quando non vi verrà voglia di stirarvi, come se vi foste appena svegliati. Sempre con calma riportatevi seduti e quando vi sentite pronti alzatevi in piedi. La vostra pratica è terminata.
Link Musica per il Benessere

Riorganizzare l'armonia fisiologica del corpo e dell'anima.

2012-01-29T00:51:00.000-08:00

Tramite l'ascolto di una musica appropriata l'uomo e capace di scoprire il proprio mondo interno, di radicamentarsi meglio nella propria realtà e di appartenere alla sua interiorita.
Studi recenti hanno confermato che ascoltare un certo tipo di musica (vedi link allegato) influisce in modo positivo la nostra armonia interna. Durante i secoli si e assistito all'uso preponderante intuitivo della musica in relazione con diverse malattie ma solamente in base a ricerche ulteriori è stato dimostrato che un certo tipo di musica puo, da una parte, influire in modo positivo le attivita cerebrali, che a sua volta può condizionare la buona o cattiva disposizione del paziente, mentre dall'altra parte puo aprire vie sorprendenti di comunicazione con il proprio essere, con quelli dintorno e con la divinità.
Dal ruolo di coadiuvante che aveva fino ieri si e arrivato in quello in cui si e dimostrato che la musica ha un effetto maggiore sull'essere umano nella sua ipotesi quadrupla tramite definizione: biologica,psicologica,sociale e non come ultima, religiosa.
La coltivazione di un certo tipo di musica puo proporre al paziente orizzonti sorprendenti di introspezione nel mondo dello spirito dove puo porrsi delle domande ultime come chi siamo, da dove veniamo e in che direzione ci dirigiamo? La religiosità del mondo di oggi si edifica al livello emozionale.
L'uomo contemporaneo ha bisogno piu' che mai di ricuperare un linguaggio capace di produrre il caricamento di affettività, dolcezza, gioia e dolore, in altre parole, di dare forma alle sue emozioni , alle sue interiorita.
Tramite la musica l'uomo entra in un tempo ed uno spazio speciale di riflessione riguardo se stesso e i suoi prossimi, riguardo le sue piu intime esperienze che risuonano nel suo interno e quando risuonano dentro non possono non sensibilizzare quel mondo misterioso composto non solo di affetti ed emozioni superficiali, ma anche di convinzioni, criteri, speranza, dolore, dalla gioia di affrontare l'avventura della propria esistenza, dalla convinzione del suo senso di potere ma anche della sua incapacità.
In questo contesto la religione appare in stretto collegamento con la musica potendosi ripensare un collegamento del loro rapporto originale dalla perspettiva della mediazione incondizionata che puo regalare all'uomo la liberta perduta e la spontaneita ai fini di vivere una nuova vita spirituale.
A giorno d'oggi, la scienza moderna incoraggia sempre di piu' l'utilizzo delle proprieta miracolose della musica poichè i risultati scientifici sorprendono ogni anno tramite scoperte straordinarie fatti in laboratorio o sale di clinica e presentati nell'ambito di numerosi simposi internazionali.
I risultati degli analisi e misurazioni degli effetti fisiologici della musica sull'organismo umano hanno confermato il fatto che, alla base della guarigione tramite il suono e musica si trova la risonanza. In base alla Teoria della sonicità si e accertato che la trasmissione dell'energia sonore nei corpi liquidi (idrosonicita) e solidi (stereo-sonicita) si fa in base alle vibrazioni e delle onde elastiche longitudinali. Ciascun organo del corpo umano deve avere una frequenza particolare, un'armonia specifica.
Per l'esistenza dell'armonia e della salute e necessario affinche la funzione di ciascun organo esegui nei parametri del suo ritmo specifico. La malattia si manifesta tramite una dereglazione del ritmo vitale interno.
Percio', tanto tempo fa, Novalis diceva che ogni malattia e un problema musicale. I fini della terapia tramite la musica, sono quelli di riorganizzare l'armonia fisiologica del corpo e dell'anima.

Link Musica consigliata per l'armonia e il benessere

Il rilascio delle endorfine in circolo avviene in particolari circostanze tra le quali un ruolo particolare è svolto dall'ascolto di musiche appropria

2012-01-29T00:48:00.000-08:00

Le endorfine sono sostanze chimiche prodotte dal cervello e dotate di una potente attività analgesica ed eccitante.
Oltre ad aumentare la tolleranza al dolore le endorfine sono coinvolte:
nella regolazione del ciclo mestruale
nella secrezione di altri ormoni come GH, ACTH, prolattina, catecolamine e cortisolo
nel senso di benessere ed appagatezza che insorge al termine di un rapporto sessuale
nel controllo dell'appetito e dell'attività gastrointestinale
nella termoregolazione
nella regolazione del sonno

Il rilascio delle endorfine in circolo avviene in particolari circostanze tra le quali un ruolo particolare è svolto dall'ascolto di musiche appropriate (vedi link allegato) e dall'attività fisica.
Un aumento della concentrazione plasmatica di queste sostanze si verifica anche durante terapie analgesiche come l'agopuntura, l'elettrostimolazione e il massaggio sportivo.
Il coinvolgimento delle endorfine nel controllo delle attività nervose è stato a lungo studiato ed il ruolo di queste sostanze per certi aspetti non è ancora stato completamente chiarito.
L'aspetto più affascinante ed interessante delle endorfine risiede nella loro capacità di regolare l'umore. Durante situazioni particolarmente stressanti il nostro organismo cerca di difendersi rilasciando endorfine che da un lato aiutano a sopportare meglio il dolore e dall'altro influiscono positivamente sullo stato d'animo.
Le endorfine hanno dunque la capacità di regalarci piacere, gratificazione e felicità aiutandoci a sopportare meglio lo stress. L'interazione di queste sostanze con altri ormoni e neurotrasmettitori secondo le più recenti scoperte starebbe alla base di numerosi aspetti della sfera psicologica e sessuale dell'uomo.
Link Musica Consigliata

2012-01-29T00:46:00.000-08:00

Nell'ultimo ventennio medici, psicologi, musicoterapeuti, si sono trovati d'accordo nell'affermare che se interrompessimo la nostra giornata lavorativa con due brevi momenti (10/15 minuti ciascuno) dedicati all'ascolto di particolari musiche, accompagnato con alcuni semplici esercizi respiratori e mentali, saremo in grado di accettarci meglio e accetteremo meglio gli altri, vivremmo in poche parole a livelli di stress molto più bassi e accettabili.
Il noto musicoterapeuta francese Jacques Jost nel proporre degli spazi di ascolto della musica proprio per i suoi effetti sedativi oltre che dinamizzanti, afferma che paradossalmente queste tecniche musicali anti-stress, come profilassi e prevenzione al sovraffaticamento, sono troppo poco sviluppate in considerazione del fatto che si tratta di metodologie molto piacevoli e di facile utilizzo.
"La musica-dice Jost- aiuta a eliminare progressivamente stati di nervosismo di ansia, di angoscia, difficoltà di ordine psicosomatico, come cefalee, stanchezze nuscolari, forme asmatiche e ansiose, ecc.
L'ascolto di una musica appropriata, accompagnata da una serie di esercizi di respirazione e di visualizzazione immaginativa, ci consente innanzitutto di rallentare alcuni ritmi vitali con la conseguenza di migliorare la percezione del nostro corpo, che a poco a poco diventa in grado di sentire il passaggio dallo stato di malessere a quello di benessere e quindi controllare quello che possiamo chiamare il "nostro insieme tonico-emotivo". Si sviluppa così un nuovo sentimento di sicurezza interiore che facilita la comunicazione interpersonale ( così difficile quando siamo stressati ) e la rende autentica.
La musica diventa anche un mezzo per recuperare la capacità di essere noi stessi e non quelli che cerchiamo di essere. Questo riconquistato controllo di base del nostro benessere fa nascere in noi una nuova disponibilità verso i messaggi che ci giungono dall'esterno.
Come riassume molto bene il musicoterapeuta Capitanata, autore di preziosissimi cd : "L'energia della musica trasmette l'energia della vita".

Link musica consigliata

2012-01-29T00:43:00.000-08:00

Musica sul posto di lavoro? Può avere risvolti positivi
In base ad uno studio inglese, l'ascolto della musica sul posto di lavoro aiuta a migliorare l'umore e, di conseguenza, la produttività
L'Università di Sheffield, in Gran Bretagna, ha condotto uno studio avente come oggetto la relazione che intercorre tra musica e lavoro; i risultati hanno dimostrato come l'ascoltare musica favorisca l'umore del lavoratore.
Prima conseguenza diretta è l'aumento della produttività. Secondo la ricerca, anche lo stress subisce un effetto positivo andando progressivamente a ridursi, mentre migliorano i rapporti con clienti e colleghi.
Philip Vanhoutte, EMEA Managing Director di Plantronics, leader mondiale nella progettazione e realizzazione di auricolari e cuffie per la comunicazione, afferma che: «Gli effetti della musica sull'umore e la motivazione sono indiscutibili, i recenti studi dimostrano che tante persone ascoltano la musica sul posto di lavoro e ne ricevono un effetto positivo».
Sembrerebbe quindi una pratica consolidata e da adottare senza rischi; in realtà non è così. L'ascolto della musica sul luogo di lavoro, oltre ad offrire visibili effetti positivi, porta con se anche altre reazioni: aumento della distrazione (con conseguente possibilità di compiere sbagli od incorrere in infortuni) e mancanza di comunicazione vocale con i colleghi.
Per tale motivo, la musica non deve essere mai tenuta ad un livello sonoro troppo elevato. Che genere di musica ascoltare sul luogo di lavoro? Solitamente viene consigliato un genere definito rilassante, che aiuti a migliorare il proprio stato d'animo (vedi link allegato).
Ci sono anche delle categorie di lavoratori non particolarmente adatte all'ascolto della musica sul posto di lavoro: si pensi ad esempio ai direttori, ai responsabili degli uffici vendita e marketing, alle segretarie: insomma, tutte quei lavoratori in costante contatto con gli altri, clienti o colleghi che siano.
Non bisogna però pensare che negli uffici dove c'è necessita di comunicare frequentemente, non ci possa essere musica; è necessario solo trovare il giusto equilibrio rispettando le esigenze di tutti.
Link Musica per Ufficio

L'ascolto di musica emozionale genera emozioni che danno risposte chimiche positive

2012-01-29T00:33:00.000-08:00

Per ogni emozione, il corpo fisico crea una risposta chimica corrispondente attraverso il rilascio di ormoni e neurotrasmettitori
Le recenti ricerche hanno dimostrato che il DNA e le nostre cellule sono in diretta comunicazione con le emozioni che proviamo rispetto alle nostre esperienze di vita e all´atteggiamento che abbiamo verso di esse.
Per ogni emozione, il corpo fisico crea una risposta chimica corrispondente attraverso il rilascio di ormoni e neurotrasmettitori che affermano la vita, come il DHEA (deidroepiandrosterone), o che la negano, come il cortisolo. In questo modo sperimentiamo una chimica dell´amore o dell´odio.

Sappiamo che la gioia e la gratitudine hanno un influsso positivo sul nostro organismo e ci fanno sentire pieni di energia e leggerezza, mentre la rabbia e la paura ci fanno l´effetto opposto.
L'ascolto di musica emozionale (vedi link allegato) genera emozioni che danno risposte chimiche positive al nostro DNA e alle nostre cellule.

Link Musica Emozionale Consigliata

Secondo il pensiero indù, l’universo è impensabile senza ritmo.

2012-01-18T09:05:00.000-08:00

Secondo il pensiero indù, l’universo è impensabile senza ritmo.
Questo fu generato dalla vibrazione cosmica primordiale.
Nei movimenti più piccoli del nostro corpo,come nella nebulosa o nell’elettrone, tutto è vibrazione, combinazione di vibrazioni, associazioni di ritmi.
Il ritmo del nostro pensiero partecipa a quello del mondo;le vibrazioni del mondo risuonano nel nostro cuore e nel nostro corpo secondo una corrispondenza intima e misteriosa.
Chi la conosce potrà vivere in armonia con l’universo.
Questa è la meravigliosa funzione della musica: mettere l’uomo in pace con la natura e con se stesso.
Poiché tutto nell’universo è ritmo, anche la natura, pertanto anche le piante e gli animali obbediscono al richiamo dei ritmi , quindi della musica.
Link Musica consigliata

un patrimonio culturale di antichi popoli sono la fonte ispiratrice di queste composizion

2012-01-18T09:01:00.000-08:00

Ricarichiamoci attraverso Il colore, lo splendore ed il senso epico dell'avventura con i ritmi e i suoni di un patrimonio culturale di antichi popoli sono la fonte ispiratrice di queste composizioni dal ritmo veloce che danno vita ad una vera e propria Festa Musicale.
Estatico, erotico, sensuale, affascinante ed appassionato, quest'album è un'ondata di energia positiva per la kundalini il corpo e la mente, un toccasana per sfogarsi ed eliminare attraverso il movimento tossine ed energie stagnanti, questi ritmi ci donano nuova linfa e nuove energie facendoci battere il cuore all'unisono con l'universo.
I benefici che si hanno attraverso l'ascolto di questo CD sono: più vitalità, più presenza, più luminosità, grazie al fatto che attraverso la danza è possibile scaricare una grande quantità di energia in eccesso; la conseguenza è che si diventa più sensibili e più in contatto con se stessi. Le visioni, le emozioni e le sensazioni che si possono avere portano ad una elaborazione cognitiva utile per attuare un processo di trasformazione interiore che include l’aumento della sicurezza di sé e il riconoscimento della propria natura spirituale.
I ritmi di questo CD ci trasportano nel flusso eterno della vita, fino a farci cessare di essere il danzatore, diventando la danza stessa e assaporando in questi momenti magici la percezione della nostra sacralità esprimendo con il corpo la bellezza dell'anima.
I suoni della natura di questo CD registrati in India, Nepal, Kashmir e Kenia sono accordati sulle frequenze di 432 Hz, Le onde Alfa sono stimolate positivamente da queste frequenze poichè favoriscono un equilibrio tra i due emisferi cerebrali migliorando il benessere, la concentrazione.
Link CD Sacred Trance Dance World vol.2

2012-01-18T08:58:00.000-08:00

Le Dolomiti sono patrimonio dell'umanità.
Nominata dall' Unesco - l'Organizzazione delle Nazioni Unite per l'Educazione, la Scienza e la Cultura -,
L'Unesco si è dunque arricchito dei nove gruppi dolomitici per un'estensione complessiva di 142 mila ettari, cui si aggiungono altri 85 mila ettari di 'aree cuscinetto', per un totale di 231 mila ettari, suddivisi tra le province di Trento, Bolzano, Belluno, Pordenone e Udine.

La Musica delle Dolomiti
Il musicista Capitanata incaricato a comporre musiche dedicate per questo patrimonio ha vissuto per mesi su diversi rifugi dolomitici a circa 2.500 metri di altezza componendo alle prime luci dell'alba e nei colorati tramonti, il risultato sono composizioni che trascendono i confini sonori con eleganti melodie che riempiono il cuore di chiunque le ascolti.
Un’armoniosa fusione di atmosfere rasserenanti che abbracciano dolcemente l'ascoltatore, trasportandolo in uno spazio di pace e quiete miscelate a delicati suoni delle Dolomiti registrati dallo stesso autore, un album capace di conquistare l’animo.
Dolomites Voices propone una piacevole passeggiata sulle dolomiti tra paesaggi musicali che agevolano il rilassamento e la meditazione e trasmettono una benefica calma interiore.
link CD Dolomites Voices

2012-01-18T02:51:00.000-08:00

BENESSERE CON I MANTRA
Il Mantra o Mantram (come viene chiamato in alcune regioni dell’India) è una potente e breve formula sonora spirituale che ha la capacità di trasformare la coscienza. Non c’è nulla di ipnotico o di magico, è solo una questione di pratica e soprattutto di non scoraggiarsi se non si ottengono subito i risultati sperati. Quando pratichiamo il Mantra stiamo richiamando il più grande potere che siamo in grado di concepire: possiamo chiamarlo Dio, Realtà Ultima o Sè Interiore, qualunque nome gli attribuiamo, con il Mantra stiamo richiamando la parte migliore che c’è in noi. E’ una pratica che si riscontra sia nelle religioni occidentali, dove prende il nome di Nome Santo, sia nella religione induista che in quella buddista, dove prende appunto il nome di Mantra. E’ fondamentale che una volta scelto il Mantra non si cambi, per non rischiare di fare come il contadino che per trovare l’acqua, scava innumerevoli buche in superficie senza risultato, mentre se avesse impiegato lo stesso tempo per scavarne una sola profonda l’avrebbe sicuramente trovata.
Tutte le grandi religioni hanno prodotto potenti formule spirituali per poter richiamare questa Realtà Ultima che, nella tradizione cattolica e in molte altre (soprattutto in quelle ortodosse), prende il nome appunto di Nome Santo o Nome Divino. Queste formule fanno parte di una più vasta serie di preghiere anche se il Mantra non è una vera e propria preghiera; con la preghiera, infatti, noi chiediamo qualcosa, mentre con il Mantra cerchiamo di avvicinarci al divino. Il Mantra ha anche una funzione calmante a livello mentale ed è uno dei modi più semplici per manifestare la presenza del divino. Quando lo ripetiamo mentalmente (soprattutto nelle prime volte per chi non ha ancora sviluppato tecniche di meditazione) è molto importante non distogliere l’attenzione, dopo aver raggiunto un certo livello di pratica lo si potrà anche intonare. Quindi all’inizio sarà importante ripeterlo mentalmente senza cercare di combinare ritmicamente il Mantra con i processi fisiologici quali la respirazione ed il battito cardiaco, queste cose tenderebbero solo a sminuire il suo potere.
La meditazione accompagnata tra un mantra e l'altro da vibrazioni sonore è molto potente e da migliaia di anni in India viene raccomandata come pratica essenziale e completa. Mantra letteralmente vuol dire liberazione della mente.

Studi recenti, fatti in Università Indiane ed Americane, hanno constatato che i Mantra del Sanscrito risvegliano i centri dormienti del cervello ed hanno profondi effetti positivi, sia psicologici che fisiologici. I Mantra, ascoltati e ripetuti regolarmente, cambiano gradualmente tutte le cellule del corpo; hanno una grande influenza anche su luoghi ed oggetti.

IL CD che vi presentiamo contiene i più potenti Mantra come: Om Mani Padme Hum Mantra, Om Shanti Mantra, Shiva Shakti Mantra, Sitaram Mantra, Hare Krishna Mantra, ed altri.

C’è un’atmosfera diversa, più positiva, nelle stanze e nei luoghi dove i Mantra vengono ascoltati con continuità.
Link CD il Canto dei Mantra

2012-01-18T02:49:00.000-08:00

Il sonno è una pausa fondamentale per il benessere psicofisico, in quanto consente di ripristinare le energie ed abbandonarci finalmente a noi stessi.

Durante la notte alcune zone specifiche del cervello si attivano per produrre la melatonina e la prolattina, gli ormoni che regolano il ciclo sonno-veglia e il tono dell'umore, favorendo un riposo benefico e rilassante.

Ma quando viviamo un periodo di particolare tensione e stress, la notte diventa un momento temuto. Ci si gira senza sosta nel letto, si dorme poco e male, ci si alza stanchi e con mille pensieri che affollano la mente.

Questo perché l'energia che non abbiamo utilizzato al meglio e completamente durante il giorno, ristagna, mantenendo il nostro cervello sempre "sveglio". Anche lui è finito preda dello stress.

L'ascolto di musiche appropriate è il modo piu' veloce ed efficace per riportare un naturale relax e benessere dentro di noi consigliamo l'ascolto del CD "Deep Love" attraverso l'ascolto ci inoltriamo con leggerezza oltre ogni pensiero che corre veloce, oltre ogni stress della vita quotidiana, un percorso che crea nelle nostre case come in una SPA, uno spazio di rilassamento, quiete e benessere, riscoprendo un nuovo modo di vivere in amore e in armonia con la vita.

La meditazione e le musiche di questo CD ci conducono ad un piacevole relax, stimolando la produzione di serotonina che influenza l'umore ed il comportamento riducendo la tensione muscolare e gli sbalzi d' umore, dando sollievo e benessere a tutto il corpo donandoci un meritato e salutare sonno.
cd Deep Love

La Dieta e la Meditazione e l'ascolto di Musica appropriata riducono l'indurimento delle arterie e i livelli dl colesterolo

2012-01-18T02:46:00.000-08:00

La Dieta e la Meditazione riducono l'indurimento delle arterie e i livelli dl colesterolo
Un regime di esercizio fisico, dieta e la pratica di tecniche quali lo yoga e la meditazione possono aiutare a liberare le arterie intasate senza usare delle medicine.
Pazienti in cura per un anno hanno manifestato il 4% di diminuzione del restringimento delle arterie e una caduta dei livelli di colesterolo da 227 a 136. Si tratta della più grande riduzione mai raggiunta con metodi naturali. Dean Ornish, clinico associato all'università di California, San Francisco, ha riferito i risultati al congresso annuale della American Heart Association, dicendo anche che un progamma del genere potrebbe sia prevenire che invertire gli effetti delle malattie.
Ornish ha organizzato un programma sperimentale per pazienti soggetti a indurimento delle arterie, che include un regime alimentare. In media i pazienti prendevano solo quattro mg al giorno di colesterolo, che corrisponde al 1% della media americana.
Il gruppo di pazienti inoltre si riuniva due volte la settimana per fare esercizi fisici, yoga, meditazione , ascolto di musiche appropriate e tecniche correlate.
Un secondo gruppo di confronto che seguiva un trattamento più tradizionale, cioè con assunzione moderata di colesterolo e un po' di esercizio fisico, non rivelava alcun abbassamento dei livelli del colesterolo e un aumento complessivo dell'indurimento delle arterie. Ornish dice: 'Il mio obbiettivo non è di persuadere la gente a cambiare ma piuttosto fornire informazioni per scelte appropriate. In passato ci mancava la tecnologia per misurare gli effetti di un programma completo'. Gli scienziati e i medici, dice Ornish, tendono a credere solo a quello che può essere misurato. Poiché è stato difficile quantificare lo stress emozionale, i dottori tendono a focalizzarsi sulla pressione del sangue, il colesterolo e altri fattori misurabili. Le nuove tecnologie, come la tomografia a emissione positronica rendono possibile misurare gli effetti dell'attività cerebrale sul cuore.
Musica consigliata per il benessere psicofisico

Il talento è l'energia creativa che sa realizzare la vera natura di ognuno di noi

2012-01-18T02:41:00.000-08:00

Il talento è una risorsa di tutti, che non tutti sanno di avere. Come scoprirlo dentro di sé?
Per prima cosa liberandosi dei luoghi comuni che lo riguardano: non è un abilità eccezionale, non occorre faticare per conquistarlo, non c'entra col successo o col denaro, non è un privilegio di pochi, non ha età.

Il talento è l'energia creativa che sa realizzare la vera natura di ognuno di noi.

Come si comporta una persona vicina al proprio talento?

- Lascia spazio alla creatività.
Non inducendo in percorsi obbligati, conserva una mente libera e progettuale

- Si ammala poco e guarisce in fretta.
Vivere appieno la propria vita rafforza il sistema immunitario che si mantiene vigile

- Usa poco il ragionamento, segue l'istinto.
Si fida di sé stesso e delle sue sensazioni, fuggendo i ragionamenti troppo cerebrali e le spiegazioni ad ogni costo

- Cura la propria interiorità.
L'atteggiamento mentale è determinante: il suo sguardo "sa" rivolgersi dentro se stesso e dedica 30 - 45 minuti al giorno all'ascolto di musiche appropriate (vedi link allegato) per rilassarsi sciogliere le tensioni e per entrare in contatto con il suo Sè

- Vive nel presente.
Il corpo vive nell'adesso; così le emozioni. Così il talento autentico

- Ama il gioco e rimane sempre un po' bambino.
Da piccoli la creatività sgorga spontanea., Giocare con la vita ogni giorno è il talento più grande.

Musica consigliata per il benessere e la ricerca interiore

La musica coinvolge l'intera architettura delle percezioni esterne ed interne.

2012-01-18T02:38:00.000-08:00

La Musica, oltre ad essere in grado di stimolare la Creatività ai livelli speculativi eccelsi, è in grado di sollecitare attitudini più elementari, di coordinamento o di coscienza che alimentano la libertà personale, quindi l'accesso alle costruzioni ideative più elevate.
Una Musica appropriata (vedi link allegato) infatti, è la manifestazione artistica complessa più di ogni altra, possiede una struttura che, per alcuni aspetti può essere fatta collimare con la struttura delle personalità umana.
Un numero relativamente alto di persone non sogna. Molti non riescono a fantasticare. Moltissimi non riescono ad introdurre nelle loro rappresentazioni, nel corrente esercizio della progettualità quotidiana, spazio o tempo.
A volte, per alcune persone, manca un modello fisico di riferimento a cui adeguarsi. Non gli è mai stato fornito, forse per assenza di gioco tra genitore e bambino, forse per la carenza organica di schemi comportamentali, a cui adeguare le proprie percezioni o le proprie azioni.
La musica è gioco, ma contemporaneamente propone uno schema tra il sentire, l'essere ed il fare. Quest'approccio musicale può essere anche utilizzato per stimolare nel medesimo determinate funzioni sensomotorie inibite o incoordinate.
In tal caso la musica riesce a stimolare nell'immaginario l'organizzazione degli schemi spazio-temporali e di interazione con il reale. La musica infatti possiede un'ulteriore proprietà di interazione rispetto alla personalità umana, agendo sulla struttura dell'immaginario, stimolandone la coerenza e la compattezza comunicazionale interna.
La musica è infatti una forma di comunicazione globale e, rispetto alle altre forme estetiche o culturali di relazione, essa può sintetizzare spazio (tramite la direzionalità) e tempo (con i ritmi).
Essa può anche contenere contemporaneamente simboli (tramite la diacronicità, i riferimenti a codici sottointesi) e metafore (tramite la sincronicità, la similitudine analogica), così come può essere empatica (cioè affettivamente partecipativa) o transizionale (cioè strumento fisico di coinvolgimento, pretesto di contatto).
La musica coinvolge l'intera architettura delle percezioni esterne ed interne.
Musica emozionale consigliata

La Musica che Cura

2011-11-28T07:30:00.000-08:00

Giuliano Avanzini, neurofisiologo di Milano, pianista per passione. «L’uso delle note per la diagnosi di malattie neurologiche ha già fatto molta strada. Sarebbe ora di sfruttarle anche nell’ambito della riabilitazione. Nei bambini, per esempio, aiuta lo sviluppo delle facoltà cerebrali superiori, tra cui memoria e intelligenza. Uno dei 20 figli di Bach era ritardato ma ottimo compositore al clavicembalo: questo significa che si può lavorare sul canale della musica per attivare altri talenti, altre capacità cognitive. Negli adulti, invece, aiuta a sbloccare malattie come il Parkinson, l’Alzheimer o le afasie post-ictus o successive a interventi al cervello. Pensi a un afasico, incapace persino di rispondere a un “buongiorno”: basta cantare quel saluto e lui ricambierà con buone probabilità con parole più comprensibili. Sui pazienti di alzheimer il potere socializzante dell’ascolto di un pezzo può mitigare la sensazione di isolamento».
«Con i suoni in realtà non si cambia il decorso delle malattie degenerative ma si possono recuperare altre facoltà», dice ancora il professor Avanzini. «Non credo che l’ascolto della sonata K448 di Mozart influisca sulle abilità matematiche: ma crescere a pane e operette, fin dalla fase prenatale, stimola lo sviluppo mentale». Agli effetti delle note il compositore Rino Capitanata ha dedicato invece una lunga carriera fatta di “musica ispirata”, ovvero «quella che nasce in certi momenti e lavora sulla persona». E ha anche pubblicato un cd di brani mixati con i versi terapeutici dello psichiatra Giuliano Guerra : «Sono state collaudate in cardiologia all’ospedale di Gallarate. «La malattia è un trauma. E per sbloccarlo le vibrazioni di una musica ispirata possono fare moltissimo».
Numerosissimi studi,continua il musico terapeuta Capitanata, dalla psicoacustica alle ricerche dei musicoterapeuti, documentano come la musica agisce attraverso il piano dell'anima, a livello soprattutto delle emozioni ponendosi al limite tra il mondo fisico ed il mondo spirituale. Favorisce un perfetto equilibrio tra le strutture anatomo-fisiologiche del corpo fisico, la potenza dei pensieri e la forza delle emozioni. Agisce sul corpo sofferente cambiando la vibrazione delle cellule ammalate. Ne aumenta l'intensità vibrazionale con indiscutibili benefici su tutto l'organismo.
Possiamo decisamente affermare che la musica agisce sulle emozioni e sul pensiero orientandolo ad atteggiamenti positivi verso la vita.
Da epoche molto antiche i suoni e la armonie musicali hanno trovato applicazioni terapeutiche
E' noto il passo bibblico che racconta la guarigione del Re Saul da uno stato depressivo, con somatizzazioni, grazie al suono dell'arpa di Davide.
I narratori greci ci raccontano di Alessandro il Grande che curava i suoi disturbi psichici e somatici con le melodie della lira.
Negli antichi manoscritti cinesi di Su Ma T'sien si legge che "la nota Tche agisce sul cuore e conduce l'uomo all'armonia dei riti perfetti".
Indicazioni che trovano sintonia con gli studi di Pitagora il quale usava melodie diatoniche, cromatiche ed enarmoniche per guarire il corpo e la mente, trasformando le emozioni negative in movimenti positivi dell'anima.
Anche P.Deunov e M.O.Aivanhov danno estrema importanza alle potenzialità di guarigione dei suoni musicali, ed in particolare, per quanto riguarda i disturbi cardiaci, alle melodie intonate sul do naturale. A tale nota correlano la possibilità di generare rapidamente uno stato di calma e di gioiosità interiore che aiuta a mostrarsi positivi e vitali verso la vita.
Recentemente le neuroscienze hanno approfondito con rigorosità scientifica il rapporto tra medicina, psicologia e musica indicando la musica come un benefico completamento per aiutare l'uomo ammalato nel processo di guarigione. Beneficio particolarmente utile soprattutto quando il farmaco o la tecnologia non hanno strumenti per raggiungere la dimensione dell'inconscio superiore dell'uomo.
Nessun ricercatore mette in discussione il fatto che la musica, essendo stato dimostrato il suo stretto rapporto con i processi cognitivi ed il tono dell'umore umano, abbia una sua azione positiva sulla sofferenza, sul dolore fisico, sui vissuti depressivi di solitudine e disistima.
La musica permette di percepirsi in modo più autentico e profondo. Ci porta a contattare la nostra dimensione spirituale e ad utilizzarla come importante risorsa che coadiuva il processo di guarigione.

Queste premesse scientifiche mi hanno portato insieme allo psichiatra Giuliano Guerra, ricercatore su temi attinenti all'anima umana e al suo potenziale di auto-guarigione, a decidere di sperimentare, in varie strutture sanitarie pubbliche e private, delle musiche spirate, integrate con dei suggerimenti verbali, per verificarne il potenziale terapeutico.In particolare, oltre a ricercare il possibile impiego della musica, integrata con parole, come coadiuvante terapeutico nel trattamento medico di varie patologie, si è deciso di approfondire le possibili indicazioni nelle patologie di pertinenza della cardiologia.
Sullo sfondo affascinante e misterioso dell'anima umana, le musiche e le parole sono state create con un preciso intento di favorire un'azione terapeutica che si espliciti a vari livelli sul corpo e sulla mente e che soprattutto agisca sulla dimensione spirituale. Infatti è ben noto il ruolo dello stress, dello stile di vita, delle abitudini voluttuarie, della vita emotiva e dei pensieri sulla funzionalità cardiaca e sul sistema cardio-vascolare.
Significativa è, in proposito, l'affermazione riportata in tutti i libri sapienziali che "ad ammalare l' uomo non è tanto l'evento traumatico reale che subisce quanto piuttosto la reazione emotiva e comportamentale che segue al trauma". In sostanza i sentimenti, le emozioni ed i pensieri che vengono generati e mantenuti nel tempo.
L'interazione alchemica che si é ricercata, alternando le musiche, specificamente studiate sul tema dominante del DO, per favorire un'azione più diretta sul cuore, con le parole, agisce in modo armonico sulle vibrazioni delle cellule. L'intento è quello di attivare le risorse positive per favorire il processo di guarigione, integrando i programmi terapeutici in atto. L'obbiettivo è quello di creare delle condizioni psico-emotive di quiete e di serena gioiosità interiore che aiuti a ritrovare il naturale benessere ed a ripristinare una sana omeostasi.
Nel CD “Ama e calma il tuo cuore” viene proposta l'interazione di musica ispirata, basata sulla risonanza delle vibrazioni della nota do con l'organo cuore, con parole che attivano il potere straordinario delle immagini mentali e risvegliano le risorse psicologico-spirituali per il processo di guarigione. Nel profondo del nostro essere esiste una forza straordinaria che ripara e induce il rifiorire della vita. Gli antichi latini la chiamavano vix sanatrix naturae, i ricercatori moderni la definiscono potere di guarigione dell'energia della dimensione dell'anima e dello spirito.
Il nostro intento, abbinando musica e parole ispirate, è pertanto quello di aiutare il paziente a risvegliare il suo potenziale di auto-guarigione. In questo senso va inteso l'ascolto del CD.
Proponendosi di integrare le terapie mediche in atto, trova particolare indicazione nelle varie patologie di pertinenza della cardiologia. Se ne consiglia l'ascolto quotidianamente, in situazioni favorevoli per ben interiorizzare i contenuti musicali e verbali, in uno stato di serena e rilassante vigilanza.
Accanto alle terapie cardiologiche prescritte e alle ben note prescrizioni mediche in tema di prevenzione alle malattie cardiocircolatorie (attività fisica, consumo di frutta e verdura, astensione dal fumo, controllo della colesterolemia e dei valori pressori, gestione dello stress, ..) si pone anche questo CD, come ulteriore e valido contributo per aiutare le persone ad AMARE E CALMARE IL PROPRIO CUORE.
Un contributo della medicina e della psicologia spirituale, ad integrazione delle cure cardiologiche in atto, per risvegliare il proprio potere di auto-guarigione.
Link CD Ama e Calma il Tuo Cuore

Come la musica sia capace di rivelare il nesso fra l'uso delle note come terapia complementare nella cura di varie patologie

2011-11-28T07:24:00.000-08:00

Certamente la musica ha accompagnato la vita dell’uomo fin dalle sue origini. Chi ne ha fatto materia di studio sistematico fu però la Grecia classica. Per Platone e Aristotele, che erano anche musicologi, l’arte del ritmo musicale contribuisce a migliorare la calma interiore, la serenità e addirittura la morale. Per Platone il mondo si poggiava su principi musicali e la vita dell’uomo è dominata dall’armonia del ritmo e un’educazione musicale aiuta a raggiungere la formazione di un carattere equilibrato. Per Aristotele ascoltando le note di qualsiasi strumento è possibile alleviare le tensioni psichiche perché la musica possiede un grande potere liberatorio. Nel Medioevo i depositari della musicaterapia furono i monaci delle abbazie, che assegnarono al canto gregoriano una particolare efficacia contro tensioni e disturbi psichici. Ma a dare un carattere di studio sistematico alla materia fu l’illuminismo del Settecento quando si cominciò a studiare le vibrazioni che si creano nel corpo umano all’ascolto della musica. Verso la fine dell’Ottocento la musicoterapia comincia a gettare le sue basi non più empiriche o rituali e religiose, ma scientifiche, cioè fondate su esperienze cliniche.
NON E’ ANCORA UNA SCIENZA- Lo studio delle effettive capacità terapeutiche della musica è solo agli inizi. In molte Università e in molti ospedali si stanno sviluppando ricerche cliniche che confermano l’utilità delle tecniche legate alla musicoterapia. Con l’ascolto partecipativo della musica, come già detto, si sviluppano potenzialità inespresse che possono facilitare e favorire la comunicazione, la relazione, l'apprendimento, la motricità, e soddisfare così anche le necessità emozionali, mentali, sociali e cognitive. Anche se ancora agli inizi la musicoterapia si dimostrata efficace soprattutto nella riabilitazione di alcuni disturbi neurologici, come la depressione, in certe forme di autismo e di Alzheimer. In molti Paesi è stata creta una figura professionale paramedica, mentre in Italia è stata presentata una proposta di legge che prevede l’istituzione del musicoterapista “esperto in comunicazione espressivo-sonora nell’area preventivo-riabilitativa”. E’ comunque presente una diffusa attività di musicaterapia sul territorio, nelle scuole, nei centri di riabilitazione, nelle case-famiglia
STUDIATA ANCHE DALLA FONDAZIONE VERONESI- La Fondazione Umberto Veronesi dal 2008 ha creato un comitato di lavoro che si occupa del rapporto tra scienze e musica. L' attenzione è puntata sulle neuroscienze e sui meccanismi che creano nella mente umana reazioni differenti rispetto ai diversi stimoli sonori. Per comprendere come mai le note, siano quelle di Vivaldi o di un brano emozionale (vedi link in allegato), intervengano, e bene, dove non arrivano farmaci o bisturi. "Cioè, spiega il professor Umberto Veronesi, stiamo studiando come la musica sia capace di rivelare il nesso fra l'uso delle note come terapia complementare nella cura di varie patologie, dall' Alzheimer alla depressione, alla cardiologia e i miglioramenti sui pazienti".
Musica Consigliata

I grandi Maestri dell'Arte alla Pinacoteca Brera che compie 200 anni

2011-11-28T07:20:00.000-08:00

La Pinacoteca di Brera compie 200 anni, nacque a fianco dell'Accademia di Belle Arti, voluta da Maria Teresa d’Austria nel 1776, con finalità didattiche. Doveva infatti costituire una collezione di opere esemplari, destinate alla formazione degli studenti.
Quando Milano divenne capitale del Regno Italico la raccolta, per volontà di Napoleone, si trasformò in un museo che intendeva esporre i dipinti più significativi provenienti da tutti i territori conquistati dalle armate francesi. Brera quindi, a differenza di altri grandi musei italiani, come gli Uffizi ad esempio, non nasce dal collezionismo privato dei principi e dell'aristocrazia ma da quello politico e di stato.
Infatti a partire dai primi anni dell'Ottocento, anche in seguito alla soppressione di molti ordini religiosi, vi confluirono i dipinti requisiti da chiese e conventi lombardi, cui si aggiunsero le opere di identica provenienza sottratte ai vari dipartimenti del Regno Italico. Questa nascita spiega la prevalenza, nelle raccolte, dei dipinti sacri, spesso di grande formato e conferisce al museo una fisionomia particolare, solo in parte attenuata dalle successive acquisizioni.

Nel Bookshop c'è a disposizione il catalogo CapitanArt dove si possono acquistare i cd di Capitanata con il quartetto d'archi di Salisburgo dedicati ai dipinti dei maestri dell' Arte Italiana:
link cd d'arte

Musica per la Cappella degli Scrovegni - Colore, musica, luce, poesia e pathos

2011-11-28T07:18:00.000-08:00

La Cappella degli Scrovegni, capolavoro della pittura del Trecento italiano ed europeo, è considerato il ciclo più completo di affreschi realizzato dal grande maestro toscano nella sua maturità. Colore e luce, poesia e pathos.L'uomo e Dio.Il senso della natura e della storia, il senso di umanità e di fede fusi assieme per narrare in un modo unico e irripetibile.

SALA MULTIMEDIALE - Il percorso conoscitivo propone sette postazioni multimediali, utili alla conoscenza degli affreschi della Cappella e del contesto storico artistico in cui Giotto ha operato.
Mediante l'utilizzo di più mezzi di comunicazione immagini, musiche (vedi link allegato), testi parlati, ricostruzioni reali e virtuali) il visitatore diventa protagonista.Utilizzando gli strumenti informatici che sono messi a disposizione, entrando in spazi fisicamente ricostruiti, alternando così momenti di fruizione "passiva" ad altri in cui può attivamente intervenire, l'utente può entrare nell'arte giottesca, comprendere il contesto in cui è maturata, approfondire tematiche a suo piacimento per arrivare a godere la visita del capolavoro giottesco emotivamente e cognitivamente preparato.
Il percorso non è obbligato e potrà durare da un minimo di 30 minuti ai tempi che ciascun visitatore riterrà opportuno.

Capitanata ha composto musiche ispirate ad alcuni affreschi del trecento della cappella e riportate su CD dal titolo "Giotto" in vendita presso il Book Shop del Museo.
http://www.capitanart.it/shop/#ecwid:category=754299&mode=product&product=3504103

"Portare l'attenzione ai livelli più profondi della coscienza come chiave per sperimentare una maggiore felicità".

2011-11-28T07:11:00.000-08:00

La Meditazione Trascendentale (MT), detta anche "Scienza dell'intelligenza", è stata fondata e divulgata da Maharishi Mahesh Yogi. Egli sostiene che se il 10% della popolazione meditasse, questo potrebbe portare a una svolta importante per il miglioramento della vita sul pianeta. Questa Meditazione è insegnata in corsi, che vengono integrati da incontri.
Il sé individuale si identifica in stati particolari dell'essere, in una coscienza condizionata, mentre il Sé Universale è pura coscienza. Così il meditante si pone l'obiettivo di raggiungere lo stato di puro essere, cioè la coscienza trascendentale, che non è accessibile all'attività mentale, perché "L'Essere è eterno e immutabile nel suo stato assoluto ed è eternamente mutevole nei suoi stati relativi". Quindi il principio della MT è: "Portare l'attenzione ai livelli più profondi della coscienza come chiave per sperimentare una maggiore felicità".
La tecnica si basa sulla ripetizione e l'ascolto di mantra . Unica funzione di questo mantra è quella di escludere i pensieri indesiderati, di concentrare il pensiero e di creare uno stato di rilassamento. Compito fondamentale della meditazione è la ricerca del benessere.
La MT favorisce il benessere psicofisico e l'integrazione sociale, è molto naturale e per questo non è faticosa. Studi e ricerche condotti dalla organizzazione della MT hanno dimostrato che la MT porta numerosi effetti benefici anche fisici e della personalità.
Praticando questa Meditazione è bene tener presente di non portarsi troppo sulla psicologia, finendo per trascurare l'importanza della dimensione trascendente.
Musica indicata CD Mantra of Love

Il nostro cervello è sempre pronto a generare felicità, sono i nostri stati d'animo negativi a ostacolarne cio'.....

2011-11-28T07:07:00.000-08:00

Qual è l’opinione comune sulla felicità? Possiamo sintetizzarla così: «La felicità è un mito, una leggenda: tutti ne parlano ma pochi l’hanno davvero conosciuta, e pochissimi sono così fortunati da assaporarla a lungo…». In pratica si pensa che la felicità sia un fattore esterno a noi, che debba essere ricercata ma che raramente questa caccia vada a buon fine.
E se fosse tutto sbagliato? Proviamo a pensare che la felicità non sia un premio o un trofeo da conquistare o meritare. Gli studi scientifici dimostrano che il nostro cervello è programmato per produrla continuamente. In ogni istante, infatti, mentre noi rincorriamo pensieri, progetti, obiettivi, il cervello sta “felicitando”, ossia si sta predisponendo a creare una condizione di pienezza e di soddisfazione, che non dipende dalle circostanze esterne e non ha “scadenza” temporale. Il cervello tende all’equilibrio mantenendo sempre attive le centraline del piacere e della gratificazione, secernendo endorfine e neuro-trasmettitori, in particolare la serotonina, responsabile di uno stato di benessere e felicità.
Ma allora perché la felicità sembra tanto rara? Nonostante il cervello sia sempre pronto a generare felicità, nell’esperienza di molte persone sono soprattutto gli stati d’animo negativi ad avere la meglio: molto spesso ci facciamo invadere dai brutti pensieri, da preoccupazioni e ansie che mettono le radici e “infestano”, come erbacce, la nostra mente. Se vogliamo sfruttare appieno il potenziale di felicità che il nostro cervello secerne, occorre aiutarlo con l’atteggiamento giusto.
Le convinzioni sbagliate che ostacolano la felicità «La felicità dipende dall’esterno».
Così la cerchi dove non c’è È un po’ l’errore numero uno, che li riassume tutti.
Spesso si guarda con diffidenza alle persone che pur avendo davvero poco, si dicono felici. Si pensa che siano ingenue, di poche pretese… In realtà siamo noi ad esserlo quando ci facciamo convincere dall’idea che non si può essere felici quando si è soli, o con pochi mezzi, senza una bella casa, un lavoro gratificante… Sono le condizioni che poniamo alla felicità a renderci insoddisfatti: siamo sempre alla ricerca di qualcosa, della speranza che si realizzi un progetto, che si presenti un evento appagante che possa finalmente farci sentire felici.
«La felicità è rara, eccezionale». In questo modo ignori tutti i piccoli momenti feliciQuanti sono i momenti davvero felici nella vita? L’opinione comune è che si contino sulle dita di una mano e corrispondano a eventi eccezionali: il matrimonio, il primo amore, la laurea, la firma di un buon contratto, una vacanza memorabile, la nascita di un figlio… E nella vita di tutti i giorni? Non ce ne accorgiamo più, assuefatti come siamo alla routine e alle abitudini. Invece la vita è cosparsa di istanti felici, basta non soffocarli con i pensieri rivolti ossessivamente al passato.«Bisogna meritarsela».
La trasformi in qualcosa che arriva solo lottando In fondo siamo convinti che, come tutti i premi, dobbiamo meritarsela. Per esserne degni dobbiamo sottoporci a un duro lavoro, a un grande impegno, a rinunce e sacrifici. Occorre migliorare se stessi, smussare difetti e limiti, raggiungere obiettivi professionali. Bisogna sforzarsi, lottare con noi stessi e col mondo, ottenere successi.
Ma così, se per caso ne raggiungiamo un pezzetto, subito andiamo in ansia perché la sentiamo minacciata e finiamo per non godercela nemmeno. È una via sbagliata: gioia e dolore sono stati interiori che convivono nel cervello in ogni istante, perché sono prodotti dal cervello, non dal mondo esterno.
Non c’è da fare alcuno sforzo pratico o morale, non c’è da meritarsi la felicità: c’è da lasciarle spazio dentro di noi.«La felicità è un ideale». Se diventa un’utopia non la raggiungi piùSe pensiamo che la felicità sia il frutto di condizioni ideali, se pensiamo cioè che saremo felici solo quando avremo realizzato quel tal obiettivo, o avremo raggiunto quella determinata meta personale, stiamo rimandando la felicità a un futuro utopico che potrebbe non arrivare mai.
Non esiste da nessuna parte un mondo perfetto senza conflitti, problemi, difficoltà; in cui ogni nostro bisogno e desiderio viene appagato. Si tratta di un mondo talmente ideale, da essere inesistente. Ma se la felicità diventa un’utopia, l’infelicità diventa la norma, che si sopporta magari in vista di un fine superiore. Non bisogna mai opporre la realtà di oggi ai sogni di domani: la realtà deve essere il nostro sogno, oggi, qui.
Tutto quello che ci serve per essere felici è già a nostra disposizione, non c’è da cercare altro.

Link di Musica consiglita CD Deep Love

Le polizze americane prevedono sconti più alti per chi fa meditazione poichè induce al benessere e alla salute

2011-11-28T07:05:00.000-08:00

La Musica e la Meditazione per il Benessere e la Salute.
Quante volte capita di avere una giornata storta e di continuare a rimuginare pensieri negativi per ore o fino al giorno dopo?
La meditazione è una tecnica che insegna l’ assenza del pensiero e il riposo della mente, aiuta a vedere le proprie emozioni con distacco per capirle davvero (ansia e preoccupazioni svaniscono).
Chi non conosce la meditazione può pensare che richieda dedizione “religiosa”, ma anche se la meditazione è una pratica di origine indiana e di tradizione buddista, non dipende da nessun credo. Chiunque si può avvicinare alla meditazione, bastano costanza e pazienza per ottenere risultati sia sul benessere che sulla salute.
Gli studi scientifici dimostrano che chi segue un percorso di meditazione usa meno farmaci.
Se ne sono accorte subito le polizze americane che già prevedono sconti più alti per chi fa meditazione !
Per meditare basta un angolo tranquillo e silenzioso, non serve indossare la tuta da ginnastica e sdraiarsi sopra un tappetino come per chi pratica yoga.
Basta anche una sedia (non una poltrona che favorisce il sonno!) dove accomodarsi, chiudere gli occhi e rilassare il corpo.
E’ sufficiente mezz’ ora per ottenere benefici fisici e psichici, l’ importante è riuscire ad allenarsi un pò ogni giorno.
Così ci si abitua a fermare i pensieri, la cosa più difficile per i principianti..... possono aiutarsi attraverso l'ascolto di una musica appropriata.
La Musica è fondamentale per la salute e la meditazione
link di musica per la meditazione consigliata CD Dolomites Voices

la musica interagisce con la parte ancora misteriosa della nostra mente

2011-11-28T07:02:00.000-08:00

Una delle domande più seducenti che riguardano la musica è perchè ci piace, cosa insomma stabilisce la bellezza di un pezzo e cosa ci porta a cestinarne un altro.

Ovviamente la caratteristica del gusto è di essere individuale, tuttavia ci sono musiche, temi, ritmi, così radicati nel nostro inconscio da scatenare emozioni profonde e a cui non si riesce dare nome.
Non a caso Jung afferma: “La musica non proviene dalla parte cosciente dell’anima e non si indirizza al cosciente, ma la sua forza emerge dall’inconscio e agisce sull’inconscio”.

Se il vissuto di ognuno influenza il suo gusto, così come la storia della musica intesa come evoluzione nella nostra civiltà, e questi parametri tuttavia sono inutili perchè individualistici, forse una base la può gettare la musicoterapia, in quanto a prescindere dal gusto, la musica interagisce con la parte ancora misteriosa della nostra mente, ed è in grado di portarla in superfice, abbattendo l'impianto logico, razionale, e in tal modo provocando piacere.
Link Musica Consigliata CD Dolomites Voices

La maggior parte delle disfunzioni visive è causata da blocchi emozionali

2011-11-28T07:00:00.000-08:00

La maggior parte delle disfunzioni visive è causata da blocchi emozionali e, di conseguenza, da forti tensioni muscolari che si localizzano nella zona oculare.
Per riconquistare la propria vista è pertanto necessario raggiungere uno stato di rilassamento fisico e mentale. A questo fine, il metodo della dott. Marisa Martinelli suggerisce la pratica di semplici esercizi .
L'autrice ne consiglia poi altri, di sua concezione, che si prefiggono sempre lo scopo di sciogliere le tensioni, facendoci ritrovare l'equilibrio interiore. Tutti gli esercizi sono stati studiati per poter essere eseguiti anche nei ritagli di tempo per conseguire un'armonia fisica ottimale.
I problemi visivi pertanto sono il risultato di un ’indesiderata risposta adattiva dell' ’organismo agli stress, l'’obiettivo principale di un’efficace intervento terapeutico deve essere rivolto a migliorare il benessere psicofisico dell’individuo. E' risaputo che migliorando il benessere psicofisico della persona si innescano altre benefiche reazioni che a cascata si riverberano positivamente sul decorso della malattia e dei sintomi.
Nasce così questo CD per il Benessere degli Occhi, la psicologa Marisa Martinelli ha utilizzato la musica di Capitanata come terapia di sostegno alla meditazione guidata nel particolare percorso biopsicosomatico per il miglioramento della performance della funzione visiva e soprattutto come strumento indispensabile per la prevenzione primaria in campo ottico e oftalmologico.
La meditazione guidata di questo cd ha lo scopo di dinamizzare quei processi mentali che interagiscono tra di loro e con il resto della personalità, espandere, inoltre, la consapevolezza di Sé, in un clima di distensione neuropsichica indispensabile per un ri-apprendimento sistematico di risposte psicofisiologiche compatibili a creare una migliore integrazione funzionale tra occhio e cervello.
Il rilassamento che induce l'ascolto di questo cd educa alla recettività, migliora la capacità di fare esperienza attraverso l'uso dei sensi, favorisce l'abbandono fiducioso all'energia divina che scorre nel nostro corpo.
La distensione immaginativa facilita la riscoperta del piacere di vedere bene con il corpo, con la mente, con la consapevolezza delle nostre potenzialità sensoriali. Il rilassamento permette al nostro corpo di esprimere la sua naturale capacità di stare bene. Corpo e mente rilassati in un tutto armonico trasmettono distensione anche agli occhi. Noi sfruttiamo questa indissolubile unità somatopsichica per rilassare il corpo partendo dagli occhi e viceversa.
Può anche costituire il gradino iniziale per la preparazione ad un percorso più profondo di consapevolezza di Sé che parte dagli occhi 'specchio dell'anima e della salute'!

Gli effetti neuropsichici che possono essere provocati dall'ascolto di questo cd sono:
• sviluppo e induzione di profondi stati di rilassamento, cioè eliminazione di tensioni
• attenuazione di stati di eccitazione e di ansia, scioglimento di contrazioni
• sviluppo di sentimenti ed emozioni che migliorano la salute e il benessere psicofisico.
• Riduzione del dolore
• attivazione di processi ai autoguarigione

Marisa Martinelli, psicologa Psicoterapeuta, lavora come libera professionista con adolescenti e adulti. In particolare si occupa di studio, formazione e trattamento psicosomatico dei disturbi visivi. Terapeuta practitioner in EMDR ha sviluppato un approccio psicodinamico integrato con la Psicoterapia Immaginativa VIC.
Link CD "IL BENESSERE DEGLI OCCHI"

La musica genera emozioni e le emozioni generano le azioni

2011-11-28T06:58:00.003-08:00

La musica accompagna gran parte della nostra vita: è di sottofondo nelle nostre attività private, è presente in auto, nei bar, nei negozi, nelle varie sale d’aspetto.
Per molti la musica è una compagnia insostituibile che rende meno noiosa la routine quotidiana favorendo spesso uno stato di benessere psicofisico.
Ognuno sceglie la musica in base al proprio bisogno momentaneo: c’è chi vuole rievocare un’emozione positiva e piacevole, chi attutire un’emozione negativa e fastidiosa, chi semplicemente rilassarsi e trovare il suo equilibrio, chi vuole distrarsi, chi stordirsi, chi rafforzare lo stato d’animo corrente con melodie ad esso adeguate o creare atmosfere speciali e privilegiate per sé e per chi è con lui.
La musica è capace di suscitare reazioni fisiologiche vegetative automatiche, che solitamente sono al di sotto della nostra consapevolezza: è in grado, per esempio, di modificare la pressione sanguigna, il battito cardiaco, il ritmo della respirazione. Proprio per questo forte potere di attivazione, la musica può modificare i nostri stati emotivi, richiamare immagini, sensazioni, ricordi associati a momenti significativi della nostra vita.
E’ proprio per questo che ognuno sceglie una musica appropriata (vedi link allegato) adatti alle proprie emozioni ed esclude quelli discordanti con il proprio stato d’animo o quelli che provocano disagio.
Spesso, e inconsapevolmente, utilizziamo la musica come mezzo personale per un’autoterapia. Ma la musica assume una connotazione ancora più importante per chi la compone, per chi di essa ne fa un’arte trasformandola nelle forme più impensabili e creative.
L’artista riversa nella sua musica tutta la sua personalità, tutto il suo mondo interiore e spesso le melodie, o semplicemente i suoni che ne vengono fuori, sono il frutto di una tensione psichica intollerante e portano, alla fine, ad una specie di rilassamento mentale e ad una reintegrazione mente, corpo e spirito.
Quando un individuo è impegnato in un’attività musicale creativa è immerso in uno stato psicofisico che riunisce aspetti diversi del proprio essere (fisico intellettuale, emozionale e spirituale) ed ha opportunità uniche ai fini di una comunicazione interiore che generano nuove occasioni di scoprire il proprio sé, il quale si esprime lasciando una traccia, qualcosa di unico e di significativo per se stessi e anche per gli altri.
Il musicista, sia esso professionista o dilettante inesperto, gode di un particolare benessere quando crea suoni e melodie grazie alla sua capacità di attingere dall’inconscio; così egli esprime, in personali forme, un’impronta che è esclusivamente sua e che nessuno altro potrà mai produrre esattamente nello stesso identico modo.
La musica genera emozioni, le emozioni generano l’azione. La musica è capace di portarci in alto: le nostre emozioni, il nostro pensiero e il nostro spirito si estendono oltre le normali restrizioni perché la musica ci spinge verso la nostra interiorità, al centro del nostro corpo.
La musica, essendo un’arte è, come sosteneva S. Freud, una delle più alte forme di sublimazione.
Musica Emozionale Consigliata Mantra dall'Himalaya

2011-11-28T06:55:00.000-08:00

L' indecisione non è un limite, ma è una risorsa della nostra personalità: spesso un dubbio in più prelude a soluzioni creative e originali. L'indecisione ci viene a trovare perché la mente è satura di pensieri contraddittori, giudizi e pregiudizi che gli impediscono di vedere lucidamente la realtà.

Ecco perché il cervello, per poter decidere deve fare il vuoto, non il pieno di altri pensieri.
Soffri di indecisione? Ecco cosa fare - Chiedi meno consigli: quanto più sei in preda dell'indecisione, tanto più è sbagliato chiedere consigli. Saranno tutti diversi e nessuno riuscirà a prevalere.
Ne uscirai ancora più confuso.- Niente lamenti: uno dei modi per farci colmare di suggerimenti e consigli attirare è quello di lamentarsi. Perciò smetti di farlo e nel silenzio ascoltati di più.- Rispetta il cervello: Considera l'indecisione come una risorsa e vivila con più rispetto.
Dì a te stesso: «Se sono indeciso è perché il mio cervello sa qualcosa che ancora non so».- Non giudicarti: davanti ad una scelta non lasciarti prendere dalla tentazione di trarre conclusioni su te stesso.
Evita per esempio frasi come "non valgo niente" o "sono sempre il solito dubbioso".- Aspetta con fiducia: non aver fretta di decidere, aspetta fino all'ultimo momento, le occasioni in serbo per te possono arrivare da un "luogo" che neppure contempli e possono essere più numerose di quanto pensi.- Niente rimpianti: l'occasione, se persa, non era la tua: anche se continui a torturarti, non hai assolutamente la certezza che sarebbe stata l'occasione giusta.
Dedica del tempo per te rilassati e fai vuoto nella tua mente attraverso l'ascolto di una musica appropriata.
Link musica consigliata Deep Love

Il rilassamento consente un maggior controllo su corpo e mente aumentando le capacita' di apprendere in modo naturale

2011-11-28T06:54:00.001-08:00

Cosa accade quando ci rilassiamo con la musica

Il corpo si riposa, si ripara, elimina tossine e tensioni, il sistema immunitario si rinforza, le emozioni si calmano ed il cervello/mente comincia a produrre delle onde cerebrali diverse da quelle dell'attivita' ed estremamente benefiche (misurabili con l'elettroencefalografo); sono le onde alpha (in molto casi anche theta).
In questo gradevolissimo stato i sensi, le percezioni esterne ed interne aumentano e cominciano a funzionare in modo nuovo.
Inoltre il rilassamento ci consente un maggior controllo su corpo e mente aumentando le capacita' di apprendere in modo naturale e piacevole.

Studi recenti sostengono che per un apprendimento duraturo servano certe sostanze che rilasciamo quando ci divertiamo. Infatti in questo stato il sistema nervoso libera delle piacevoli sostanze chiamate ""; le stesse sostanze che vengono liberate per calmare il dolore, dopo un allenamento sportivo o durante l'attivita' sessuale.
Il rilassamento subliminale non ottunde in alcun modo le facolta' intellettive. Al contrario, stimola la creativita', la memoria e l'integrazione fra le funzioni intuitive e le funzioni logiche della mente.
Gli effetti di questa tecnica sonora e i suoi benefici si basano sull'esperienza concreta e su uno studio multiculturale durato piu' di 15 anni, in cui sono intervenuti volontariamente migliaia di soggetti.
Ci auguriamo veramente che questo metodo divenga uno strumento efficace per farvi scoprire le forze nascoste dentro di voi, dandovi lo stimolo necessario per concedere una pausa, uno spazio di rigenerazione alla parte piu' profonda e sconosciuta di voi stessi.
Link musica consigliata per il benessere e per rilassarci

E’ sufficiente mezz’ ora per ottenere benefici fisici e psichici

2011-11-28T06:50:00.000-08:00

La Musica e la Meditazione per il Benessere e la Salute.
Quante volte capita di avere una giornata storta e di continuare a rimuginare pensieri negativi per ore o fino al giorno dopo?
La meditazione è una tecnica che insegna l’ assenza del pensiero e il riposo della mente, aiuta a vedere le proprie emozioni con distacco per capirle davvero (ansia e preoccupazioni svaniscono).
Chi non conosce la meditazione può pensare che richieda dedizione “religiosa”, ma anche se la meditazione è una pratica di origine indiana e di tradizione buddista, non dipende da nessun credo. Chiunque si può avvicinare alla meditazione, bastano costanza e pazienza per ottenere risultati sia sul benessere che sulla salute.
Gli studi scientifici dimostrano che chi segue un percorso di meditazione usa meno farmaci. Se ne sono accorte subito le polizze americane che già prevedono sconti più alti per chi fa meditazione !
Per meditare basta un angolo tranquillo e silenzioso, non serve indossare la tuta da ginnastica e sdraiarsi sopra un tappetino come per chi pratica yoga.
Basta anche una sedia (non una poltrona che favorisce il sonno!) dove accomodarsi, chiudere gli occhi e rilassare il corpo.
E’ sufficiente mezz’ ora per ottenere benefici fisici e psichici, l’ importante è riuscire ad allenarsi un pò ogni giorno.
Così ci si abitua a fermare i pensieri, la cosa più difficile per i principianti.
La Musica è fondamentale per la salute e la meditazione link di musica consigliata

Quando ci concentriamo sui nostri desideri, dobbiamo sentire che il nostro potere di concentrazione viene dal centro del cuore

2011-11-28T06:45:00.000-08:00

Concentrazione significa essere vigili, stare in guardia interiormente. Ci sono dei ladri intorno a noi e dentro di noi: paura, dubbi, preoccupazioni e ansietà sono ladri interiori che cercano di rubare la nostra imperturbabilità interiore e la pace della mente.
Quando impariamo a concentrarci, è molto difficile per queste forze entrare in noi. Se il dubbio entra nella nostra mente, il potere della concentrazione lo farà a pezzi; se la paura entra nella nostra mente, il potere della concentrazione scaccerà la nostra paura.
Per ora siamo vittime di pensieri non illuminati, oscuri e distruttivi, ma verrà un giorno nel quale, con la forza della nostra concentrazione, i pensieri che ci disturbano avranno paura di noi.
La concentrazione è la volontà dinamica della mente che opera in noi per farci accettare la luce e rifiutare l'oscurità. E’ come un guerriero divino in noi.
È inimmaginabile ciò che la concentrazione può fare nella nostra vita di aspirazione: può facilmente separare il Paradiso dall'Inferno, così da permetterci di vivere nella delizia costante del Paradiso e non nelle continue preoccupazioni, ansietà e torture dell'Inferno, mentre siamo qui sulla terra.
La concentrazione è il modo più sicuro per raggiungere la nostra meta, sia che si tratti della realizzazione di Dio, sia che si tratti semplicemente della soddisfazione dei desideri umani.
Molto spesso sento dire che non possono concentrarsi per più di cinque minuti, altrimenti viene loro mal di testa, oppure hanno la sensazione che la testa stia andando a fuoco.
Perché succede questo? Perché il potere della loro concentrazione proviene dalla mente intellettuale o dalla mente disciplinata che sa di non dover vagare.
Questa è tutta la grande conoscenza della mente. Se la mente è utilizzata adeguatamente, in modo illuminato, allora la luce dell'anima entrerà in essa e quando questo succederà, sarà estremamente facile concentrarsi su qualcosa per ore.
Durante questo tempo non ci saranno pensieri, dubbi o paure: nessuna forza negativa potrà entrare nella mente, se questa sarà sovraccarica di luce dell'anima.
Quando ci concentriamo, dobbiamo sentire che il nostro potere di concentrazione viene dal centro del cuore e sale in alto, verso Il centro del cuore è il luogo dove si trova l'anima e, quando pensiamo ad essa, è meglio non farsi nessuna idea specifica, nè cercare di pensare come potrebbe essere: basta pensare all'anima come rappresentante di Dio, o come luce e delizia sconfinate.

Link di Musica e meditazione guidata consigliata per concentrarci e realizzare i nostri desideri

Consigli pratici per Guarire dallo Stress attraverso la Musica

2011-11-28T06:40:00.000-08:00

Lo stato di stress è amplificato da quelle forme d'ansia che ci prendono quando siamo assillati da un pensiero ripetitivo, circolare, chiuso, da cui non troviamo una via d'uscita, siamo incapaci di attuare un cambiamento. La musica, con la sua struttura dinamica e con le sue capacità di superare la logica e la razionalità, spezza questo circolo vizioso e angosciante, poiché mette in moto le energie inconsce della fantasia e dell'immaginazione. Una musica appropriata svolge un ruolo di primo piano. Le sue armonie e melodie fanno parte di un grande disegno equilibrato ed unitario.
Chi ascolta deve abbandonarsi alla musica, dimenticando sia la logica che i canoni estetici abituali, deve semplicemente essere attento al flusso di immagini e di sentimenti psicologicamente significativi.Per indirizzare al meglio l'attenzione verso la musica e la interiorità, è necessario concentrarsi per alcuni minuti sul corpo e sul respiro.
Chiudere gli occhi, respirare lentamente e profondamente. All'inizio limitarsi ad ascoltare il respiro, seguendone il ritmo e il suono. Cercare di visualizzare l'aria che entra ed esce dalle narici. Quando il respiro è diventato regolare, provare a percepire la quantità di tensione che esce dal corpo a ogni espirazione. Essere coscienti di espellere la tensione attraverso il respiro. A questo punto far partire la musica (vedi link allegato) e far assumere una forma di immagine al problema che in quel momento sembra rappresentare la causa scatenante la situazione di stress.
L'immaginazione è un formidabile strumento anti stress; l' immaginazione rafforza la capacità di concentrazione, di memoria, facilita l'ingresso alla dimensione positiva dell'esistere, consente ai nostri due emisferi cerebrali di lavorare in sintonia, cercare di limitarsi a concentrarsi sulle sensazioni tattili e cinestetiche della musica, ponendosi qualche domanda apparentemente banale. In quale parte del corpo avverto una vibrazione o un formicolio prodotto dalla musica? Provo sensazione di freddo, caldo, provo piacere, dolore? Mi sento stanco, triste, allegro, energico? Se il desiderio di cambiamento è forte e si vuole che accada qualcosa di nuovo, visualizzate del tutto o anche solo un particolare di quel qualche cosa di nuovo. Se non si è in grado di visualizzare l'oceano, visualizzare una conchiglia che collegherà col mare. Provare a far accadere qualcosa di nuovo mentalmente. Non dimenticarsi di controllare ogni tanto il respiro, perchè sia lento e regolare. Non cercare di capire o di trovare dei legami logici.
Occorre essere totalmente slegati dalla mente, perchè sarà la musica a condurre dove andare.
Quando la musica finisce, assaporare il silenzio e cercare di cogliere le vibrazioni del corpo.
LinK cd musica Consigliata:

Il rilascio delle endorfine in circolo avviene in particolari circostanze una tra le quali dall'ascolto di musiche appropriate

2011-10-21T02:15:00.000-07:00

Le endorfine sono sostanze chimiche prodotte dal cervello e dotate di una potente attività analgesica ed eccitante.
Oltre ad aumentare la tolleranza al dolore le endorfine sono coinvolte:

- nella regolazione del ciclo mestruale
- nella secrezione di altri ormoni come GH, ACTH, prolattina, catecolamine e cortisolo
- nel senso di benessere ed appagatezza che insorge al termine di un rapporto sessuale
- nel controllo dell'appetito e dell'attività gastrointestinale
- nella termoregolazione
- nella regolazione del sonno

Il rilascio delle endorfine in circolo avviene in particolari circostanze tra le quali un ruolo particolare è svolto dall'ascolto di musiche appropriate (vedi link allegato) e dall'attività fisica.
Un aumento della concentrazione plasmatica di queste sostanze si verifica anche durante terapie analgesiche come l'agopuntura, l'elettrostimolazione e il massaggio sportivo.
Il coinvolgimento delle endorfine nel controllo delle attività nervose è stato a lungo studiato ed il ruolo di queste sostanze per certi aspetti non è ancora stato completamente chiarito.
L'aspetto più affascinante ed interessante delle endorfine risiede nella loro capacità di regolare l'umore. Durante situazioni particolarmente stressanti il nostro organismo cerca di difendersi rilasciando endorfine che da un lato aiutano a sopportare meglio il dolore e dall'altro influiscono positivamente sullo stato d'animo.
Le endorfine hanno dunque la capacità di regalarci piacere, gratificazione e felicità aiutandoci a sopportare meglio lo stress.
L'interazione di queste sostanze con altri ormoni e neurotrasmettitori secondo le più recenti scoperte starebbe alla base di numerosi aspetti della sfera psicologica e sessuale dell'uomo.

Musica consigliata per il relax ed il benessere

La ri-connessione interiore tra il Suono e il Silenzio apre le porte della libertà

2011-10-21T02:09:00.000-07:00

“Prima che l’Anima possa comprendere e ricordare, deve essere unita a Colui che parla nel Silenzio, così, come alla mente del vasaio è unita la forma secondo la quale sarà poi modellata l’argilla”
Da “La voce del Silenzio”H.P. Blavatsky

L’accostamento della pratica meditativa con l’ascolto musicale potrebbe essere recepito da molte persone come un azzardo, una integrazione improbabile e improponibile, soprattutto per il fatto che nella concezione abituale ci si prefigura una netta suddivisione tra queste due pratiche.
Esistono invece dei profondi collegamenti tra Meditazione e Musica. L’esperienza diretta suggerisce che, nella maggior parte dei casi, le persone possono essere interessate alla pratica meditativa sperimentata per lo più nel profondo silenzio.

D’altro canto, l’ascolto musicale, viene associato al “suono”, inteso come facciata opposta del “silenzio”. Stiamo parlando del fatto che “silenzio” e “suono” vengono classificati e vissuti, molto spesso, soltanto come esperienze uditive, legate cioè al senso fisico dell'udito. Attraverso l’esperienza meditativa possiamo scoprire invece che il nostro profondo sentire alberga in una zona che non siamo in grado di definire fisicamente.

Il Silenzio della contemplazione diviene immagine e suono, movimento, memoria, danza e sentimento. I profumi si intrecciano a visioni evocative, distanti dalla sola percezione dei cinque sensi che siamo abituati a vivere nel limite della coscienza logica giornaliera. Lo stato di consapevolezza, concentrato nella parte intuitiva del nostro essere, ci apre porte verso altri mondi, dove l’occhio interiore può osservare l’essenza profonda delle cose. Qui non vi è distinzione tra Silenzio e Musica.
La logica lascia lo spazio al pulsare dell’energia che scorre armonicamente dentro di noi, pura vita in continuo movimento. A mano a mano che ci allontaniamo da questo centro, costantemente vivo e pulsante, la percezione diviene sempre più grossolana, pesante.

Ci avviciniamo sempre di più alla mente che razionalizza, divide, seziona e reagisce. Ecco che l’immagine, prima vissuta dall’intero essere come esperienza olistica, diviene fisicamente percepibile attraverso l’occhio mentre la “visione” del suono ora viene udita soltanto dall’orecchio. Le parole divengono espressione di concetti distanti, non collegati tra di loro.

Il “Suono” si allontana dal “Silenzio”, eppure ciò avviene solo nella nostra concezione personale. La ri-connessione interiore tra il Suono e il Silenzio apre le porte della libertà, realmente vissuta come stato perennemente cosciente della presenza dell’anima.
LINK MUSICA CONSIGLIATA

Alcuni consigli anti stress per il Tuo Benessere attraverso l'ascolto dei suoni e dell' immaginazione

2011-10-21T02:06:00.000-07:00

Guida al Benessere attraverso l'ascolto dei suoni e l' immaginazione formidabili strumenti anti stress
Chi ascolta deve abbandonarsi alla musica, dimenticando sia la logica che i canoni estetici abituali, deve semplicemente essere attento al flusso di immagini e di sentimenti psicologicamente significativi.
Per indirizzare al meglio l'attenzione verso la musica e la interiorità, è necessario concentrarsi per alcuni minuti sul corpo e sul respiro.

Chiudere gli occhi, respirare lentamente e profondamente........

All'inizio limitarsi ad ascoltare il respiro, seguendone il ritmo e il suono.
Cercare di visualizzare l'aria che entra ed esce dalle narici.
Quando il respiro è diventato regolare, provare a percepire la quantità di tensione che esce dal corpo a ogni espirazione.
Essere coscienti di espellere la tensione attraverso il respiro.
A questo punto far partire una musica appropriata (vedi link allegato) e far assumere una forma di immagine al problema che in quel momento sembra rappresentare la causa scatenante la situazione di stress.
L'immaginazione è un formidabile strumento anti stress; l' immaginazione rafforza la capacità di concentrazione, di memoria, facilita l'ingresso alla dimensione positiva dell'esistere, consente ai nostri due emisferi cerebrali di lavorare in sintonia, cercare di limitarsi a concentrarsi sulle sensazioni tattili e cinestetiche della musica, ponendosi qualche domanda apparentemente banale.
In quale parte del corpo avverto una vibrazione o un formicolio prodotto dalla musica? Provo sensazione di freddo, caldo, provo piacere, dolore? Mi sento stanco, triste, allegro, energico?.
Se il desiderio di cambiamento è forte e si vuole che accada qualcosa di nuovo, visualizzate del tutto o anche solo un particolare di quel qualche cosa di nuovo.
Se non si è in grado di visualizzare l'oceano, visualizzare una conchiglia che collegherà col mare. Provare a far accadere qualcosa di nuovo mentalmente.
Non dimenticarsi di controllare ogni tanto il respiro, perchè sia lento e regolare.
Non cercare di capire o di trovare dei legami logici.
Occorre essere totalmente slegati dalla mente, perchè sarà la musica a condurre dove andare. Quando la musica finisce, assaporare il silenzio e cercare di cogliere le vibrazioni del corpo.
Link Musica consigliata "Therapeutic Relax Spa Music":

Decidiamo che lo stress non invada la nostra vita

2011-10-21T02:02:00.000-07:00

Anche il medico della mutua dichiara ormai tranquillamente che lo stress è la malattia del secolo. Sono stressati gli impiegati, sono stressate le mamme, sono stressati i nonni e perfino i bambini. Sembrerà strano, ma lo stress è necessario alla vita ed ha un significato positivo quando rimane sotto controllo.
Immaginiamo ad esempio uno studente di fronte ad un esame. Se il suo livello di stress è nullo, probabilmente la sua "prestazione" non sarà ottimale o più facilmente non sarà sufficiente. D'altra parte, quando invece il cosiddetto "" (lo stress positivo) aumenta oltre la soglia che ne fa uno stimolo positivo alle normali attività, esso supera le possibilità di adattamento dell'organismo. L'eccesso di ansia risulta allora paralizzante e diventa "" causando manifestazioni funzionali ed organiche negative.

Lo stress è stato specificatamente studiato sin dagli inizi di questo secolo.
E' stato dimostrato che una sindrome da stress può essere caratterizzata da ipertrofia delle ghiandole surrenali, ipotrofia del timo e degli organi linfatici, inibizione della reazione infiammatoria e ulcere gastroduodenali. In realtà la Medicina Psico-somatica attribuisce allo stress una gamma di sintomi e di reazioni fisiologiche molto più vaste e caratterizzate in maniera specifica da individuo ad individuo. Gli stimoli che danno origine a stress, detti stressor, possono essere di varia origine e natura.
Rumore, suoni, luce, calore, freddo, additivi chimici, virus, batteri, tensioni familiari, dinamiche relazionali disturbate, angosce nevrotiche, ecc. sono tutti stressor, ovvero fonte di stress.

La risposta dell'organismo agli stressor si sviluppa in 3 fasi. Nella prima fase, detta di ALLARME l'organismo cerca di riconoscere lo stimolo (ad esempio la ventola rumorosa dell'ufficio accanto) e cerca di adeguarsi a tale stimolo. In questa maniera, se stiamo svolgendo un'altra attività, dopo qualche tempo ci accorgiamo del rumore continuo solo se qualcuno ce ne fa notare la persistenza.
Alla fase di allarme, nell'organismo segue la fase di resistenza . Il corpo e la psiche intervengono attraverso una complessa reazione biologica che coinvolge il sistema neurovegetativo, endocrino e immunitario.

Se lo stimolo stressante persiste ulteriormente nella sua azione, l'organismo esaurisce le sue energie richiamate appositamente per la fase di resistenza, ed entra nella terza ed ultima fase, detta appunto di Esaurimento .
In questa fase si sono già instaurate delle risposte organiche e psicologiche complesse (spesso contorte) che mettono insieme il tentativo di continuare a reagire allo stress e alcuni sintomi paradossali ed abnormemente amplificati.
LINK MUSICA PER ALLONTANARE LO STRESS E PER IL BENESSERE PSICO FISICO

Gli studi scientifici dimostrano che chi pratica la meditazione e ascolta musiche appropriate usa meno farmaci.

2011-10-21T02:00:00.000-07:00

La Musica e la Meditazione per il Benessere e la Salute.
Quante volte capita di avere una giornata storta e di continuare a rimuginare pensieri negativi per ore o fino al giorno dopo? La meditazione è una tecnica che insegna l’ assenza del pensiero e il riposo della mente, aiuta a vedere le proprie emozioni con distacco per capirle davvero (ansia e preoccupazioni svaniscono).

Chi non conosce la meditazione può pensare che richieda dedizione “religiosa”, ma anche se la meditazione è una pratica di origine indiana e di tradizione buddista, non dipende da nessun credo.
Chiunque si può avvicinare alla meditazione, bastano costanza e pazienza per ottenere risultati sia sul benessere che sulla salute.

Gli studi scientifici dimostrano che chi segue un percorso di meditazione usa meno farmaci. Se ne sono accorte subito le polizze americane che già prevedono sconti più alti per chi fa meditazione !
Per meditare basta un angolo tranquillo e silenzioso, non serve indossare la tuta da ginnastica e sdraiarsi sopra un tappetino come per chi pratica yoga. Basta anche una sedia (non una poltrona che favorisce il sonno!) dove accomodarsi, chiudere gli occhi e rilassare il corpo.
E’ sufficiente mezz’ ora per ottenere benefici fisici e psichici, l’ importante è riuscire ad allenarsi un pò ogni giorno.

Così ci si abitua a fermare i pensieri, la cosa più difficile per i principianti.

La Musica è fondamentale per la salute e la meditazione
link di musica consigliata

Un comitato di lavoro di psicologi, compositori e musicisti che si occupa del rapporto tra scienza e musica

2011-10-21T01:57:00.000-07:00

Da tempo l’Organizzazione mondiale della Sanità sostiene che il concetto di salute deve essere inteso non come semplice assenza di malattia, ma “uno stato di benessere psichico, fisico e sociale” la musica può contribuire a raggiungere questa condizione? Non è un quesito di poco conto, in una società come la nostra dove la musica, ha una presenza costante e ne è diventata la colonna sonora del vivere quotidiano.

E’ una modalità d’approccio sensoriale che utilizza l’elemento sonoro con finalità terapeutiche e preventive per intervenire su un certo numero di disagi fisici, psicologici e psicopatologici. Un percorso attraverso il quale con l’assistenza di un musicoterapeuta, una persona o gruppo di persone, grazie alla stimolazione delle sue capacità creative, può raggiungere un miglioramento del proprio benessere, superando difficoltà e disagio nella comunicazione con altri, nella gestualità del corpo.

Certamente la musica ha accompagnato la vita dell’uomo fin dalle sue origini. Chi ne ha fatto materia di studio sistematico fu però la Grecia classica. Per Platone e Aristotele, che erano anche musicologi, l’arte del ritmo musicale contribuisce a migliorare la calma interiore, la serenità e addirittura la morale. Per Platone il mondo si poggiava su principi musicali e la vita dell’uomo è dominata dall’armonia del ritmo e un’educazione musicale aiuta a raggiungere la formazione di un carattere equilibrato. Per Aristotele ascoltando le note di qualsiasi strumento è possibile alleviare le tensioni psichiche perché la musica possiede un grande potere liberatorio. Nel Medioevo i depositari della musicaterapia furono i monaci delle abbazie, che assegnarono al canto gregoriano una particolare efficacia contro tensioni e disturbi psichici. Ma a dare un carattere di studio sistematico alla materia fu l’illuminismo del Settecento quando si cominciò a studiare le vibrazioni che si creano nel corpo umano all’ascolto della musica. Verso la fine dell’Ottocento la musicoterapia comincia a gettare le sue basi non più empiriche o rituali e religiose, ma scientifiche, cioè fondate su esperienze cliniche.

Lo studio delle effettive capacità terapeutiche della musica è solo agli inizi. In molte Università e in molti ospedali si stanno sviluppando ricerche cliniche che confermano l’utilità delle tecniche legate alla musicoterapia. Con l’ascolto partecipativo di una musica appropriata si sviluppano potenzialità inespresse che possono facilitare e favorire la comunicazione, la relazione, l'apprendimento, la motricità, e soddisfare così anche le necessità emozionali, mentali, sociali e cognitive. Anche se ancora agli inizi la musicoterapia si dimostrata efficace soprattutto nella riabilitazione di alcuni disturbi neurologici, come la depressione, in certe forme di autismo e di Alzheimer. In molti Paesi è stata creta una figura professionale paramedica, mentre in Italia è stata presentata una proposta di legge che prevede l’istituzione del musicoterapista “esperto in comunicazione espressivo-sonora nell’area preventivo-riabilitativa”. E’ comunque presente una diffusa attività di musicaterapia sul territorio, nelle scuole, nei centri di riabilitazione, nelle case-famiglia

STUDIATA ANCHE DAL NOSTRO ISTITUTO- dal 2008 Spa Music Institute ha creato un comitato di lavoro di psicologi, musicisti e compositori che si occupa del rapporto tra scienze e musica. L' attenzione è puntata sulle neuroscienze e sui meccanismi che creano nella mente umana reazioni differenti rispetto ai diversi stimoli sonori. Per comprendere come le note possono guarire dove non arrivano farmaci o bisturi. Stiamo studiando come la musica sia capace di rivelare il nesso fra l'uso delle note come terapia complementare nella cura di varie patologie, dal cuore, all' Alzheimer, alla depressione, e i miglioramenti sui pazienti".
LINK MUSICA CONSIGLIATA

Il Segreto è nell'Essere Semplici e Naturali

2011-10-21T01:54:00.000-07:00

Nella nostra società sono sempre di più le persone che soffrono di depressione; ciò significa che oggi siamo ben lontani dall'essere uomini e donne naturali.
Così non sorprende che la gioia di vivere possa abbandonarci e che anche l'istinto perda potere, schiacciato da ragioni che sembrano inappellabili. In poche parole diventiamo fragili, smarriti, la nostra vita ci assomiglia sempre meno.
A questo punto vivere diventa un peso, un dovere del tutto privo di interesse. La depressione si insinua tra le pieghe di ogni gesto, anche del più banale, svuota ogni cosa di significato...
Se ancora una volta cerchiamo aiuto all'esterno e ci aggrappiamo all'antidepressivo, ignoriamo che la soluzione è già dentro di noi.
Il nostro "essere naturale" sa sempre cosa ci fa star bene, e con altrettanta precisione sa cosa non fa per noi. Peccato che abbiamo perso la capacità di ascoltarlo: le nostre orecchie sono sempre puntate all'esterno, pronte a percepire cosa gli altri si aspettano da noi.
Diciamo troppi "sì" a ciò che le convenzioni o i luoghi comuni ci impongono o a ciò che noi stessi ci imponiamo come scelte obbligate, indiscutibili.
Ma non riusciamo a dire di no, a rifiutare legittimamente ciò che ci allontana dal nostro "progetto" originale: essere ciò che siamo. Il prezzo da pagare è alto: vivere in superficie apre le porte alla depressione.

Cosa possiamo fare una volta che la tristezza e la depressione si siano impossessate di noi? Non opporsi, non cercare facili e illusorie soluzioni chimiche (gli psicofarmaci), e lasciare che il dolore faccia il suo lavoro.

Isoliamoci nella nostro essere interiore 30 – 45 minuti al giorno attraverso una musica appropriata per assaporare la nostra vera natura e riprendere in mano il timone della nostra vita.
Link Musica Consigliata

Il suono agisce su tutti i livelli fisiologici e può svolgere un ruolo positivo nel trattamento di qualsiasi patologia medica

2011-10-21T01:52:00.000-07:00

In uno studio condotto dai G. De Polo, A. Grollo e M. Favaretto del Presidio Ospedaliero Stabilimento di Montebelluna dal titolo “Psicologia del suono, ovvero induzione del rilassamento in odontostomatologia” si riporta come: “La neuropsicologia riconosce nel ritmo musicale la capacità di stimolare il sistema limbico dove avviene l’integrazione emotivo-istintivo-comportamentale con il suono”. La nuova scienza, poi, c’informa che ; quindi anche il suono, la musica è energia. E le energie s’influenzano a vicenda.
Il dr. Mitch Gaynor, direttore del presso il Cornel Cancer Prevention Center (Usa) afferma: “Il suono agisce su tutti i livelli fisiologici e può svolgere un ruolo positivo nel trattamento di praticamente qualsiasi patologia medica”.

Secondo la filosofia orientale che utilizza le cosiddette per produrre suoni, o meglio, vibrazioni benefiche, per mezzo di queste è possibile intervenire in un stimolando le cellule dell’organismo danneggiate dalla malattia alla riparazione.
Guarire è un concetto generale che include non solo l’aspetto fisico, ma anche quello psichico e spirituale: una vera e completa guarigione coinvolge tutti questi livelli. Le campane tibetane, con il loro suono capace di ed empatia con il nostro essere, promettono di favorire la guarigione e il benessere a più livelli. Secondo questo modo di vedere le cose, il cammino di guarigione è un che ha conseguenze sul benessere fisico e non il contrario: per curare il fisico, quindi, è necessario agire anche ad altri livelli. Le magiche vibrazioni delle campane tibetane favorirebbero questo processo.
Le onde vibrazionali e sull’organismo e per sfruttare al meglio queste vibrazioni emesse dalle campane tibetane è consigliato in modo che la risonanza incentrata sul cosiddetto “suono perfetto”, l’OM della meditazione, possa sortire un maggiore effetto. Esse creano sfumature armoniche in cui ogni nota contiene tutte le altre e non è un’entità separata.

Le campane tibetane inizialmente nate per accompagnare le , oggi sono considerate un vero e proprio strumento atto a favorire la guarigione e l’ampliamento della coscienza. Esse trasmettono le loro vibrazioni a tutto il corpo attraverso le componenti ‘acquatiche’ dell’organismo che sarebbero le più sensibili a queste vibrazioni. Ricordiamo che il corpo umano è composto per il 75% di acqua.
La vibrazione del suono influisce sul sistema nervoso e favorisce il processo di lotta contro le malattie da parte del sistema immunitario e riduce contemporaneamente la risposta allo stress. In più promuove la sincronizzazione della frequenza cardiaca con quella respiratoria, creando uno stato di relax e benessere. In parole povere, il suono delle campane tibetane crea l’ambiente ottimale al livello fisico-spirituale necessario per ottenere la guarigione
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Il corpo è un tempio che va rispettato, educato e assecondato per quanto attiene le enormi possibilità di cui dispone.

2011-10-21T01:49:00.000-07:00

Il corpo è un tempio che va rispettato, educato e assecondato per quanto attiene le enormi possibilità di cui dispone.

Oggi i ricercatori stanno dimostrando proprio questo. Ci sono stati della coscienza, metodi di meditazione e rilassamento attraverso un certo tipo di musica, condizioni di autosuggestione e ipnosi, che possono aiutarci a stare bene e, a volte, favorire i processi di guarigione da una malattia.

Oltre a pratiche volte a risvegliare in noi i processi di risanamento. Tutto ciò fa capo a quella che gli antichi chiamavano "energia vitale". Termine caduto in disuso con l'avvento della moderna medicina e delle scienze biologiche. Ma che oggi torna, almeno come concetto, per cercare di interpretare l'insieme di ciò che, non solo ci tiene in vita, ma pure la preserva. Tanto dai danni prodotti dall'ambiente esterno, quanto quelli prodotti dall'interno. Compresi i nostri atteggiamenti mentali ed emotivi.
Uno dei mali del nostro tempo è ciò che conosciamo come stress. La tensione nervosa di voler fare tutto, incastrare 3.000 impegni nel tempo definito di una giornata. Il corpo e la mente non sono fatti per questo.
Per durare a lungo in condizioni di costante conflitto, rabbia, collera. Il nostro corpo cerca l'equilibrio. Tutto ciò che interrompe o, addirittura spezza, questo equilibrio (virus, batteri, sostanze tossiche, ma anche stress acuto e cronico) mette a rischio la nostra salute.
Occorre fermarsi e trovare soluzioni.
Il sonno è una soluzione di cui la natura ci ha dotati. Così come tutto ciò che ci aiuta a mantenere e ritrovare i giusti ritmi vitali come l'ascolto di una musica appropriata che ci metta in contatto con noi stessi.
Ogni giorno dobbiamo fermarci e recuperare energie psicofisiche attraverso un sano rilassamento e l'ascolto di musica .
link di musica consigliata

La musica stimola la performance atletica....

2011-10-21T01:46:00.000-07:00

Fare sport a ritmi incalzanti è un metodo naturale e semplice per sentire meno la fatica fisica e far crescere l’entusiasmo. A sperimentare i benefici effetti della musica nella pratica degli sport sono stati per primi gli joggers, sportivi che oggi spesso si incrociano ai margini della strada: sempre più solitari, isolati nel loro mondo di corsa e musica.
scientifica.
Recenti ricerche introducono una nuova scuola di pensiero secondo cui la musica può stimolare la performance atletica, uno stimolo che qualche scienziato ritiene di poter dimostrare persino su base
La musica non è solo compagnia, ma rappresenta un incentivo forte a migliorarsi, suscitando in chi l’ascolta emozioni e nuove energie, soprattutto se i ritmi che si ascoltano lo consentono.
Si è visto così che la presenza della musica aveva un impatto immediato sulla performance fisica durante l’allenamento e che la scelta di una traccia particolare era legata all’associazione di quel brano con esperienze personali oltre alle proprietà musicali del brano stesso e alla presenza di una lirica particolare.
Per scoprirlo un’equipe della Brunel University di Uxbridge, in Inghilterra, ha deciso di compiere un’indagine approfondita. 14 atleti sono stati sottoposti ad un test di autovalutazione e alla compilazione di una diario durante le sessioni di training. Dai risultati emersi i ricercatori hanno potuto trarre importanti considerazioni: gli atleti sceglievano consapevolmente le tracce da ascoltare con l’obiettivo di stimolare uno stato emotivo ben preciso.
Le caratteristiche della musica, infatti, in termini di melodia, ritmo e armonia, possono avere degli effetti su chi pratica sport ed è facile prevedere che ci saranno musicisti che cercheranno di studiare brani musicali specifici per ogni tipo di sport.
Musica energetica per lo sport:
Link consigliato per aumentare le prestazioni sportive

La nostra capacità di essere allineati con l’obiettivo, dal nostro focus interiore.

2011-10-21T01:42:00.000-07:00

Spesso si cerca di manifestare i propri desideri e di raggiungere i propri obiettivi spinti dall’entusiasmo di un nuovo libro o di una nuova tecnica… ma poi i risultati tardano ad arrivare o non arrivano affatto. Cosa c’è che non va?
E’ presto detto: la nostra capacità di manifestazione dipende dal nostro equilibrio interiore, dalla nostra capacità di essere allineati con l’obiettivo, dal nostro focus interiore.
Senza questi prerequisiti non è facile vedere risultati concreti. La conseguenza è che restiamo delusi, frustrati, demotivati, aggravando il trend negativo della nostra esistenza.
Se vi trovate in questa condizione, è necessario che prima proviate ad equilibrarvi.
Esistono innumerevoli metodi e tecniche.
Noi vi suggeriamo di provare con la musica, per l’immediatezza dell’impatto emotivo che suscita in ogni essere e per la capacità che ha di cambiarci rapidamente lo stato d’animo.

La musica, fin dai tempi primitivi, è stata usata come terapia individuale e di gruppo, come mezzo di socializzazione e di conseguimento di stati alterati di coscienza.

A tal proposito quindi vi proponiamo Sacred Trance World vol.1 è un viaggio che conduce l'ascoltatore dall'inerzia all'estasi. Un album fortemente energizzante basato sui ritmi e sulle musiche selvagge e tribali che invitano a muoversi esprimendo con il corpo la bellezza dello spirito.

Un'ondata di energia positiva per il corpo e la mente, un toccasana per sfogarsi dopo una giornata di lavoro trascorsa davanti ad una scrivania. Non resta dunque che lasciarsi attraversare dalle onde sonore della musica, farsi sedurre dai ritmi contagiosi del pianeta e lasciare che il cuore batta all'unisono con l'universo.

L'album propone ritmi da tutte le parti del nostro pianeta, una pratica meditativa fondata sull'idea che tutto è energia che si muove in onde e ritmi.

Un viaggio spirituale: muovendo il corpo, rilassando il cuore e liberando la mente è possibile raggiungere l'essenza dell'animo. Integrare questa meditazione all'interno della vita quotidiana aiuta l'ascoltatore a sentire la forza che sgorga da un corpo energizzato e da una mente libera, favorendo la capacità di essere allineati con i nostri obiettivi.

Link consigliato CD SACRED TRANCE WORLD - KUNDALINI DURUMS

Le endorfine hanno la capacità di regalarci piacere, gratificazione e felicità

2011-10-21T01:40:00.000-07:00

Le endorfine sono sostanze chimiche prodotte dal cervello e dotate di una potente attività analgesica ed eccitante.
Oltre ad aumentare la tolleranza al dolore le endorfine sono coinvolte:

nella regolazione del ciclo mestruale
nella secrezione di altri ormoni come GH, ACTH, prolattina, catecolamine e cortisolo
nel senso di benessere ed appagatezza che insorge al termine di un rapporto sessuale
nel controllo dell'appetito e dell'attività gastrointestinale
nella termoregolazione
nella regolazione del sonno

Il rilascio delle endorfine in circolo avviene in particolari circostanze tra le quali un ruolo particolare è svolto dall'ascolto di musiche appropriate (vedi link allegato) e dall'attività fisica.
Un aumento della concentrazione plasmatica di queste sostanze si verifica anche durante terapie analgesiche come l'agopuntura, l'elettrostimolazione e il massaggio sportivo.
Il coinvolgimento delle endorfine nel controllo delle attività nervose è stato a lungo studiato ed il ruolo di queste sostanze per certi aspetti non è ancora stato completamente chiarito.
L'aspetto più affascinante ed interessante delle endorfine risiede nella loro capacità di regolare l'umore. Durante situazioni particolarmente stressanti il nostro organismo cerca di difendersi rilasciando endorfine che da un lato aiutano a sopportare meglio il dolore e dall'altro influiscono positivamente sullo stato d'animo.
Le endorfine hanno dunque la capacità di regalarci piacere, gratificazione e felicità aiutandoci a sopportare meglio lo stress. L'interazione di queste sostanze con altri ormoni e neurotrasmettitori secondo le più recenti scoperte starebbe alla base di numerosi aspetti della sfera psicologica e sessuale dell'uomo.

link Musica consigliata

Eliminare progressivamente stati di nervosismo, ansia e angoscia attraverso la musica

2011-10-21T01:30:00.000-07:00

La musica si indirizza direttamente al corpo, ai sensi e allo spirito stimolando la produzione di serotonina che influenza l'umore ed il comportamento riducendo la tensione muscolare e gli sbalzi d' umore, dando sollievo e benessere a tutto il corpo.
L’ effetto tranquillizzante è dovuto ad un aumento dell’attività dell’emisfero destro del cervello, responsabile dell’attività immaginativa e creativa, con diminuzione del lavoro dell’emisfero sinistro, sede del linguaggio, del pensiero razionale e della capacità di calcolo.
Già nel passato, la musica è sempre stata indicata per i suoi effetti calmanti sulla mente umana e per l’abilità nel risvegliare ed arricchire lo spirito; lo stress accumulato durante il giorno è originato dalla frenesia delle nostre azioni, dagli orari da rispettare, dal traffico, dai contrattempi, non ultimo, dall’inquinamento acustico.
Ogni emissione sonora, sia essa rumore o altro, è l’attuale colonna sonora di ogni nostra giornata e tutto ciò si trasforma in un autentico bombardamento di informazioni acustiche discontinue contribuendo in modo decisivo ad aggravare la condizione di stress. E’ necessario, quindi, utilizzare una musica appropriata (vedi link allegato) per indurre la condizione di rilassamento agendo perfettamente in modo positivo, utilizzando la strategia contraria a quella del caos sonoro.
L’ideale battito cardiaco umano rilevato in condizioni di relax è di circa 60 bpm (battiti per minuto) e raggiungerlo significa aprire le porte ad un benessere non solo fisico ma soprattutto mentale; è stato dimostrato che durante questa condizione i risultati di apprendimento e le capacità creative vengono amplificate di molte volte con significativi benefici pratici che permettono anche il recupero di quell’energia vitale apparentemente già esaurita a causa dello stress giornaliero.
SPA Music Institute è un gruppo di talentuosi strumentisti che operano nell'ambito della Musica per il Benessere, in questo album la musica apporta un piacere particolare all'ascolto stimolando attraverso le onde sonore Benessere, Creatività e Relax. Questa beatificante musica viene impiegata con successo da centri SPA, Yoga, Centri Termali, Cliniche e Centri di Massaggio.
Utilizzando in modo appropriato la musica del CD che vi presentiamo (vedi link allegato) con alcune terapie mediche naturali è stato possibile curare pazienti affetti da gravi problemi di natura emotiva, da stress, da sconforto, ansie, paure e persino da problemi fisici.
Lo sviluppo di queste melodie stabilirà un diretto “feeling” emotivo e indurrà un piacevole senso di benessere e rilassamento.
Le Musiche sono state realizzate nel rispetto di queste indicazioni dalla sensibilità del compositore e nella esecuzione dei musicisti della Spa Music Institute, queste musiche potranno piacevolmente essere impiegate anche per scopi strettamente collegati a quell’aumento di capacità creative.
Un album che infonde tranquillità e sicurezza per tutti coloro che decidono di chiudere gli occhi ed abbandonarsi alle dolci note della sua selezione.
La musica e i suoni della natura sono accordati su 432 Hz e non su 440 Hz .
Le onde Alfa sono stimolate positivamente da frequenze a 432 Hz, favorendo così un equilibrio tra i due emisferi cerebrali. La musica a 440 Hz agisce solo sul cervello mentre la musica a 432 Hz agisce su tutto il corpo, migliorando così la concentrazione e la meditazione.
La musica di questo CD aiuta ad, difficoltà di ordine psicosomatico come cefalee, stanchezze muscolari.
Link CD therapeutic Relax Spa Music

La cultura occidentale tende a prediligere l’impiego e lo sviluppo dell’emisfero sinistro del cervello trascurando quello destro

2011-09-22T07:35:00.000-07:00

L’équipe guidata dal prof. Sperry, neurofisiologo premio Nobel per la medicina, ha approfondito gli studi sul cervello, confermando la “specializzazione emisferica”; da vari esperimenti è risultato che l’emisfero destro elabora i dati in modo rapido, spaziale, non verbale, sintetico e globale.
L'emisfero sinistro, al contrario, analizza i particolari, scandisce lo scorrere del tempo, programma, svolge funzioni verbali, di calcolo, lineari e simboliche. Le differenti funzioni svolte dai due emisferi, devono, ovviamente, integrarsi a vicenda, permettendo così di percepire ed elaborare la realtà nella sua completezza. Un soggetto che osserva un arbusto, ad esempio, può, grazie all’emisfero sinistro, riconoscere il tipo di albero e, grazie all’emisfero destro, percepire di trovarsi in un bosco.

La cultura occidentale e il conseguente sistema educativo (e lavorativo) tendono a prediligere l’impiego e lo sviluppo dell’emisfero sinistro, trascurando, il più delle volte, quello destro.
Gli esercizi più frequentemente posti ai ragazzi, infatti, rappresentano problemi a soluzione chiusa, che richiedono abilità di calcolo e ragionamento, coinvolgendo molto raramente (per non dire mai) l’intuizione e l’immaginazione.
L'emisfero destro, invece, sembra rivestire un ruolo centrale nella genesi degli atti creativi: grazie all’impiego delle sue qualità riusciamo, infatti, a “rompere” gli abituali schemi di pensiero ed avventurarci in territori sconosciuti. Non è corretto, tuttavia, pensare che l’emisfero destro costituisca l’esclusiva localizzazione della creatività; l’atto creativo, come più volte accennato, è un processo complesso che richiede un’equilibrata interazione ed integrazione delle abilità peculiari di entrambe le parti del cervello.
Quando ci impegnamo a “risolvere” un esercizio creativo il nostro cervello cerca di seguire le connessioni “già sperimentate” (i percorsi conosciuti), che altre volte hanno permesso di raggiungere la soluzione.
Grazie ad uno sforzo creativo , il cervello comincia ad “allargare” il campo d’azione stabilendo sinapsi “marginali”, “divergenti”, riuscendo a creare percorsi cognitivi inesplorati.
La prossima volta che nel nostro ambito lavorativo, ricreativo o familiare, ci verrà posto un problema che richiede una soluzione innovativa, cerchiamo di lasciar correre liberamente le sinapsi, proviamo ad immaginare, senza alcuna censura, tutte le possibili alternative e … la soluzione non dovrebbe tardare!

Una musica appropriata come il cd che vi segnaliamo può essere un mezzo per favorire il rilassamento e l'aumento dell'attività dell'emisfero destro del cervello responsabile dell'attività immaginativa e creativa, con diminuzione del lavoro dell'emisfero sinistro, sede del linguaggio, del pensiero razionale e della capacità di calcolo.
Link CD Therapeutic Relax Spa Music:

E' la qualità della coscienza che crea gli eventi nella nostra vita

2011-09-22T07:30:00.000-07:00

"I Veda sono per definizione Ascolto. Il loro nome tecnico è Shruti che vuol dire: ciò che si ascolta.
Il Veda quindi si ascolta, non si legge, lo si apprende ascoltando. Le Upanishad, che sono il corpo filosofico dei Veda, sono ciò che si ascolta ai piedi del Maestro.

L'ascolto ha sicuramente un ruolo di primo piano. Il luogo è l'Atman, il Sé, per dirla in termini junghiani. Le Upanishad dicono che l'orecchio non ascolta, come l'occhio non vede e come la pelle non sente.

E' il Sé ad esserne testimone. Il Sé è immobile, non compie attività. Il luogo dell'ascolto è sicuramente il Sé. E' anche il luogo dove le dinamiche si mettono in moto e fanno succedere gli accadimenti emozionali.

E' la qualità della coscienza che fa accadere le cose. Nel bene e nel male i filtri del Sé, i filtri mentali, la struttura psichica, possono riflettere dal mondo distorsioni o raggi di luce imperfetti.

Il luogo della memoria, dove possono rivivere e vengono evocati e quindi fatti germinare i semi della conoscenza, sia essa artistica, scientifica, filosofica o religiosa, è il Sé, l'unico centro creativo che si manifesta nel mondo attraverso il piano immanente con l'ausilio dell'intelletto, dei sensi.

La centrale è il Sé, l'Atman, o il Brahman per utilizzare la terminologia vedica".

Link Musica consigliata per entrare in contatto con il proprio Se "Mantra of Love - Deva Raja:

iI suono ha la possibilità di modificare la realtà.

2011-09-22T07:27:00.000-07:00

Ogni suono esercita su di noi un'azione a livello fisico, emotivo, mentale e spirituale, con effetti a volte sorprendenti, poiché il suono ha la possibilità di modificare la realtà.
Gli armonici rappresentano i suoni più puri e ci permettono di imparare molto su noi stessi e sui mondi che ci circondano. Inoltre, essi influiscono a livello vibrazionale, dando l'avvio a un processo di trasformazione e guarigione del nostro essere, così da apportare equilibrio, armonia e salute nella nostra vita di tutti i giorni.Il concetto di guarigione attraverso la musica è molto antico.

Di fatto, in diverse tradizioni la musica ha rappresentato uno strumento sacro utilizzato per stimolare la crescita delle piante e del raccolto, per aumentare la fertilità o per guarire gli ammalati.
Le tradizioni iniziatiche dell'Egitto, della Grecia e dell'antica Roma avevano già compreso che la vibrazione è la forza fondamentale dell'universo e avevano sviluppato dei canti specifici per guarire e accedere a stati alterati di coscienza.Il suono e la pratica dei mantra sono una delle forme più antiche e naturali atte a riequilibrare l’individuo, a guarirlo e a riarmonizzarlo.

I Mantra sono suoni seme, come vengono definiti in India, perché contengono le sillabe primordiali, suoni che furono alla base della creazione e che risvegliano la risonanza interiore. Questi suoni sacri sono formati da sillabe le cui vibrazioni corrispondono a degli aspetti della divinità. L’ascolto e la pratica sono una delle forme più antiche e naturali atte a riequilibrare l’individuo, a guarirlo e a riarmonizzarlo conferendogli energia, calma e determinazione.

CLICCA SUL LINK CD "IL CANTO DEL TIBET"

Suoni che mettono in contatto l'uomo con il cielo

2011-09-22T07:23:00.000-07:00

Le campane tibetane (singing bowls, letteralmente: ciotole che cantano) sono un antichissimo strumento musicale utilizzato nella pratica religiosa buddista per riprodurre il suono dell’OM originario e dunque fungono da supporto alla meditazione e alla preghiera.
Attualmente le campane tibetane vengono utilizzate oltre che nella pratica religiosa dei monasteri buddisti, nella pratica dello yoga, nella musicoterapia e nella meditazione individuale. Si tratta di strumenti antichissimi originari del Tibet e poi largamente diffusi in India, Bhutan, Giappone, Corea, Nepal e Cina. Le ciotole sono forgiate in una lega di 7 metalli (quelle d’antiquariato includono spesso oro, argento, rame, zinco, ferro e nichel) ed è proprio la composizione della lega e l’armoniosa proporzione della forma che permettono, attraverso lo scorrere sul bordo esterno di un apposito batacchio di legno, di far propagare una profonda vibrazione sonora.
Le vibrazioni che le campane tibetane producono, variano d’intensità a seconda della grandezza e dello spessore della ciotola. Le ciotole possono essere decorate con incisioni nella parte esterna, nella parte interna e sul fondo. Le più antiche sono decorate con disegni astratti mentre quelle prodotte attualmente spesso presentano decorazioni figurative come mandala o immagini del Buddha.

La bellezza estrinseca dell’oggetto e il profondo significato simbolico hanno fatto sì che le campane tibetane diventassero un oggetto molto ricercato dai collezionisti e dai semplici cultori del bello. Lo scorrere dell'energia all'interno del corpo fisico è regolato dal buon funzionamento dei sette chakra principali. Questi centri vitali necessitano di essere rigenerati e riequilibrati ogni qualvolta il nostro stato fisico e psicologico si debilita, segno della presenza di impurità energetiche nel flusso dei chakra. Esistono diverse metodologie per rigenerare i chakra tra le quali la meditazione, l'uso di cristalli e pietre e l'uso delle campane tibetane. Esse sono degli oggetti particolari e di difficile reperibilità che riproducono il suono dell' OM originario. OM è il mantra originario, il mantra della Creazione, che racchiude in se tutta l'energia dell'universo.
Il suo suono è molto breve, composto dalle vocali A, E ed U e dalla lettera M, simboli della Trinità Divina. Le campane tibetane riproducono la vibrazione di questo suono attraverso l'uso di un batacchio con il quale si esercita un colpo sul bordo esterno della campana e se ne genera la vibrazione corrispondente facendo girare il batacchio attorno al bordo della campana. L'effetto è quello di riequilibrare il chakra per il quale si è utilizzato.

Le Campane Tibetane producono quindi suoni in armonia con le vibrazioni delle sfere celesti, e trasmettono queste vibrazioni a chi le suona o anche semplicemente le ascolta. Questo fenomeno si chiama, in termini tecnici, "concordanza di fase" ed è lo stesso che mettere due pendoli uno accanto all'altro: dopo un certo periodo di tempo iniziano a seguire lo stesso ritmo, come due onde che tendono a unirsi e a vibrare all'unisono.
Grazie a questo fenomeno, quando si percuote una campana tibetana si creano delle forti vibrazioni che si propagano lungo il braccio (se la campana viene tenuta sul palmo della mano) o lungo punto in cui è appoggiata la campana stessa (nel caso ad esempio in cui venga appoggiata sui chakra), massaggiandolo in profondità. Si viene così a creare una concordanza di fase fra la campana e la persona che vi è a contatto producendo di solito uno stato di profonda quiete interiore ed esteriore che può andare ben al di là del semplice rilassamento, fino a raggiungere le onde teta e delta degli stati meditativi più profondi.
Interessante è anche il lavoro di collegamento tra i sette centri energetici – chakra – con i sette Pianeti del sistema solare che viene creato dalla vibrazione dei sette metalli con cui sono fatte le campane tibetane.
Il corpo umano è un insieme di vibrazioni e onde, e se gli organi sono sani, vibrano alla giusta frequenza, mentre quelli ammalati hanno una frequenza disturbata.
Le vibrazioni delle campane tibetane richiamano la frequenza armoniosa originale e stimolano così il corpo che entra in sintonia con la sua frequenza ritrovando autonomamente le proprie frequenze armoniose.
Compare inoltre la simbologia del cosmo, rappresentato dai 7 metalli che costituiscono la ciotola e che portano la vibrazione dei 7 pianeti che regolano la vita manifesta.

Il Cd che vi presentiamo (vedi link allegato) è stato registrato sul monte Chomolangma (Mt. Everest, 8848 m), contea diTingri nel Tibet Centrale, famosa per la sua sacralità collegata a Milarepa, santo buddista del XI secolo. Lama Gorkha ha generato suoni attraverso Campane Sacre Tibetane (Bowls).
Si ritiene che la terapia delle campane sacre sia stata messa a punto in Tibet circa 1000 anni fa, venivano usate dai monaci e dagli sciamani per i rituali purificatori e durante la meditazione. I guaritori tibetani adoperavano queste campane sonore anche per diagnosticare e curare le malattie. Si ritiene che le vibrazioni così prodotte possanoeliminare l'energìa negativa e sciogliere i blocchi emotivi e fisici.
Le campane funziono da ricevitori, trasmettitori e amplificatori dell'energia. Quando vengono fatte risuonare generano una vibrazione simpatetica all'interno del corpo che aiuta a eliminare eventuali blocchi di energia facilitando la guarigione attraverso la purificazione e l'attivazione dei sette chakra.
Il CD può essere utilizzato come sottofondo per meditare, per ritrovare il nostro equilibrio interiore, per purificare l'ambiente, per trovare l'ispirazione nei lavori di creatività, per concentrarsi, per accogliere intuizioni e programmare le nostre attività con la giusta ispirazione.
CLICCA Link CD TIBETAN BOWLS CHAKRA MEDITATION

"Portare l'attenzione ai livelli più profondi della coscienza come chiave per sperimentare una maggiore felicità".

2011-08-23T02:37:00.000-07:00

...Osservare le Dolomiti da una delle tante vette è come stare in silenzio in un luogo Sacro

2011-08-23T02:35:00.000-07:00

...Osservare le Dolomiti da una delle tante vette è una esperienza che tutti siamo tenuti a fare... è come stare in silenzio in un luogo sacro.
Le Dolomiti sono diventate patrimonio dell'umanità. A deliberarlo è stata la commissione dei 21 membri dell'Unesco - l'Organizzazione delle Nazioni Unite per l'Educazione, la Scienza e la Cultura -, durante una sessione del World Heritage Committee a Siviglia, in Spagna. L'Unesco si è dunque arricchito dei nove gruppi dolomitici per un'estensione complessiva di 142 mila ettari, cui si aggiungono altri 85 mila ettari di 'aree cuscinetto', per un totale di 231 mila ettari, suddivisi tra le province di Trento, Bolzano, Belluno, Pordenone e Udine.
Fanno parte il gruppo formato da Pelmo e Croda da Lago, situati in Veneto, tra Cadore, Zoldano e Ampezzano; del massiccio della Marmolada, posto fra Trentino e Veneto e comprendente la cima più alta delle Dolomiti (3.343 metri) e il ghiacciaio più significativo; il gruppo formato dalle Pale di San Martino, Pale di San Lucano e Dolomiti Bellunesi, per lo più in territorio veneto ma anche trentino; il gruppo formato dalle Dolomiti Friulane e d'Oltre Piave, le più orientali, suddivise fra le province friulane di Pordenone e Udine; le Dolomiti Settentrionali, situate fra Alto Adige e Veneto e comprendenti i frastagliati Cadini, le candide Dolomiti di Sesto, le austere Dolomiti d'Ampezzo, le lunari Dolomiti di Fanes, Senes e Braies; il gruppo Puez-Odle, tutto in territorio altoatesino, oggi splendido parco naturale; il gruppo formato dallo Sciliar, dal Catinaccio e dal Latemar, a cavallo fra Alto Adige e Trentino; le Dolomiti di Brenta, le più occidentali, dove vive ancora l'orso bruno, tutte in territorio trentino; il Rio delle Foglie, uno straordinario canyon, unico al mondo, le cui stratificazioni rocciose dei più diversi colori e gli innumerevoli fossili di animali preistorici permettono di leggere come in un libro aperto la storia geologica della Terra.
La Musica delle Dolomiti
Il musicista Capitanata incaricato a comporre musiche dedicate per questo patrimonio ha vissuto per mesi su diversi rifugi dolomitici a circa 2.500 metri di altezza componendo alle prime luci dell'alba e nei colorati tramonti, il risultato sono composizioni che trascendono i confini sonori con eleganti melodie che riempiono il cuore di chiunque le ascolti.
Un’armoniosa fusione di atmosfere rasserenanti che abbracciano dolcemente l'ascoltatore, trasportandolo in uno spazio di pace e quiete miscelate a delicati suoni delle Dolomitiregistrati dallo stesso autore, un album capace di conquistare l’animo.
Dolomites Voices propone una piacevole passeggiata sulle dolomiti tra paesaggi musicali che agevolano il rilassamento e la meditazione e trasmettono una benefica calma interiore.

Il commento del musicista alla fine di questa esperienza:
......Osservare le Dolomiti da una delle tante vette è una esperienza che tutti siamo tenuti a fare è come stare in silenzio in un luogo sacro.
Non è una semplice esperienza di qualcosa al di là dei pensieri o dei sentimenti di ogni giorno, né la ricerca di visioni e beatitudini ...
L'osservare le dolomiti è la cessazione del pensiero, apre la porta ad una vastità che trascende ogni immaginazione ; è comprensione del mondo e delle sue vie ....
Tutto ciò che il pensiero formula ha in sé il limite dei suoi confini, il pensiero ha sempre un orizzonte, la mente che osserva questi panorami non ne ha.
Osservare le Dolomiti è vedere, ascoltare senza la parola, senza commento, senza opinione e quando si giunge a questo stato si possono udire dal cuore del vento voci che ci cantano e incantano.
Clicca su CD Dolomites Voisces

Bellezza e Salute: quando la musica ci spinge verso la nostra interiorità....

2011-08-23T02:31:00.000-07:00

La futura gestione aziendale non ha bisogno di nuove strategie ma di una coscienza migliore nell'individuo

2011-08-23T02:27:00.000-07:00

Sulla rivista tedesca Capital è uscito il resoconto di un convegno con la presenza di 597 fra dirigenti aziendali, politici ed economisti, che riporta anche l'intervento di Gerd Genken, consulente aziendale che ha sintetizzato alcune delle proposizioni del convegno che riportiamo: "La futura gestione aziendale, anche per contrastare la crisi, non ha bisogno di nuove strategie ma di una coscienza migliore nell'individuo.

La coscienza individuale sarà uno dei più forti fattori di successo perché aggiunge qualificazione alle strategie. Se la coscienza individuale è ristretta e sbagliata anche le migliori strategie falliscono. Ma se si vuole cambiare la propria coscienza occorre una sorta di grimaldello che apra la porta alle dinamiche interiori. Uno di questi strumenti è senz'altro la meditazione.

La meditazione è la tecnica in grado di far vedere la propria mente e individuare la coscienza interiore. La meditazione diventerà nei prossimi anni di diretta competenza dei dirigenti aziendali che vogliano qualificarsi per una gestione valida ed espansa dei problemi da affrontare nel mondo del lavoro".

Come sapere se si sta realmente meditando? La psicologa Patricia Carrington Ph.D., esperta in gestione dello stress e meditazione, risponde con un'altra domanda paradossale: Come sapere se si sta sognando? La Carrington osserva che la passività apparente della meditazione non è affatto apatia, tuttavia frapporre alla meditazione il giudizio impedisce l'evolversi del processo... 'meglio godersi il momento con la massima consapevolezza e il massimo rispetto per se stessi' è il suo consiglio per chi medita... permettere a ricordi e desideri di galleggiare.

'Quando il passato e il futuro si uniscono in una piacevole sensazione di tranquillità, ecco, allora state meditando'. Chi inizia a meditare trova di solito difficile 'non fare nulla' perché è al di fuori dell'etica moderna legata alla produttività.. occorre tempo e pazienza.
Link Musica per il Benessere consigliata

I ritmi di che ci trasportano nel flusso eterno della vita

2011-08-23T02:23:00.000-07:00

La Trance Dance è un'antica pratica sciamanica, è un veicolo di guarigione attraverso cui le persone possono mettersi in comunione con il proprio spirito. Nella società contemporanea, la danza è divenuta un'attività ricreativa o una forma di esercizio, nel tempo si è perduto il suo significato spirituale.
Dopo aver fatto ballare e sognare con Sacred Trance World vol.1 gli Heart of Earth propongono in questo nuovo album una serie di nuovi scenari ritmici coinvolgenti e carichi di buona energia.
Il colore, lo splendore ed il senso epico dell'avventura attraverso i ritmi e i suoni di un patrimonio culturale di antichi popoli sono la fonte ispiratrice di queste composizioni dal ritmo veloce che danno vita ad una vera e propria Festa Musicale.
Estatico, erotico, sensuale, affascinante ed appassionato, quest'album è un'ondata di energia positiva per la kundalini il corpo e la mente, un toccasana per sfogarsi ed eliminare attraverso il movimento tossine ed energie stagnanti, questi ritmi ci donano nuova linfa e nuove energie facendoci battere il cuore all'unisono con l'universo.
I benefici che si hanno attraverso l'ascolto di questo CD sono: più vitalità, più presenza, più luminosità, grazie al fatto che attraverso la danza è possibile scaricare una grande quantità di energia in eccesso; la conseguenza è che si diventa più sensibili e più in contatto con se stessi. Le visioni, le emozioni e le sensazioni che si possono avere portano ad una elaborazione cognitiva utile per attuare un processo di trasformazione interiore che include l’aumento della sicurezza di sé e il riconoscimento della propria natura spirituale.
I ritmi di questo CD ci trasportano nel flusso eterno della vita, fino a farci cessare di essere il danzatore, diventando la danza stessa e assaporando in questi momenti magici la percezione della nostra sacralità esprimendo con il corpo la bellezza dell'anima.
Il CD Sacred Trance World vol.2 è un viaggio che conduce l'ascoltatore dall'inerzia all'estasi. Un album fortemente energizzante basato sui ritmi e sulle musiche selvagge e tribali che invitano a muoversi esprimendo con il corpo la bellezza dello spirito.

clicca sul Link CD Sacred Trance World vol. 2

I benefici della serotonina per ridurre gli effetti dello stress

2011-08-23T02:19:00.000-07:00

Lo stress è, per definizione, la risposta del nostro organismo dinanzi a quasiasi tipo di stimolo fisico emozionale che sia di origine interna o esterna. La vita accelerata che si conduce ogni giorno fa sì che il nostro corpo generi delle risposte per mantenere l'equilibrio, ma ciò comporta una serie di reazioni chimiche che possono essere nocive per l'organismo. Per cercare di tenere sotto controllo lo stress esistono diverse sostanze che funzionano da neurotrasmettitori tra i quali si possono menzionare la serotonina, la noradrenalina, la dopamina ecc.

Come attua la serotonina per combattere lo stress:
La serotonina è relazionata con la sfera delle emozioni e lo stato d'animo. La mancanza di serotonina può portare alla depressione. La serotonina in situazioni di stress si riduce in modo significativo, a causa dell'aumento della concentrazione del cortisolo, ormone incaricato di dar risposte in caso di eccesso di stress; conseguentemente in situazioni di stress, la serotonina è il primo neurotrasmettitore che viene colpito.
In conclusione, la serotonina aiuta ad avere una risposta migliore difronte a situazioni stressanti, evitando di tal sorta depressioni e angustie varie. Da lì, l'importanza di consumare alimenti ricchi di triptofano, precursore della serotonina, per compensare questa riduzione endogena da parte dell'organismo.
Benefici della serotonina per ridurre gli effetti dello stress:
Aiuta a conciliare il sonno che dà il giusto riposo al nostro corpo
Aiuta a mantenere in equilibrio il nostro orologio interno, il quale regola non solo il sonno ma anche la temperatura corporea
Regola il consumo degli zuccheri, così caratteristico in situazioni di ansia e depressione
Migliora lo stato d'animo
Migliora la concentrazione
Riduce gli stati di aggressività e di angustia
I 2 Cd che vi presentiamo sono una rinfrescante sosta rigenerante. L'ascolto puo' alleviare lo stress intensificando l'energia vitale del corpo, trasformando momenti di fragilità psichica a momenti di creatività. Le meditazioni e le musiche di questi CD aiutano a un piacevole relax stimolando la produzione di serotonina che influenza l'umore e il comportamento riducendo la tensione muscolare, sbalzi d'umore, e mal di testa, dando un piacevole sollievo di benessere a tutto il corpo.
Link Musica consigliata

La Musica che Cura

2011-08-23T02:06:00.000-07:00

Capitanata ha composto le Musiche per Alpe di Siusi in Alto Adige

2011-08-19T01:44:00.000-07:00

Capitanata ha composto le Musiche per il video Alpe di Siusi in Alto Adige

Clicca guarda il Video

Novità Discografiche: Sacred Trance World vol.2 - Kundalini Drums

2011-08-05T08:57:00.000-07:00

Dopo aver fatto ballare e sognare con Sacred Trance World vol.1 gli Heart of Earth propongono in questo nuovo album una serie di nuovi scenari ritmici coinvolgenti e carichi di buona energia.

Il colore, lo splendore ed il senso epico dell'avventura attraverso i ritmi e i suoni di un patrimonio culturale di antichi popoli sono la fonte ispiratrice di queste composizioni dal ritmo veloce che danno vita ad una vera e propria Festa Musicale.

Il compositore, tastierista e percussionista, Capitanata si è unito al gruppo dei Heath of Earth e ai vivaci ritmi di tabla, dhol, douffli, manjira e dholak, bongos, con le affascinanti sonorità di santoor, sarangi, flauto, sitar e didjeridoo. A questi strumenti tradizionali ha affiancato le moderne tastiere e le splendide voci di vocalisti etnici.

Sacred Trance World vol.2 vede riuniti musicisti di grande fama provenienti da tutto il mondo, basti ricordare tra gli altri: Sry Hariprasad Shastry: percussion, sitar e flauti, Deva Raja: voce, violino Indiano e percussioni, Brian Ellis: percussioni, Helena Russo: Basso e chitarra, Kailash: didjeridoo, Carlos Moreno: percussioni, Ravin: Chitarra, Basso, voce e tablas, Africa Drums: kalimba, tribal pecussion e voci, Rumi Hassan: voce e percussioni, Sharma Belly Dancer group: voci e percussioni, Capitanata tastiere e percussioni.

Estatico, erotico, sensuale, affascinante ed appassionato, quest'album è un'ondata di energia positiva per la kundalini il corpo e la mente, un toccasana per sfogarsi ed eliminare attraverso il movimento tossine ed energie stagnanti, questi ritmi ci donano nuova linfa e nuove energie facendoci battere il cuore all'unisono con l'universo.

I benefici che si hanno attraverso l'ascolto di questo CD sono: più vitalità, più presenza, più luminosità, grazie al fatto che attraverso la danza è possibile scaricare una grande quantità di energia in eccesso; la conseguenza è che si diventa più sensibili e più in contatto con se stessi. Le visioni, le emozioni e le sensazioni che si possono avere portano ad una elaborazione cognitiva utile per attuare un processo di trasformazione interiore che include l’aumento della sicurezza di sé e il riconoscimento della propria natura spirituale.

I ritmi di questo CD ci trasportano nel flusso eterno della vita, fino a farci cessare di essere il danzatore, diventando la danza stessa e assaporando in questi momenti magici la percezione della nostra sacralità esprimendo con il corpo la bellezza dell'anima.

I suoni della natura di questo CD registrati in India, Nepal, Kashmir e Kenia sono accordati sulle frequenze di 432 Hz, Le onde Alfa sono stimolate positivamente da queste frequenze poichè favoriscono un equilibrio tra i due emisferi cerebrali migliorando il benessere, la concentrazione.
LINK CD "SACRED TRANCE WORLD VOL.2"

Le Musiche di Capitanata al Nuovo Messner Mountain Museum - MMM Ripa a Brunico

2011-07-04T09:18:00.000-07:00

E' stato inaugurato, nel castello di Brunico, in Val Pusteria, il Messner Mountain Museum - MMM Ripa, che completa il percorso museale ideato dal «re degli ottomila».
Dedicato ai popoli di montagna («Ripa» riunisce i termini tibetani «ri» montagna e «pa» uomo) il museo si propone come un luogo d'incontro e di scambio culturale tra la popolazione rurale autoctona e gli ospiti provenienti dalle altre regioni montane del mondo.
Oltre alla presentazione di raccolte di oggetti d'uso quotidiano delle diverse popolazioni, infatti, ogni anno trascorreranno l'estate al Messner Mountain Museum di Brunico ospiti provenienti da una regione montana diversa del mondo per parlare delle loro condizioni di vita.
L'intenzione di Messner è di dar vita, nel nuovo museo, ad un punto di informazione e di approfondimento delle questioni legate al rapporto tra cultura alpina e cultura urbana, agricoltura di montagna e turismo.
L'ultimo museo di Reinhold Messner è stato allestito nel castello, eretto alla metà del XIII secolo quale residenza estiva del principe vescovo di Bressanone.
Dalle cantine del maniero ai piani nobili, sono esposte testimonianze di diversi popoli della montagna: dai Damara del massiccio montuoso del Brandberg in Namibia ai Masai dell'Africa orientale; dai Tuareg delle montagne dell'Air ai Dani della Nuova Guinea; dai Walser e le genti degli Alti Tatra e dei Monti Rodopi agli Indios delle Ande, fino ai Naga e i Nepali dell'Himalaya, i Kalash e Kafir dell'Hindukush, gli Hunza e Balti del Karakorum, i Mustangi, gli Sherpa e i Tibetani delle regioni tra Himalaya e la Transhimalaya.
Capitanata ha composto le Musiche per due film in visione al Museo
"Reise Durch Osttibet" e "Bergvolker"

Info:
http://www.messner-mountain-museum.it/messner-mountain-museum,pid,1,lid,it,meid,1227175758,mid,1239897090,smid,1239999998,eid,1277901617.html

Intervista a Capitanata sulla Rivista Totem di Luglio- Agosto

2011-07-04T09:16:00.000-07:00

L'intuizione arriva quando si è in contatto con il divino e si conoscono le cose senza poter dire come le sappiamo

2011-07-04T09:12:00.000-07:00

Coltivare le intuizioni è come scoprire un Tesoro

Ogni essere umano, qualunque sia il suo livello evolutivo, nel sonno e nel sogno può entrare spontaneamente in contatto con dimensioni superiori e ricevere ispirazioni o intuizioni.

Ogni uomo con la Meditazione può favorire questo contatto, fino a riuscire a controllarlo volontariamente.
Alcuni uomini hanno doti particolari per cui entrano in contatto spontaneamente con queste dimensioni anche durante il normale stato di veglia, per esempio gli artisti, i creativi di ogni genere.

L'intuizione arriva quando si è in contatto con il progetto divino e si conoscono le cose senza poter dire come e perché le sappiamo, ma le sappiamo.

A volte, specialmente quando incominciarno a rendercene conto, ci è difficile accettarla, ma dobbiamo imparare ad affidarci sempre di più all'intuizione, perché è la forma di dialogo più diretta con il divino.

La Meditazione e la musica (verdi link allegato) ci aiuta a mettere ordine nei nostri dubbi e nelle nostre resistenze.
link Musica per accogliere le Intuizioni

Ogni particella subatomica, atomo, struttura molecolare, cellula e organo del corpo, vibrano ad una determinata frequenza.

2011-07-04T09:09:00.000-07:00

Prendiamo attentamente in considerazione che nell’universo tutto è energia in vibrazione.Ogni particella subatomica, atomo, struttura molecolare, cellula e organo del corpo, vibrano ad una determinata frequenza.Questa meravigliosa armonia ha una propria firma vibrazionale 432 Hz
Molti medici e studiosi affermano che se una parte del corpo si ammala, la causa è da ricercare nella frequenza che si è alterata ed il corpo vibra in modo disarmonico.Essere sani significa vibrare all’unisono armonicamente.Ogni organo ha la sua frequenza ( multipli e sottomultipli del 432Hz), essa si altera in caso di malattia, il riequilibrio e la guarigione avvengono quando sullo stesso organo, viene fatta risuonare la corretta frequenza di risonanza.
Dunque ascoltare musica accordata a 432Hz (vedi link allegato ) riequilibra il corpo e per effetto vibrazionale anche la natura circostante, ridando il primordiale equilibrio di pace e benessere.Sappiamo che la musica è “informazione”, la quantità di dati sonori, creati a 432HZ, non si perdono tra le molecole dei gas ,presenti nell’aria, che trasportano il suono ( perché compatibile con la loro struttura molecolare) cosa che invece accade suonando a 440Hz.Ascoltare armonizzati alla frequenza a 432 Hz, dona beneficio all’intero pianeta e a chi lo abita.
La musica di questo CD aiuta ad eliminare progressivamente stati di nervosismo, di ansia, angoscia, difficoltà di ordine psicosomatico come cefalee, stanchezze muscolari. La musica si indirizza direttamente al corpo, ai sensi e allo spirito stimolando la produzione di serotonina che influenza l'umore ed il comportamento riducendo la tensione muscolare e gli sbalzi d' umore, dando sollievo e benessere a tutto il corpo.
La musica del cd che vi presentiamo "Therapeutic Relax Spa Music" può essere usato sia come mezzo per favorire il rilassamento sia come tecnica terapeutica a sé stante (musicoterapia).
L’ effetto tranquillizzante è dovuto ad un aumento dell’attività dell’emisfero destro del cervello, responsabile dell’attività immaginativa e creativa, con diminuzione del lavoro dell’emisfero sinistro, sede del linguaggio, del pensiero razionale e della capacità di calcolo.
SPA Music Institute è un gruppo di talentuosi strumentisti che operano nell'ambito della Musica per il Benessere, in questo album la musica apporta un piacere particolare all'ascolto stimolando attraverso le onde sonore Benessere, Creatività e Relax. Questa beatificante musica viene impiegata con successo da centri SPA, Yoga, Centri Termali, Cliniche e Centri di Massaggio.
Già nel passato, la musica è sempre stata indicata per i suoi effetti calmanti sulla mente umana e per l’abilità nel risvegliare ed arricchire lo spirito; lo stress accumulato durante il giorno è originato dalla frenesia delle nostre azioni, dagli orari da rispettare, dal traffico, dai contrattempi, non ultimo, dall’inquinamento acustico.
Ogni emissione sonora, sia essa rumore o altro, è l’attuale colonna sonora di ogni nostra giornata e tutto ciò si trasforma in un autentico bombardamento di informazioni acustiche discontinue contribuendo in modo decisivo ad aggravare la condizione di stress. E’ necessario, quindi, utilizzare questo CD per indurre la condizione di rilassamento agendo perfettamente in modo positivo, utilizzando la strategia contraria a quella del caos sonoro.
L’ideale battito cardiaco umano rilevato in condizioni di relax è di circa 60 bpm (battiti per minuto) e raggiungerlo significa aprire le porte ad un benessere non solo fisico ma soprattutto mentale; è stato dimostrato che durante questa condizione i risultati di apprendimento e le capacità creative vengono amplificate di molte volte con significativi benefici pratici che permettono anche il recupero di quell’energia vitale apparentemente già esaurita a causa dello stress giornaliero.
Utilizzando in modo appropriato la musica di questo CD con alcune terapie mediche naturali è stato possibile curare pazienti affetti da gravi problemi di natura emotiva, da stress, da sconforto, ansie, paure e persino da problemi fisici.
Lo sviluppo di queste melodie stabilirà un diretto “feeling” emotivo e indurrà un piacevole senso di benessere e rilassamento.
Le Musiche sono state realizzate nel rispetto di queste indicazioni dalla sensibilità del compositore e nella esecuzione dei musicisti della Spa Music Institute, queste musiche potranno piacevolmente essere impiegate anche per scopi strettamente collegati a quell’aumento di capacità creative.
Un album che infonde tranquillità e sicurezza per tutti coloro che decidono di chiudere gli occhi ed abbandonarsi alle dolci note della sua selezione.
La musica e i suoni della natura sono accordati su 432 Hz e non su 440 Hz .
Le onde Alfa sono stimolate positivamente da frequenze a 432 Hz, favorendo così un equilibrio tra i due emisferi cerebrali. La musica a 440 Hz agisce solo sul cervello mentre la musica a 432 Hz agisce su tutto il corpo, migliorando così la concentrazione e la meditazione.
Link CD Therapeutic Relax Spa accordato sulla frequenza 432 Hz

Attraverso il suono e la musica si può agire sui due aspetti fondamentali della persona, fisiologico ed emozionale

2011-07-04T09:07:00.000-07:00

Secondo la musicoterapia, la maggior parte delle patologie trova origine nei conflitti emozionali sofferti dalla persona. I disturbi di origine emotiva vanno ad interferire con il nostro sistema bioenergetico, costituito dai centri neuro-endocrini che regolano tutte le nostre attività.
Se l'energia che li alimenta non si mantiene ad un livello costante in tutti i centri, si verifica un blocco che causa disequilibrio, disfunzioni o addirittura malattie. I blocchi di energia si localizzano in determinate zone del corpo, con ghiandole, organi e chakra corrispondenti. Molte malattie, organiche o mentali, hanno origine nella sfera emotiva ed emozionale: in ognuno di noi si possono osservare rigidità mentali, emozioni represse e/o pregiudizi sul proprio corpo, paure, tutti elementi che determinano una certa divisione interiore e che comportano un fare, pensare, agire spesso contraddittorio.
La musicoterapia parte dalla constatazione che l'uomo somatizza costantemente le sue emozioni positive e negative, gli organi e i chakra colgono queste vibrazioni che influenzano il loro funzionamento. Attraverso il suono e la musica si può agire sui due aspetti fondamentali della persona, fisiologico ed emozionale, per arrivare all'identificazione dei conflitti che condizionano i comportamenti delle persone e per capire il funzionamento di quei meccanismi interiori ed inconsci che portano dolore e sofferenza.
Il termine musicoterapia deriva dall'Antica Grecia e denota il ricorso ad esperienze musicali e sonore attive dove si impiegano la musica ed il suono per coltivare espressioni creative e comunicative, o passive in cui predomina l'ascolto. Per musicoterapia si intende anche l'uso della musica e degli elementi musicali (armonia, melodia, ritmo, timbro, tono, suono) per favorire l'integrazione fisica, psicologica, emotiva e spirituale dell'individuo. La musica ha un importante ruolo nel facilitare la comunicazione, la relazione, l'apprendimento, la motricità e l'espressione.
Musica per il Benessere psico fisico consigliata

Le Campane Tibetane producono suoni in armonia con le vibrazioni delle sfere celesti

2011-07-04T09:03:00.000-07:00

Le Campane Tibetane producono suoni in armonia con le vibrazioni delle sfere celesti, e trasmettono queste vibrazioni a chi le suona o anche semplicemente le ascolta.
Questo fenomeno si chiama, in termini tecnici, "concordanza di fase" ed è lo stesso che mettere due pendoli uno accanto all'altro: dopo un certo periodo di tempo iniziano a seguire lo stesso ritmo, come due onde che tendono a unirsi e a vibrare all'unisono.

Grazie a questo fenomeno, quando si percuote una campana tibetana si creano delle forti vibrazioni che si propagano lungo il braccio (se la campana viene tenuta sul palmo della mano) o lungo punto in cui è appoggiata la campana stessa (nel caso ad esempio in cui venga appoggiata sui chakra), massaggiandolo in profondità.

Si viene così a creare una concordanza di fase fra la campana e la persona che vi è a contatto producendo di solito uno stato di profonda quiete interiore ed esteriore che può andare ben al di là del semplice rilassamento, fino a raggiungere le onde teta e delta degli stati meditativi più profondi.

Il CD Tibetan Bowls Chakra Meditation è stato registrato sul monte Chomolangma (Mt. Everest, 8848 m), contea di Tingri nel Tibet Centrale, famosa per la sua sacralità collegata a Milarepa, santo buddista del XI secolo. Lama Gorkha ha generato suoni attraverso Campane Sacre Tibetane (Bowls). Si ritiene che la terapia delle campane sacre sia stata messa a punto in Tibet circa 1000 anni fa, venivano usate dai monaci e dagli sciamani per i rituali purificatori e durante la meditazione.
I guaritori tibetani adoperavano queste campane sonore anche per diagnosticare e curare le malattie. Si ritiene che le vibrazioni cosi prodotte possano eliminare l'energia negativa e sciogliere i blocchi emotivi e fisci. Le campane funziono da ricevitori, trasmettitori e amplificatori dell'energia. Quando vengono fatte risuonare generano una vibrazione simpatetica all'interno del corpo che aiuta a eliminare eventuali blocchi di già facilitando la guarigi ? attraverso la purificazione e l'attivazione dei sette chakra.
Il Cd può' essere utilizzato come sottofondo per meditare, per ritrovare il nostro equilibrio intcriore, per purificare l'ambiente, per trovare l'ispirazione nei lavori di creatività, per concentrarsi, per accogliere intuizioni e programmare le nostre attività con la giusta ispirazione.
Link CD Tibetan Bowls Chakra Meditation

La meditazione porta lentamente ad una vera e profonda trasformazione personale.

2011-07-04T09:00:00.000-07:00

La persona che entra nell'esperienza meditativa non è la stessa che ne esce. Il meditante cambia progressivamente il proprio modo di relazionarsi, migliorando decisamente il proprio carattere e la propria personalità, attraverso un profondo processo di sensibilizzazione. La meditazione rende profondamente coscienti dei propri pensieri, delle parole e delle azioni... affina mano a mano la concentrazione e la capacità logica. Un po' alla volta, rende chiari i processi ed i meccanismi del subconscio, acuisce la capacità di intuizione, accrescendo la precisione del pensiero e conducendo gradualmente ad una diretta conoscenza delle cose, rivelandole proprio come esse sono; senza pregiudizi, né abbagliamenti.
Sono fortemente convinto che nessuna parola e nessun libro potranno mai descriverci in maniera esaustiva la meditazione.
Per ognuno c'è solo un modo per scoprire le eccezionali virtù di questa pratica: effettuarla. Si può comprenderla solo direttamente, praticandola in maniera corretta...
La meditazione è coltivazione della presenza mentale, in una parola: consapevolezza.
Essa è in relazione con quei livelli personali di coscienza, che si trovano assai più in profondità ,rispetto al pensiero simbolico; e, proprio per tale motivo, molti aspetti della meditazione non si prestano ad essere espressi attraverso le semplici parole.
La meditazione non è qualcosa che può essere imparata, ricorrendo a termini astratti; non è qualcosa di definibile, ma bensì qualcosa di cui bisogna fare esperienza... essa può essere compresa solo con una buona pratica.
Il meditante esegue la sua pratica con un intento specifico: affrontare la realtà, per fare piena e profonda esperienza della vita così come essa è, per entrare in contatto con tutto ciò che vi si trova.
Una pratica ben fatta ci permette di dissipare tutte le illusioni, di liberarci da tutte quelle piccole e gentili bugie che continuamente ci diciamo.
Purtroppo, quasi tutti, sin da bambini, veniamo condizionati molto profondamente da una cultura deviante; impariamo così, durante il corso della nostra esistenza, a mentire sistematicamente a noi stessi e quasi sempre in modo estremamente arguto.
In questo modo, subentra gradualmente in noi, senza che ne siamo troppo coscienti, un sottile autoinganno e si innesca un circolo vizioso, fatto di false convinzioni, che ci trascina inevitabilmente nel suo mondo illusorio.
Arriviamo così ad avere un pensiero non autentico, che ci costringe a vedere la realtà da dietro un velo; di conseguenza, assumiamo comportamenti ipocriti e ci ritroviamo, inconsapevolmente, ad indossare una brutta maschera, che tende a coprire il nostro vero volto, nascondendoci persino a noi stessi.
È invece incantevole osservare come i processi armonici, tipici della pratica meditativa, riescono a profondere in noi quelle particolari intuizioni, che frequentemente si rivelano come vere e proprie "rivelazioni". Proprio queste intuizioni, infatti, aprono sovente il passo a quel sentiero che conduce alla chiara comprensione di alcune profonde ed importanti Verità, legate alla nostra misteriosa esistenza.
Gunaratana afferma: «alla vipassana bisogna avvicinarsi con questo atteggiamento: Non importa cosa mi è stato insegnato, voglio dimenticarmi teorie, pregiudizi e stereotipi. Voglio comprendere la vera natura della vita, voglio capire realmente cosa sia l'esperienza di essere vivi. Voglio imparare a conoscere le qualità della vita più vere e profonde, e non voglio accettare le spiegazioni di qualcun altro. Voglio scoprire io stesso tutto ciò»...
Difatti, lo stesso atteggiamento di base del buddhismo è profondamente empirico ed antiassolutista. Lo stesso Buddha Shakyamuni, come Gesù il Cristo del resto, fu decisamente non ortodosso ed antitradizionalista.
Gautama non offrì i suoi insegnamenti come una raccolta di dogmi, ma, piuttosto, come un insieme di asserzioni sulle quali chiunque era invitato ad investigare.
L'invito che il Buddha rivolgeva a tutti, era: "Venite e vedete"; a coloro che lo seguivano ripeteva spesso: "Non mettete nessuna testa sopra alla vostra", e con ciò egli intendeva raccomandare di non rifarsi alla parola di qualcun altro, ma piuttosto di verificare ogni cosa di persona; poiché, è quello l'unico modo per Conoscere realmente ed essere convinti di ciò che si osserva.
Dobbiamo, inoltre, tenere sempre presente che ciò che abbiamo imparato può e deve spesso essere disimparato. Il primo passo in questa direzione è proprio capire cosa stiamo facendo, mentre lo stiamo facendo; mettendoci nella tipica posizione di quieta osservazione.
Dobbiamo, inoltre, ricordare che una buona pratica meditativa induce un cambiamento radicale nel meccanismo della percezione, e porta con sé quella gioia che deriva dall'essersi liberati dal pensiero illusorio ed ossessivo.
La meditazione può "aprire la strada" e guidare chiunque lo desideri intensamente, verso un nuovo e corretto atteggiamento, conducendoci a vedere la realtà così come essa è realmente.
La consapevolezza sia con te...
Link Musica Consigliata

La mente non deve correre avanti a un cuore in attesa, né trascinarsi dietro al cuore con nostalgia.

2011-07-04T08:58:00.000-07:00

Secondo concetti antichi le finalità della Meditazione si possono riassumere in tre punti:
- Allineamento tra corpo fisico, eterico, astrale, mentale.
- Entrare in contatto con il Sé Superiore.
- Esprimere nel vissuto quotidiano le ispirazioni del mondo spirituale.
E qui vorrei sottolineare l'importanza anche dell'allineamento di cuore e mente. E' infatti evidente che, per un sano equilibrio, la mente non deve correre avanti a un cuore in attesa, né trascinarsi dietro al cuore con nostalgia.

La Meditazione esiste nel passato di tutti i popoli e rappresenta i diversi tentativi fatti dall'uomo per ritrovare la propria origine trascendente.

La radice della Meditazione è la stessa nelle diverse tradizioni, nonostante le differenze apparenti, ed è facile trovare tecniche analoghe in tutto il mondo...
Differenze fra Concentrazione e Meditazione

La concentrazione è una allenamento controllato volontariamente. E come quando, per imparare ad andare in bicicletta, proviamo e riproviamo i diversi movimenti. La Meditazione è quando ormai siamo padroni di tutti i movimenti, ci diamo una meta e ci dirigiamo verso di essa, senza più pensare a cosa dobbiamo fare per pedalare e stare in equilibrio.

Un altra differenza è che la concentrazione può anche essere semplicemente utile nel quotidiano, mentre la Meditazione ha un contenuto spirituale, più elevato, ma anche più impegnativo.

Così le tecniche di concentrazione possono essere oggetto di studi e insegnamenti retribuiti, fare parte di corsi veri e propri per una maggiore efficienza e resa dell'individuo, mentre la vera Meditazione fa parte di una sfera diversa, soggetta a leggi diverse. La vera Meditazione è quella volta ad un continuo miglioramento della nostra vita spirituale, con tutto l'impegno che questo comporta. E' quindi uno studio che segue percorsi particolari...

Meditazione secondo i Veda e le Upanisad
Una teoria fa risalire l'origine della Meditazione a circa 5.000 anni fa, ai Veda, antichi testi sapienziali indiani espressi in forma di miti e simboli, ed è una pratica fondamentale per mettersi in rapporto con la divinità.

E' un percorso progressivo attraverso diversi livelli di assorbimento profondo, che richiede una purificazione di tutto l'essere e culmina in una elevazione illuminante, attraverso il potere evocativo della preghiera con cui l'uomo raggiunge la dimensione della trascendenza.
Musica consigliata per la meditazione

Migliorare la percezione del nostro corpo

2011-07-04T08:53:00.000-07:00

Lo stato di stress è amplificato da quelle forme d'ansia che ci prendono quando siamo assillati da un pensiero ripetitivo, circolare, chiuso, da cui non troviamo una via d'uscita, siamo incapaci di attuare un cambiamento.
La musica, con la sua struttura dinamica e con le sue capacità di superare la logica e la razionalità, spezza questo circolo vizioso e angosciante, poiché mette in moto le energie inconsce della fantasia e dell'immaginazione.
L'ascolto di una musica appropriata (vedi link allegato), accompagnata da una serie di esercizi di respirazione, ha il potere di migliorare la percezione del nostro corpo. Si sviluppa così un nuovo sentimento di sicurezza interiore, che facilita la comunicazione interpersonale.
La musica è la struttura dinamica che consente di stimolare, adoperare e controllare il flusso delle immagini che si sviluppano durante l'ascolto. La musica ha una sua forte carica simbolica.
La musica emozionale svolge un ruolo di primo piano. Le sue armonie e melodie fanno parte di un grande disegno equilibrato ed unitario. Chi ascolta deve abbandonarsi alla musica, dimenticando sia la logica che i canoni estetici abituali, deve semplicemente essere attento al flusso di immagini e di sentimenti psicologicamente significativi.
Per indirizzare al meglio l'attenzione verso la musica e la interiorità, è necessario concentrarsi per alcuni minuti sul corpo e sul respiro. Chiudere gli occhi, respirare lentamente e profondamente. All'inizio limitarsi ad ascoltare il respiro, seguendone il ritmo e il suono. Cercare di visualizzare l'aria che entra ed esce dalle narici. Quando il respiro è diventato regolare, provare a percepire la quantità di tensione che esce dal corpo a ogni espirazione. Essere coscienti di espellere la tensione attraverso il respiro. A questo punto far partire la musica e far assumere una forma di immagine al problema che in quel momento sembra rappresentare la causa scatenante la situazione di stress.
L'immaginazione è un formidabile strumento anti stress; l' immaginazione rafforza la capacità di concentrazione, di memoria, facilita l'ingresso alla dimensione positiva dell'esistere, consente ai nostri due emisferi cerebrali di lavorare in sintonia, cercare di limitarsi a concentrarsi sulle sensazioni tattili e cinestetiche della musica, ponendosi qualche domanda apparentemente banale. In quale parte del corpo avverto una vibrazione o un formicolio prodotto dalla musica? Provo sensazione di freddo, caldo, provo piacere, dolore? Mi sento stanco, triste, allegro, energico?.
Se il desiderio di cambiamento è forte e si vuole che accada qualcosa di nuovo, visualizzate del tutto o anche solo un particolare di quel qualche cosa di nuovo. Se non si è in grado di visualizzare l'oceano, visualizzare una conchiglia che collegherà col mare. Provare a far accadere qualcosa di nuovo mentalmente. Non dimenticarsi di controllare ogni tanto il respiro, perchè sia lento e regolare.
Non cercare di capire o di trovare dei legami logici. Occorre essere totalmente slegati dalla mente, perchè sarà la musica a condurre dove andare. Quando la musica finisce, assaporare il silenzio e cercare di cogliere le vibrazioni del corpo.
Link musica emozionale

LA VIBRAZIONE DIVINA - MUSICA A 432 Hz

2011-07-04T08:50:00.000-07:00

La musica accordata sulla frequenza 432 Hz (vedi Link Allegato) aiuta ad eliminare progressivamente stati di nervosismo, di ansia, angoscia, difficoltà di ordine psicosomatico come cefalee, stanchezze muscolari.
La musica a 432 Hz si indirizza direttamente al corpo, ai sensi e allo spirito stimolando la produzione di serotonina che influenza l'umore ed il comportamento riducendo la tensione muscolare e gli sbalzi d' umore, dando sollievo e benessere a tutto il corpo.
La musica di questo cd può essere usata sia come mezzo per favorire il rilassamento sia come tecnica terapeutica a sé stante (musicoterapia). L' effetto tranquillizzante è dovuto ad un aumento dell'attività dell'emisfero destro del cervello, responsabile dell'attività immaginativa e creativa, con diminuzione del lavoro dell'emisfero sinistro, sede del linguaggio, del pensiero razionale e della capacità di calcolo.
Questa beatificante musica viene impiegata con successo da centri SPA, Yoga, Centri Termali, Cliniche e Centri di Massaggio.
Lo stress accumulato durante il giorno è originato dalla frenesia delle nostre azioni, dagli orari da rispettare, dal traffico, dai contrattempi, non ultimo, dall'inquinamento acustico. Ogni emissione sonora, sia essa rumore o altro, è l'attuale colonna sonora di ogni nostra giornata e tutto ciò si trasforma in un autentico bombardamento di informazioni acustiche discontinue contribuendo in modo decisivo ad aggravare la condizione di stress. E' necessario, quindi, utilizzare questo CD per indurre la condizione di rilassamento agendo perfettamente in modo positivo, utilizzando la strategia contraria a quella del caos sonoro.
L'ideale battito cardiaco umano rilevato in condizioni di relax è di circa 60 bpm (battiti per minuto) e raggiungerlo significa aprire le porte ad un benessere non solo fisico ma soprattutto mentale; è stato dimostrato che durante questa condizione i risultati di apprendimento e le capacità creative vengono amplificate di molte volte con significativi benefici pratici che permettono anche il recupero di quell'energia vitale apparentemente già esaurita a causa dello stress giornaliero. Utilizzando in modo appropriato la musica di questo CD con alcune terapie mediche naturali è stato possibile curare pazienti affetti da gravi problemi di natura emotiva, da stress, da sconforto, ansie, paure e persino da problemi fisici. Lo sviluppo di queste melodie stabilirà un diretto "feeling" emotivo e indurrà un piacevole senso di benessere e rilassamento.
SPA Music Institute è un gruppo di talentuosi strumentisti che operano nell'ambito della Musica per il Benessere, in questo album la musica apporta un piacere particolare all'ascolto stimolando attraverso le onde sonore Benessere, Creatività e Relax. Questa beatificante musica viene impiegata con successo da centri SPA, Yoga, Centri Termali, Cliniche e Centri di Massaggio.
Le Musiche sono state realizzate nel rispetto di queste indicazioni dalla sensibilità del compositore e nella esecuzione dei musicisti della Spa Music Institute, queste musiche potranno piacevolmente essere impiegate anche per scopi strettamente collegati a quell'aumento di capacità creative.
Un album che infonde tranquillità e sicurezza per tutti coloro che decidono di chiudere gli occhi ed abbandonarsi alle dolci note della sua selezione.
Link CD THERAPEUTIC RELAX SPA MUSIC:

2011-07-04T08:46:00.000-07:00

La musica accompagna gran parte della nostra vita: è di sottofondo nelle nostre attività private, è presente in auto, nei bar, nei negozi, nelle varie sale d’aspetto.
Per molti la musica è una compagnia insostituibile che rende meno noiosa la routine quotidiana favorendo spesso uno stato di benessere psicofisico. Ognuno sceglie la musica in base al proprio bisogno momentaneo: c’è chi vuole rievocare un’emozione positiva e piacevole, chi attutire un’emozione negativa e fastidiosa, chi semplicemente rilassarsi e trovare il suo equilibrio, chi vuole distrarsi, chi stordirsi, chi rafforzare lo stato d’animo corrente con melodie ad esso adeguate o creare atmosfere speciali e privilegiate per sé e per chi è con lui.
La musica è capace di suscitare reazioni fisiologiche vegetative automatiche, che solitamente sono al di sotto della nostra consapevolezza: è in grado, per esempio, di modificare la pressione sanguigna, il battito cardiaco, il ritmo della respirazione. Proprio per questo forte potere di attivazione, la musica può modificare i nostri stati emotivi, richiamare immagini, sensazioni, ricordi associati a momenti significativi della nostra vita.
E’ proprio per questo che ognuno sceglie una musica appropriata (vedi link allegato) adatti alle proprie emozioni ed esclude quelli discordanti con il proprio stato d’animo o quelli che provocano disagio.
Spesso, e inconsapevolmente, utilizziamo la musica come mezzo personale per un’autoterapia. Ma la musica assume una connotazione ancora più importante per chi la compone, per chi di essa ne fa un’arte trasformandola nelle forme più impensabili e creative.
L’artista riversa nella sua musica tutta la sua personalità, tutto il suo mondo interiore e spesso le melodie, o semplicemente i suoni che ne vengono fuori, sono il frutto di una tensione psichica intollerante e portano, alla fine, ad una specie di rilassamento mentale e ad una reintegrazione mente, corpo e spirito. Quando un individuo è impegnato in un’attività musicale creativa è immerso in uno stato psicofisico che riunisce aspetti diversi del proprio essere (fisico intellettuale, emozionale e spirituale) ed ha opportunità uniche ai fini di una comunicazione interiore che generano nuove occasioni di scoprire il proprio sé, il quale si esprime lasciando una traccia, qualcosa di unico e di significativo per se stessi e anche per gli altri. Il musicista, sia esso professionista o dilettante inesperto, gode di un particolare benessere quando crea suoni e melodie grazie alla sua capacità di attingere dall’inconscio; così egli esprime, in personali forme, un’impronta che è esclusivamente sua e che nessuno altro potrà mai produrre esattamente nello stesso identico modo.
La musica genera emozioni, le emozioni generano l’azione. La musica è capace di portarci in alto: le nostre emozioni, il nostro pensiero e il nostro spirito si estendono oltre le normali restrizioni perché la musica ci spinge verso la nostra interiorità, al centro del nostro corpo.
La musica, essendo un’arte è, come sosteneva S. Freud, una delle più alte forme di sublimazione.
LINK Musica Consigliata

Esercizio per il Benessere Psico Fisico

2011-07-04T08:42:00.000-07:00

Esercizio per il benessere psico fisico
La musica emozionale (vedi link allegato) svolge un ruolo di primo piano. Le sue armonie e melodie fanno parte di un grande disegno equilibrato ed unitario.
Chi ascolta deve abbandonarsi alla musica, dimenticando sia la logica che i canoni estetici abituali, deve semplicemente essere attento al flusso di immagini e di sentimenti psicologicamente significativi.
Per indirizzare al meglio l'attenzione verso la musica e la interiorità, è necessario concentrarsi per alcuni minuti sul corpo e sul respiro.
Chiudere gli occhi, respirare lentamente e profondamente. All'inizio limitarsi ad ascoltare il respiro, seguendone il ritmo e il suono. Cercare di visualizzare l'aria che entra ed esce dalle narici. Quando il respiro è diventato regolare, provare a percepire la quantità di tensione che esce dal corpo a ogni espirazione.
Essere coscienti di espellere la tensione attraverso il respiro. A questo punto far partire la musica e far assumere una forma di immagine al problema che in quel momento sembra rappresentare la causa scatenante la situazione di stress. L'immaginazione è un formidabile strumento anti stress; l' immaginazione rafforza la capacità di concentrazione, di memoria, facilita l'ingresso alla dimensione positiva dell'esistere, consente ai nostri due emisferi cerebrali di lavorare in sintonia, cercare di limitarsi a concentrarsi sulle sensazioni tattili e cinestetiche della musica, ponendosi qualche domanda apparentemente banale.
In quale parte del corpo avverto una vibrazione o un formicolio prodotto dalla musica? Provo sensazione di freddo, caldo, provo piacere, dolore? Mi sento stanco, triste, allegro, energico?.
Se il desiderio di cambiamento è forte e si vuole che accada qualcosa di nuovo, visualizzate del tutto o anche solo un particolare di quel qualche cosa di nuovo. Se non si è in grado di visualizzare l'oceano, visualizzare una conchiglia che collegherà col mare. Provare a far accadere qualcosa di nuovo mentalmente. Non dimenticarsi di controllare ogni tanto il respiro, perchè sia lento e regolare. Non cercare di capire o di trovare dei legami logici. Occorre essere totalmente slegati dalla mente, perchè sarà la musica a condurre dove andare.
Quando la musica finisce, assaporare il silenzio e cercare di cogliere le vibrazioni del corpo.
Link Musica Emozionale

Armonizzare la nostra giornata ....

2011-07-04T08:36:00.000-07:00

Lo stress accumulato durante il giorno è originato dalla frenesia delle nostre azioni, dagli orari da rispettare, dal traffico, dai contrattempi, non ultimo, dall'inquinamento acustico.
Ogni emissione sonora, sia essa rumore o altro, è l'attuale colonna sonora di ogni nostra giornata e tutto ciò si trasforma in un autentico bombardamento di informazioni acustiche discontinue contribuendo in modo decisivo ad aggravare la condizione di stress. E' necessario, quindi, utilizzare una musica appropriata (vedi link allegato) per indurre la condizione di rilassamento agendo perfettamente in modo positivo, utilizzando la strategia contraria a quella del caos sonoro.
L'ideale battito cardiaco umano rilevato in condizioni di relax è di circa 60 bpm (battiti per minuto) e raggiungerlo significa aprire le porte ad un benessere non solo fisico ma soprattutto mentale; è stato dimostrato che durante questa condizione i risultati di apprendimento e le capacità creative vengono amplificate di molte volte con significativi benefici pratici che permettono anche il recupero di quell'energia vitale apparentemente già esaurita a causa dello stress giornaliero.

Utilizzando una musica appropriata con alcune terapie mediche naturali è stato possibile curare pazienti affetti da gravi problemi di natura emotiva, da stress, da sconforto, ansie, paure e persino da problemi fisici. Lo sviluppo di queste melodie stabilirà un diretto "feeling" emotivo e indurrà un piacevole senso di benessere e rilassamento.

La musica di questo CD (vedi allegato) aiuta ad eliminare progressivamente stati di nervosismo, di ansia, angoscia, difficoltà di ordine psicosomatico come cefalee, stanchezze muscolari. E' suonata con accordatura 432 Hz come i suoni della natura.

La musica si indirizza direttamente al corpo, ai sensi e allo spirito stimolando la produzione di serotonina che influenza l'umore ed il comportamento riducendo la tensione muscolare e gli sbalzi d' umore, dando sollievo e benessere a tutto il corpo.

La musica di questo cd può essere usata sia come mezzo per favorire il rilassamento sia come tecnica terapeutica a sé stante (musicoterapia).
L' effetto tranquillizzante è dovuto ad un aumento dell'attività dell'emisfero destro del cervello, responsabile dell'attività immaginativa e creativa, con diminuzione del lavoro dell'emisfero sinistro, sede del linguaggio, del pensiero razionale e della capacità di calcolo.
Questa beatificante musica viene impiegata con successo da centri SPA, Yoga, Centri Termali, Cliniche e Centri di Massaggio.
Le Musiche sono state realizzate nel rispetto di queste indicazioni dalla sensibilità del compositore e nella esecuzione dei musicisti della Spa Music Institute, queste musiche potranno piacevolmente essere impiegate anche per scopi strettamente collegati a quell'aumento di capacità creative.
Un album che infonde tranquillità e sicurezza per tutti coloro che decidono di chiudere gli occhi ed abbandonarsi alle dolci note della sua selezione.
LINK CD Therapeutic Relax Spa

La vibrazione del suono influisce sul sistema nervoso e favorisce il processo per il benessere e di lotta contro le malattie

2011-05-24T11:10:00.000-07:00

La musica per migliorare le percezioni del nostro corpo

2011-05-18T02:27:00.000-07:00

Nell'ultimo ventennio medici, psicologi, musicoterapeuti, si sono trovati d'accordo nell'affermare che se interrompessimo la nostra giornata lavorativa con due brevi momenti (10/15 minuti ciascuno) dedicati all'ascolto di particolari musiche, accompagnato con alcuni semplici esercizi respiratori e mentali, saremo in grado di accettarci meglio e accetteremo meglio gli altri, vivremmo in poche parole a livelli di stress molto più bassi e accettabili.
Il noto musicoterapeuta francese Jacques Jost nel proporre degli spazi di ascolto della musica proprio per i suoi effetti sedativi oltre che dinamizzanti, afferma che paradossalmente queste tecniche musicali anti-stress, come profilassi e prevenzione al sovraffaticamento, sono troppo poco sviluppate in considerazione del fatto che si tratta di metodologie molto piacevoli e di facile utilizzo.
"La musica-dice Jost- aiuta a eliminare progressivamente stati di nervosismo di ansia, di angoscia, difficoltà di ordine psicosomatico, come cefalee, stanchezze nuscolari, forme asmatiche e ansiose, ecc.
L'ascolto di una musica appropriata, accompagnata da una serie di esercizi di respirazione e di visualizzazione immaginativa, ci consente innanzitutto di rallentare alcuni ritmi vitali con la conseguenza di migliorare la percezione del nostro corpo, che a poco a poco diventa in grado di sentire il passaggio dallo stato di malessere a quello di benessere e quindi controllare quello che possiamo chiamare il "nostro insieme tonico-emotivo". Si sviluppa così un nuovo sentimento di sicurezza interiore che facilita la comunicazione interpersonale ( così difficile quando siamo stressati ) e la rende autentica.
La musica diventa anche un mezzo per recuperare la capacità di essere noi stessi e non quelli che cerchiamo di essere. Questo riconquistato controllo di base del nostro benessere fa nascere in noi una nuova disponibilità verso i messaggi che ci giungono dall'esterno.
Come riassume molto bene il musicoterapeuta Capitanata, autore di un preziosissimi cd : "L'energia della musica trasmette l'energia della vita".
LINK CD CONSIGLIATI

L'ASCOLTO MUSICALE TERAPEUTICO

2011-05-12T08:45:00.000-07:00

Utilizzare l'ascolto musicale per guarire e prevenire significa, tra l'altro, nutrire letteralmente il corpo con il suono e servirsi del suono per scoprire le dimensioni nascoste nel profondo e per accelerare il processo di evoluzione della coscienza.
Il fenomeno dell'ascolto musicale è quando è vissuto coscientemente e cioè con la precisa intenzione di mettersi in ascolto per migliorare la propria vita.

Gli effetti terapeutici del suono e della musica sono in grado di modificare l'attività del sistema nervoso vegetativo. La musica può essere un'efficace aggiunta terapeutica in varie condizioni, specie quelle caratterizzate dal dolore cronico in quanto capace di modulare complesse attività nervose che si esprimono in quantificabili alterazioni neurovegetative.

Distinguiamo una fase dell' "udire" i suoni come fenomeno periferico legato all'orecchio, una fase del"sentire" che si collocherebbe soprattutto nelle funzioni talassiche, per arrivare ad "ascoltare" la musica, con un coinvolgimento globale del nostro sistema nervoso e delle funzioni psichiche a questo connesse.

Oltre all'emozione, la musica comporta sull'ascoltatore delle reazioni a carico della sfera vegetativa: si assiste a modificazioni della pressione sanguigna, della frequenza cardiaca, della respirazione ecc., ma per lo più anche quando la musica è percepita inconsciamente.
La musica va considerata da un lato un linguaggio non verbale, dall'altro un mezzo di comunicazione dell'emotività.

clicca per info sulla Musica consigliata

La meditazione è davvero antidolorifica

2011-05-11T02:06:00.000-07:00

Dal Corriere della Sera
MILANO- È un analgesico senza effetti collaterali. C'è bisogno di un po' di impegno (poco davvero, parrebbe) per imparare a farla bene ma promette di ridurre il dolore. Stiamo parlando della meditazione: sarebbe in grado di diminuire dal 40 al 60 per cento l'intensità e il disagio del dolore percepito, stando a una ricerca americana pubblicata dal Journal of Neuroscience
ESPERIMENTO – Già altri, in passato, avevano suggerito che la pratica della meditazione potesse aiutare a ridurre la percezione del dolore. Prima di Fadel Zeidan e dei suoi colleghi del Wake Forest Baptist Medical Center di Winston-Salem, in North Carolina, nessuno aveva però spiegato in dettaglio perché ciò potesse succedere. Zeidan ha coinvolto 15 volontari che non avevano mai praticato la meditazione in vita loro e li ha fatti partecipare a 4 sessioni di 20 minuti l'una in cui imparare alcuni metodi di base per meditare; nello specifico, si tratta della tecnica chiamata “attenzione focalizzata”, in cui ci si deve concentrare sul respiro allontanando qualsiasi altro pensiero o emozione. Prima e dopo aver imparato la meditazione, l'attività cerebrale dei partecipanti è stata misurata attraverso una risonanza magnetica speciale, la ASL (arterial spin labeling: rispetto alla risonanza standard, consente di seguire nel tempo processi cerebrali di durata maggiore). L'esperimento, come sempre quando c'è di mezzo il dolore, ha una vena di sadismo: sotto una gamba dei volontari veniva applicata una temperatura di circa 50°C per 5 minuti; in alcuni casi il soggetto era impegnato nella meditazione, in altri no. Oltre a registrare ogni volta l'attività cerebrale con la risonanza magnetica speciale, i ricercatori hanno anche chiesto ai partecipanti di indicare quanto dolore sentissero.

ANALGESICO – «L'effetto è stato evidente: la meditazione, imparata in un corso di poco più di un'ora, è riuscita a ridurre del 40 per cento l'intensità del dolore e del 57 per cento il disagio connesso allo stimolo doloroso – spiega Zeidan –. Un risultato perfino maggiore rispetto a certi farmaci analgesici, oppioidi e non, con i quali in esperimenti analoghi viene riferito un calo del dolore intorno al 25 per cento». Un'affermazione da prendere con le pinze, soprattutto perché i farmaci non vengono usati per curare un dolore intenso ma passeggero come quello testato sui partecipanti allo studio statunitense, bensì per trattare fastidi più o meno acuti, ma comunque persistenti. Certo è che la meditazione riduce l'attivazione di aree cerebrali connesse alla percezione del dolore, stando ai dati raccolti con la risonanza: la corteccia somatosensoriale primaria, che serve a “sentire” dov'è il dolore e quanto intenso sia, risultava praticamente “spenta” se la risonanza veniva fatta mentre c'era lo stimolo doloroso e il soggetto stava meditando, era invece molto attiva se non meditava. «Al contrario, la meditazione “accendeva” la corteccia cingulata anteriore, la corteccia orbito-frontale e l'insula anteriore – aggiunge Zeidan –. In queste aree il cervello forma la sua esperienza del dolore, rielaborando i segnali dolorosi che arrivano dai nervi periferici. Più queste zone si attivano grazie alla meditazione, più la sensazione spiacevole correlata al dolore si riduce. Uno dei motivi per l'efficacia consistente della meditazione potrebbe essere proprio il fatto che questa pratica agisce su più fronti a livello cerebrale, riducendo perciò il dolore a diversi stadi della sua rielaborazione». I dati dovranno essere confermati, ma i ricercatori pensano che la meditazione possa avere un grande potenziale per l'uso in clinica: «Ne siamo convinti soprattutto perché è sufficiente un “allenamento” alla meditazione molto breve per ottenere un effetto considerevole. Per questo le tecniche di meditazione potrebbero rivelarsi un valido “analgesico”, un metodo per ridurre significativamente il dolore senza ricorrere ai farmaci», conclude il ricercatore.

Musiche indicate per Meditare

L’Arpa TERAPIA. quando le vibrazioni diventano un massaggio interiore

2011-05-09T11:01:00.000-07:00

Arpaterapia
In generale il Musicologo è uno storico, più che un filosofo, che accentra gli studi attorno alla documentazione che trova ed accumula. Se la musica esprime ciò che non si dice con le parole, il tentativo in gran parte della Musicoterapia è di rivelare il messaggio che le vibrazioni sonore hanno trasmesso (anche inconsapevolmente) sin dalle loro origini. Attraverso l’esposizione obbiettiva dei fatti, integrata dall’intuito, il pensiero di Schopenhauer inerente alla filosofia della musica “che cosa è, come è formata, che cosa vuol dire, come si collega con l’umanità e il mondo”, dimostra straordinaria avvedutezza, corroborata e rafforzata in seguito da ulteriori teorici. Molto stimolante è la concezione della forza della musica oltre ogni spazio, che si estranea da idee pessimiste che predominano nella sua visione del mondo e che fanno intravedere un lume di speranza, forse inconsciamente accordatogli dall’ascolto continuo di musica in occasioni e momenti ripetitivi come il dopo cena.

“Potrei dire qualcosa a proposito del modo in cui la musica è percepita - continua Schopenauer - entro e attraverso il tempo soltanto assoluta esclusione di spazio e a prescindere anche dall’influenza della conoscenza del caso. Perciò senza la comprensione sono i suoni che fanno l’effetto dell’impressione estetica, senza obbligarci a ritornare alle loro cause”.

Ogni individuo “sente”. In America la concezione del “sentire” è tradotta col verbo “feel” da qui la parola feeling. Sentire in senso di emozione, coinvolgimento, interiorità. La musica ha questo potere. Può entrare in ognuno di noi, produrre effetti diversi, speciali, irripetibili, unici. Che possono anche modificarsi con l’andare del tempo conservando i valori iniziali.

Il benefico raccordo tra musica e benessere è stato appurato stabilmente. La musica suonata con l’Arpa apporta un piacere particolare stimolando attraverso le onde acustiche fantasia e creatività. Oltre all’effetto appurato su anziani cognitivi e non, l’ascolto di questo strumento viene impiegato da strutture aziendali che prevedono corsi di formazione e antistress, ottenendo momenti di rilassamento atti a incrementare la produzione successiva, da centri di Yoga e Tai Chi, Centri Termali, Centri di Massaggio, dove vengono strutturati spazi di relax e di benessere. Anche nel campo della riabilitazione l’avvicinamento a questo strumento può giovare non solo con l’ascolto ma anche provando l’emozione di accarezzare le corde e producendo quelle armonie che così sembrano ancora più vicine. Negli Stati Uniti si sono prefissi di inserire nell’organico sanitario un’arpista per ogni ospedale entro il 2020. In Italia esistono già situazioni che avvicinano l’Arpa alla sfera del benessere e in ambito sanitario, apprezzando i benefici terapeutici offerti da questo magico e affascinante strumento. L’Istituto Geriatrico Piero Redaelli di Milano, nel reparto Hospice, ha creato da qualche mese gli incontri con l’Arpa di Eleonora Perolini che, dopo qualche primo assaggio sperimentale in rinomati istituti Neurologici ed un cammino prettamente in ambito sanitario, è attiva in diverse strutture sul territorio nazionale. “La musica ha quasi sempre effetto calmante – dice Eleonora Perolini che un anno fa ha aperto a Biella la prima scuola di Arpa Curativa Italiana – Nel caso dell’arpa entrano in gioco le vibrazioni emesse dalle lunghe corde dello strumento. Vibrazioni che sembrano muovere l’anima e il corpo, che raggiungono il sentire dell’individuo in modo da esercitare un massaggio interiore, in particolar modo sugli anziani. Pare che le corde dell’Arpa vibrino con lo stesso principio della voce umana e raggiungano così il sentire emotivo della persona creando un benefico effetto interiore e uno stato di calma e rilassamento. Tutto questo è dovuto al fenomeno acustico delle onde sonore create dalla percussione della corda che vanno a produrre una condizione di benessere esercitando un effetto calmante e stimolando un vero e proprio massaggio corporeo dovuto alle vibrazioni solo se prodotte dal vivo, semplicemente, senza l’uso di alcuna apparecchiatura. Ecco quindi il benefico risultato del rapporto musicale di bambini difficili, donne in gravidanza, malati terminali, tossicodipendenti e anziani.” Che la Musica faccia bene a qualsiasi età è già stato più che dimostrato. In diverse direzioni, con metodologie diverse si è sottoposto il pubblico, di genere ed età diversa, alla Musicoterapia in ogni più ampia specie. “L’idea di offrire agli anziani la possibilità di avvicinarsi alla musica in modo utile, concreto e soprattutto guidato, - continua Eleonora Perolini - nasce da osservazioni sulla longevità dei musicisti. Statisticamente, i musicisti sono tra i soggetti più longevi della razza umana. In particolar modo le arpiste. Tutto questo lascia pensare che le vibrazioni che raggiungono l’anima, l’interiorità di questa categoria, possano in qualche modo essere componenti di un risultato che, in un’era come la nostra, con malattie mortali che colpiscono in tutte le direzioni, è decisamente curioso e interessante. Molte possono essere le componenti dovute a questo risultato. Sebbene il lavoro del musicista porti a stress, a tensione, basse restano le percentuali di morte dovute a infarti, collassi, ecc....” E questo a che cosa può essere dovuto… “Uno dei fattori può essere – sottolinea Eleonora Perolini - indubbiamente l’attività fisica. Secondo alcune ricerche americane, pare che certi piccoli movimenti del nostro fisico (come spostarsi i capelli, gesticolare e tamburellare con le dita) portino il nostro metabolismo a funzionare in modo continuativo “sforzandosi” di fare in modo inconscio dei piccoli movimenti “contro natura” svegliando così certi punti del nostro organismo. Seguire il tempo ritmico, tirare delle corde, battere le bacchette sul tamburo, sono sicuramente gesti anomali che fanno scattare in ogni individuo un meccanismo di risveglio per certe parti del corpo esterne e interne che mai avrebbero esercitato certi movimenti in modo dolce e attivo, senza essere provocati in modo volontario. Geniale è il coinvolgimento della mente in ogni rapporto musicoterapeutico. In primo luogo ogni gesto è comandato dal cervello, in modo volontario. A ciò si associa l’ascolto del suono che costringe il movimento ad essere effettuato in quel preciso istante: la mente dipende dalla musica”. Le tecniche che funzionano meglio derivano da discipline orientali come “Yoga” e meditazione dove l’ascolto e la consapevolezza del proprio corpo sono basilari. Ma qual è lo scopo dell’ascolto dell’Arpaterapia? “Visti i risultati ottenuti con maggior naturalezza fino ad oggi – dice Eleonora Perolini - credo che il rilassamento sia il fine di tutto. Sembra strano ma quando suono specie le persone anziane si assopiscono e quindi, rilassandosi, respirano in modo tranquillo, senza ansia. Lo squilibrio della respirazione è molto frequente anche se non sempre evidente. Non si sfrutta tutta la capacità respiratoria di cui si dispone. La maggior parte respira abitualmente in modo superficiale, utilizzando solo una parte dello spazio disponibile nei polmoni e ha dimenticato come si respira in profondità. E’ sufficiente osservare un neonato o un bambino piccolo per ricordarsi come si respira in modo rilassato ed efficace. La nostra respirazione dipende da come usiamo il nostro corpo e da come ci sentiamo. La rigidità fisica è invariabilmente accompagnata da una cattiva respirazione e una cattiva respirazione è la conseguenza di una rigidità fisica. Tutto questo cresce quando i soggetti sono anziani e dove comunque l’emotività e l’ansia diventano componenti di stress per ogni individuo”. E dopo il risveglio? “Non è un sonno profondo, le persone si rilassano e in quel frangente di tempo si lasciano coccolare dalla musica rilasciando la tensione muscolare e facendo sorgere il bisogno di liberare ed esprimere i propri sentimenti. In modo particolare questo avviene quando coadiuvato dalla musica dove emozione e fantasia sono alimentate dalle vibrazioni sonore. Quando i sentimenti vengono trattenuti o repressi per anni il diaframma (muscolo che controlla il processo respiratorio) può irrigidirsi e comportarsi come un coperchio. I sentimenti repressi, di collera o di dolore probabilmente sono stati accumulati in anni di controllo delle emozioni che non sono mai state proposte né espresse. In questo caso la respirazione è sicuramente superficiale e in qualche misura limitata. Gli anziani sono sicuramente i soggetti che portano con sé la storia della propria vita e nella maggior parte di casi vivono nell’incapacità di esternare i propri sentimenti. Questo porta a situazioni di ansia, cattivo umore, mancanza di serenità quindi inappetenza, crisi depressive e quanto segue”. “La Musica – conclude Eleonora Perolini - è base fondamentale di tutto. Un individuo anziano tramite una seduta terapeutica con una respirazione regolare trae sicuramente beneficio, rilassamento e giovamento per il prolungarsi dei giorni. E’ essenziale la terapia di gruppo dove si alternano gli esercizi di respirazione e ascolto con canti e semplice ascolto di musiche adatte e letture di poesie”.

Le nuove frontiere della ricerca scientifica ci dicono che il buon umore è terapeutico

2011-05-08T03:00:00.000-07:00

Le nuove frontiere della ricerca scientifica ci dicono che il buon umore è terapeutico, tiene lontane numerose malattie, aiuta a superare meglio e più rapidamente quelle che ci hanno colpito.
Negli ultimi anni diversi studi stanno dimostrando che il buon umore è direttamente coinvolto in numerosi processi di guarigione e nel rafforzamento delle difese naturali. Al punto che in molti reparti ospedalieri si applicano sessioni di comicoterapia e si moltiplicano gli esperimenti, con risultati spesso sorprendenti: ridere stimola la produzione di endorfine e serotonina, aumenta l'attività dei linfociti killer che distruggono le cellule cancerose, migliora la circolazione, l'ossigenazione del sangue e l'irrorazione degli organi interni, neutralizza ansia e stress, alza il livello di autostima, aumenta la memoria e la capacità di comprensione.
Il buon umore: fa vivere di più
Uno studio pubblicato sul Journal of Epidemiology and Community Health ha dimostrato per la prima volta la connessione esistente fra umore "buono" e durata della vita. La ricerca ha messo a confronto per qualche anno diversi gruppi di persone caratterizzate da approcci antitetici all'esistenza: indipendentemente da altri fattori esterni, le persone con livelli maggiori di buon umore avevano anche maggiori possibilità di vivere più a lungo degli altri.
Il buon umore: combatte l'influenza
Un gruppo di ricerca dell'University of Wisconsin ha dimostrato invece che uno stato psicologico negativo è associato a una peggiore risposta al vaccino antinfluenzale. Infatti, i ricercatori hanno rilevato che le persone di buon umore avevano nel sangue una maggior quantità di anticorpi rispetto agli altri. Ulteriori studi confermano e spiegano che le emozioni piacevoli aumentano la secrezione di immunoglobulina A e diminuiscono la secrezione di cortisolo, l'ormone dello stress, nella saliva.
Il buon umore: stimola le difese immunitarie
Alcuni anni fa un gruppo di ricercatori del Center of Neuro Immunology di Loma Linda, in California ha condotto uno studio per verificare se esistono dei comportamenti in grado di migliorare l'efficienza del sistema immunitario, la barriera naturale che protegge dalle malattie. Il lavoro ha evidenziato come la somministrazione di un film umoristico, che induce il buon umore, contribuisce a incrementare sensibilmente i livelli di immunoglobine, dei leucociti e delle citochine, sostanze che il corpo utilizza per resistere alle infezioni e proteggerci dagli agenti tumorali.
Il buon umore: difende dall'artrosi
Un recentissimo studio presentato presso il College of Rheumatology di Boston ha evidenziato come uno stress cronico derivato da anni di insoddisfazioni, preoccupazioni, malumori continui sia responsabile di un indebolimento della capacità di risposta alle infiammazioni, che possono così degenerare nelle forme artritiche. Secondo Maurizio Cutolo, direttore del reparto di Reumatologia dell'Università di Genova, «I grandi eventi negativi fanno reagire al massimo tutto l'organismo, che combatte per non essere travolto; uno stillicidio continuo alla lunga esaurisce le nostre capacità di reazione». Al contrario il buon umore, mantenendo bassi i livelli di stress, tiene sotto controllo le infiammazioni, riducendo le probabilità che si trasformino in artrosi.
Il buon umore: protegge il cuore
Una ricerca pilota presentata presso l'American College of Cardiology ha ricevuto successivamente numerose conferme da ricercatori di tutto il mondo: il buon umore protegge il cuore. Come? Migliorando la circolazione sanguigna e abbassandone la pressione, prevenendo l'arteriosclerosi e riducendo il rischio di contrarre patologie cardiovascolari, in primis infarto e ictus. Il buon umore stimola l'espansione dell'endotelio, il rivestimento interno ai vasi sanguigni, che favorisce un rapido passaggio di sangue da un vaso all'altro
Una Musica appropriata puo' essere un elemento essenziale per alzare la qualità dei nostri pensieri e quindi del buon umore.
CD CONSIGLIATO DEEP LOVE

Verdi, Mozart e altri musicisti accordavano la loro orchestra a 432 Hz.

2011-04-30T22:03:00.000-07:00

Giuseppe Verdi nel 1884 scrisse una lettera indirizzata alla Commissione musicale del governo italiano in cui chiese di ufficializzare l'utilizzo del corista (diapason) a 432 Hz e scrivendo al riguardo la frase: "per esigenze matematiche", ottenne un decreto legge che normalizzava il diapason ad un LA di 432 oscillazioni al secondo. Verdi, Mozart e altri musicisti accordavano la loro orchestra a 432 Hz.

La stessa opinione di Verdi la espressero i fisici Sauver, Meerens, Savart e gli scienziati italiani Montanelli e Grassi Landi con un decreto che fu approvato all'unanimità al congresso dei musicisti del 1881 (diapason scientifico).

Nel 1939 il ministro della propaganda nazista Joseph Goebbels impose il diapason a 440 Hz contro il referendum dei 25.000 musicisti in Francia contrari a questa scelta.

La corsa all'acuto iniziò al tempo delle bande militari russe e austriache ai tempi di Wagner (con un diapason da 440 Hz a 450 Hz), e fu frutto di un'analisi delle reazioni che il suono suscita in chi lo percepisce.

Tale misura, nel 1954 a Londra, venne fissata per praticità e sempre convenzionalmente, a 440 Hertz, valore adottato dall'American Standards Association nel 1936 e a tutt'oggi dalla maggior parte dei musicisti occidentali.
La musica della Natura è accordata a 432 Hertz. Tutto in natura vibra con un'intonazione a 432 Hertz. Per musica a 432 Hertz si intende quella musica composta e suonata utilizzando strumenti di accordatura intonati a 432 Hertz. La frequenza di 432 Hz è strettamente connessa ai cicli della natura, perfettamente in armonia con l'universo.

Per poter stare bene ed essere allineati alle armoniche della Natura è necessario riaccordare noi stessi. Per generare un mondo fatto di umani sani, longevi, in sintonia con la vita e il suo significato. Prendiamoci la libertà di scegliere di sintonizzare di nuovo noi stessi sulle frequenze dell'Universo.

La musica a 432 Hz parla al cuore, codifica le cellule in maniera armonica e favorisce la nostra salute grazie alla ricettività a questa frequenza da parte del DNA che produce così proteine integre per tutto il corpo. L'ONDA GENETICA che permette l'ipercomunicazione tra la specie umana è possibile solo con armoniche a 432 HZ,440 hz blocca la nostra specie nella percezione di sepazione e di limitazione evolutiva.

A tal proposito vi presentiamo “ Therapeutic Relax Spa Music” un Lavoro terapeutico musicale accordato sulla frequesza 432 Hz, attraverso l'ascoltola musica aiuta ad eliminare progressivamente stati di nervosismo, di ansia, angoscia, difficoltà di ordine psicosomatico come cefalee, stanchezze muscolari. La musica si indirizza direttamente al corpo, ai sensi e allo spirito stimolando la produzione di serotonina che influenza l'umore ed il comportamento riducendo la tensione muscolare e gli sbalzi d' umore, dando sollievo e benessere a tutto il corpo.
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La tradizione vedica insegna che la totalità del mondo è nata dal "suono spirituale"

2011-04-29T21:04:00.000-07:00

La tradizione vedica insegna che la totalità del mondo è nata dal "suono spirituale", per cui il Signore Supremo che porta a compimento la creazione servendosi di tale suono è detto Shabda Brahaman. Il percorso evolutivo procede dal sottile, o spirituale (ciò che non si riesce a vedere con gli occhi, cioè dal mondo non-manifesto), al materiale (ciò che Maya ci fa scorgere, il mondo manifesto). L'insegnamento vedico sostiene che ci sono anche tre stadi dell'emanazione del suono spirituale: il primo è il piano sottile (Para); il secondo fa ancora parte del piano sottile ma a un livello inferiore, ed è Pashyanti; il terzo, più vicino al piano materiale, ma non ancora distinto in esso, è Madhyama. Il suono articolato ha a sua volta due forme, una sottile e una materiale ed è dal suono articolato che le singole lettere, le sillabe e le frasi si sono manifestate.
Chiunque abbia conoscenza delle discipline spirituali indiane, avrà sentito parlare del Mantra-Japa.
La ripetizione di un canto, di una affermazione o di una preghiera, aiuta a creare una spirale di energia che attira tutti i nostri pensieri verso la sfera spirituale trasformandoli e purificandoli. In India questo genere di "preghiere cicliche" si chiama "Japa" e la lingua usata è il sanscrito.È una disciplina meditativa che permette, pronunziando sommessamente determinate sillabe sanscrite sacre, di mandare, per dirlo con un termine psicoacustico, in "risonanza" la mente che è la più acerrima nemica dell'Atman, l'Io superiore, l'anima individuale, il Sé che si deve realizzare per tornare a far parte del Tutto.

È il concetto di micro e macrocosmo, l'uno "dentro all'altro" e viceversa.
I Mantra hanno effetti positivi sulla mente, sul corpo e sullo spirito e risvegliano le energie sopite.
In India i mantra sono un antichissimo linguaggio spirituale risalente a piu' di 5000 anni fa. E' chiamato Devanagar, cioe' la lingua parlata nelle terre (nagar) dei Deva (gli esseri di luce che vivono in altri pianeti).Ci sono templi ed Ashram, comunita' spirituali, dove i devoti e i praticanti si alternano nella ripetizione continua di canti e mantra. Questa tradizione in alcuni luoghi sacri, come Puri, Mayapur e Vrindavana, va avanti ininterrottamente da secoli.

Vi presentiamo a tal proposito il, CD "Mantra of Love" di Deva Raja, attraverso l'ascolto di questi canti puoi raggiungere la quiete e puoi controllare il respiro e le emozioni: puoi "ritagliarti" momenti di pace assoluta della mente, sperimentare la beatitudine e mantenere costante il contatto con il tuo Io interiore.
Un album speciale in cui le musiche fanno da sottofondo alla recitazione di alcuni tra iMantra che celebrano la vita e l'amore in tutte le sue forme, e che trasmettono all'ascoltatore la forza spirituale attraverso il canto.
Alcune musiche, mantra e suoni della natura di questo cd sono stati registrati al Sun Temple situato nello stato dell'Orissa in India, vicino alla sacra città di Puri, Tempio dedicato a "Surya" dio sole.

Questo CD è consigliato come sottofondo:
per la Meditazione
per purificare le case
per ritrovare il nostro equilibrio interiore
per creare la giusta atmosfera a momenti di condivisione
per accogliere intuizioni
per programmare le nostre attivita' con la giusta ispirazione.
per ulteriori informazioni vai nello shop e cerca: Mantra of Love - Deva Raja
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La musica che agisce attraverso il piano dell'anima

2011-04-28T07:40:00.001-07:00

Numerosissimi studi, dalla psicoacustica alle ricerche dei musicoterapeuti, documentano come la musica agisce attraverso il piano dell'anima, a livello soprattutto delle emozioni ponendosi al limite tra il mondo fisico ed il mondo spirituale. Favorisce un perfetto equilibrio tra le strutture anatomo-fisiologiche del corpo fisico, la potenza dei pensieri e la forza delle emozioni. Agisce sul corpo sofferente cambiando la vibrazione delle cellule ammalate. Ne aumenta l'intensità vibrazionale con indiscutibili benefici su tutto l'organismo.

Possiamo decisamente affermare che la musica agisce sulle emozioni e sul pensiero orientandolo ad atteggiamenti positivi verso la vita.
Da epoche molto antiche i suoni e la armonie musicali hanno trovato applicazioni terapeutiche.
E' noto il passo bibblico che racconta la guarigione del Re Saul da uno stato depressivo, con somatizzazioni, grazie al suono dell'arpa di Davide.
I narratori greci ci raccontano di Alessandro il Grande che curava i suoi disturbi psichici e somatici con le melodie della lira.
Negli antichi manoscritti cinesi di Su Ma T'sien si legge che "la nota Tche agisce sul cuore e conduce l'uomo all'armonia dei riti perfetti".
Indicazioni che trovano sintonia con gli studi di Pitagora il quale usava melodie diatoniche, cromatiche ed enarmoniche per guarire il corpo e la mente, trasformando le emozioni negative in movimenti positivi dell'anima.
Anche P.Deunov e M.O.Aivanhov danno estrema importanza alle potenzialità di guarigione dei suoni musicali, ed in particolare, per quanto riguarda i disturbi cardiaci, alle melodie intonate sul do naturale. A tale nota correlano la possibilità di generare rapidamente uno stato di calma e di gioiosità interiore che aiuta a mostrarsi positivi e vitali verso la vita.

Recentemente le neuroscienze hanno approfondito con rigorosità scientifica il rapporto tra medicina, psicologia e musica indicando la musica come un benefico completamento per aiutare l'uomo ammalato nel processo di guarigione. Beneficio particolarmente utile soprattutto quando il farmaco o la tecnologia non hanno strumenti per raggiungere la dimensione dell'inconscio superiore dell'uomo.
Nessun ricercatore mette in discussione il fatto che la musica, essendo stato dimostrato il suo stretto rapporto con i processi cognitivi ed il tono dell'umore umano, abbia una sua azione positiva sulla sofferenza, sul dolore fisico, sui vissuti depressivi di solitudine e disistima.La musica permette di percepirsi in modo più autentico e profondo. Ci porta a contattare la nostra dimensione spirituale e ad utilizzarla come importante risorsa che coadiuva il processo di guarigione.
Così nasce “Ama e calma il tuo cuore”.

Queste premesse scientifiche hanno portato l'artista della musica Rino Capitanata e lo psichiatra Giuliano Guerra, ricercatore su temi attinenti all'anima umana e al suo potenziale di auto-guarigione, a decidere di sperimentare, in varie strutture sanitarie pubbliche e private, delle musiche spirate, integrate con dei suggerimenti verbali, per verificarne il potenziale terapeutico.In particolare, oltre a ricercare il possibile impiego della musica, integrata con parole, come coadiuvante terapeutico nel trattamento medico di varie patologie, si è deciso di approfondire le possibili indicazioni nelle patologie di pertinenza della cardiologia.
Sullo sfondo affascinante e misterioso dell'anima umana, le musiche e le parole sono state create con un preciso intento di favorire un'azione terapeutica che si espliciti a vari livelli sul corpo e sulla mente e che soprattutto agisca sulla dimensione spirituale. Infatti è ben noto il ruolo dello stress, dello stile di vita, delle abitudini voluttuarie, della vita emotiva e dei pensieri sulla funzionalità cardiaca e sul sistema cardio-vascolare. Significativa è, in proposito, l'affermazione riportata in tutti i libri sapienziali che "ad ammalare l' uomo non è tanto l'evento traumatico reale che subisce quanto piuttosto la reazione emotiva e comportamentale che segue al trauma". In sostanza i sentimenti, le emozioni ed i pensieri che vengono generati e mantenuti nel tempo.L'interazione alchemica che si é ricercata, alternando le musiche, specificamente studiate sul tema dominante del DO, per favorire un'azione più diretta sul cuore, con le parole, agisce in modo armonico sulle vibrazioni delle cellule. L'intento è quello di attivare le risorse positive per favorire il processo di guarigione, integrando i programmi terapeutici in atto. L'obbiettivo è quello di creare delle condizioni psico-emotive di quiete e di serena gioiosità interiore che aiuti a ritrovare il naturale benessere ed a ripristinare una sana omeostasi.Nel CD “Ama e calma il tuo cuore” viene proposta l'interazione di musica ispirata, basata sulla risonanza delle vibrazioni della nota do con l'organo cuore, con parole che attivano il potere straordinario delle immagini mentali e risvegliano le risorse psicologico-spirituali per il processo di guarigione. Nel profondo del nostro essere esiste una forza straordinaria che ripara e induce il rifiorire della vita. Gli antichi latini la chiamavano vix sanatrix naturae, i ricercatori moderni la definiscono potere di guarigione dell'energia della dimensione dell'anima e dello spirito.
Il nostro intento, abbinando musica e parole ispirate, è pertanto quello di aiutare il paziente a risvegliare il suo potenziale di auto-guarigione. In questo senso va inteso l'ascolto del CD.Proponendosi di integrare le terapie mediche in atto, trova particolare indicazione nelle varie patologie di pertinenza della cardiologia. Se ne consiglia l'ascolto quotidianamente, in situazioni favorevoli per ben interiorizzare i contenuti musicali e verbali, in uno stato di serena e rilassante vigilanza. Accanto alle terapie cardiologiche prescritte e alle ben note prescrizioni mediche in tema di prevenzione alle malattie cardiocircolatorie (attività fisica, consumo di frutta e verdura, astensione dal fumo, controllo della colesterolemia e dei valori pressori, gestione dello stress, ..) si pone anche questo CD, come ulteriore e valido contributo per aiutare le persone ad AMARE E CALMARE IL PROPRIO CUORE.Un contributo della medicina e della psicologia spirituale, ad integrazione delle cure cardiologiche in atto, per risvegliare il proprio potere di auto-guarigione.
ACQUISTA IL CD AMA E CALMA IL TUO CUORE

Cosa Succede quando ci rilassiamo con una musica appropriata

2011-04-28T07:37:00.000-07:00

Il corpo si riposa, si ripara, elimina tossine e tensioni, il sistema immunitario si rinforza, le emozioni si calmano ed il cervello/mente comincia a produrre delle onde cerebrali diverse da quelle dell'attivita' ed estremamente benefiche (misurabili con l'elettroencefalografo); sono le onde alpha (in molto casi anche theta).
In questo gradevolissimo stato i sensi, le percezioni esterne ed interne aumentano e cominciano a funzionare in modo nuovo.
Inoltre il rilassamento ci consente un maggior controllo su corpo e mente aumentando le capacita' di apprendere in modo naturale e piacevole.
Studi recenti sostengono che per un apprendimento duraturo servano certe sostanze che rilasciamo quando ci divertiamo. Infatti in questo stato il sistema nervoso libera delle piacevoli sostanze chiamate "endorfine"; le stesse sostanze che vengono liberate per calmare il dolore, dopo un allenamento sportivo o durante l'attivita' sessuale.
Il rilassamento subliminale non ottunde in alcun modo le facolta' intellettive. Al contrario, stimola la creativita', la memoria e l'integrazione fra le funzioni intuitive e le funzioni logiche della mente.
Gli effetti di questa tecnica musicale ( vedi link allegato ) e i suoi benefici si basano sull'esperienza concreta e su uno studio multiculturale durato piu' di 15 anni, in cui sono intervenuti volontariamente migliaia di soggetti.
Ci auguriamo veramente che questo metodo divenga uno strumento efficace per farvi scoprire le forze nascoste dentro di voi, dandovi lo stimolo necessario per concedere una pausa, uno spazio di rigenerazione alla parte piu' profonda e sconosciuta di voi stessi.
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THERAPEUTIC RELAX SPA MUSIC

2011-04-27T07:39:00.000-07:00

La musica di questo CD aiuta ad eliminare progressivamente stati di nervosismo, di ansia, angoscia, difficoltà di ordine psicosomatico come cefalee, stanchezze muscolari. La musica si indirizza direttamente al corpo, ai sensi e allo spirito stimolando la produzione di serotonina che influenza l'umore ed il comportamento riducendo la tensione muscolare e gli sbalzi d' umore, dando sollievo e benessere a tutto il corpo.

La musica di questo cd può essere usata sia come mezzo per favorire il rilassamento sia come tecnica terapeutica a sé stante (musicoterapia).

L’ effetto tranquillizzante è dovuto ad un aumento dell’attività dell’emisfero destro del cervello, responsabile dell’attività immaginativa e creativa, con diminuzione del lavoro dell’emisfero sinistro, sede del linguaggio, del pensiero razionale e della capacità di calcolo.

SPA Music Institute è un gruppo di talentuosi strumentisti che operano nell'ambito della Musica per il Benessere, in questo album la musica apporta un piacere particolare all'ascolto stimolando attraverso le onde sonore Benessere, Creatività e Relax. Questa beatificante musica viene impiegata con successo da centri SPA, Yoga, Centri Termali, Cliniche e Centri di Massaggio.

Già nel passato, la musica è sempre stata indicata per i suoi effetti calmanti sulla mente umana e per l’abilità nel risvegliare ed arricchire lo spirito; lo stress accumulato durante il giorno è originato dalla frenesia delle nostre azioni, dagli orari da rispettare, dal traffico, dai contrattempi, non ultimo, dall’inquinamento acustico.

Ogni emissione sonora, sia essa rumore o altro, è l’attuale colonna sonora di ogni nostra giornata e tutto ciò si trasforma in un autentico bombardamento di informazioni acustiche discontinue contribuendo in modo decisivo ad aggravare la condizione di stress. E’ necessario, quindi, utilizzare questo CD per indurre la condizione di rilassamento agendo perfettamente in modo positivo, utilizzando la strategia contraria a quella del caos sonoro.

L’ideale battito cardiaco umano rilevato in condizioni di relax è di circa 60 bpm (battiti per minuto) e raggiungerlo significa aprire le porte ad un benessere non solo fisico ma soprattutto mentale; è stato dimostrato che durante questa condizione i risultati di apprendimento e le capacità creative vengono amplificate di molte volte con significativi benefici pratici che permettono anche il recupero di quell’energia vitale apparentemente già esaurita a causa dello stress giornaliero.

Utilizzando in modo appropriato la musica di questo CD con alcune terapie mediche naturali è stato possibile curare pazienti affetti da gravi problemi di natura emotiva, da stress, da sconforto, ansie, paure e persino da problemi fisici.

Lo sviluppo di queste melodie stabilirà un diretto “feeling” emotivo e indurrà un piacevole senso di benessere e rilassamento.

Le Musiche sono state realizzate nel rispetto di queste indicazioni dalla sensibilità del compositore e nella esecuzione dei musicisti della Spa Music Institute, queste musiche potranno piacevolmente essere impiegate anche per scopi strettamente collegati a quell’aumento di capacità creative.

Un album che infonde tranquillità e sicurezza per tutti coloro che decidono di chiudere gli occhi ed abbandonarsi alle dolci note della sua selezione.

La musica e i suoni della natura sono accordati su 432 Hz e non su 440 Hz .

Le onde Alfa sono stimolate positivamente da frequenze a 432 Hz, favorendo così un equilibrio tra i due emisferi cerebrali. La musica a 440 Hz agisce solo sul cervello mentre la musica a 432 Hz agisce su tutto il corpo, migliorando così la concentrazione e la meditazione.

Spa Music Istitute diretto da Mary Hoffer è una nuova frontiera dello star bene che opera attraverso l’armonia della musica e delle frequenze musicali. Ad occuparsene sono professionisti della musica, compositori, medici e psicologi.
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Dolomites Voices - musica per l'Anima

2011-03-29T12:12:00.000-07:00

Le Dolomiti sono state dichiarate dall' Unesco patrimonio dell'Umanità. Le più belle montagne del mondo si sono formate 200 milioni di anni fa dal mare primordiale, oggi si innalzano nel cielo fino a 3.000 m.

Capitanata incaricato a comporre musiche dedicate per questo patrimonio ha vissuto per mesi su diversi rifugi dolomitici a circa 2.500 metri di altezza componendo alle prime luci dell'alba e nei colorati tramonti, il risultato sono composizioni che trascendono i confini sonori con eleganti melodie che riempiono il cuore di chiunque le ascolti.

Un’armoniosa fusione di atmosfere rasserenanti che abbracciano dolcemente l'ascoltatore, trasportandolo in uno spazio di pace e quiete miscelate a delicati suoni delle Dolomiti registrati dallo stesso autore, un album capace di conquistare l’animo.

Con una carriera artistica di circa venti anni, Capitanata è uno dei più affermati ed apprezzati compositori di musiche per benessere e rilassamento, grazie ad una spiccata sensibilità artistica ed una profonda esperienza maturata in anni di studio, Capitanata è in grado di dare vita a melodie che donano benessere e serenità.

Dolomites Voices propone una piacevole passeggiata sulle dolomiti tra paesaggi musicali che agevolano il rilassamento e la meditazione e trasmettono una benefica calma interiore. Una musica che sostiene, non invasiva, ideale per pratiche terapeutiche come massaggio, reiki, meditazione o anche per regalarsi un’ora di buona musica in compagnia di un interprete che non finisce mai di stupire il suo affezionato pubblico.

Capitanata ha curato la sonorizzazione del Messner Mountain Museum dell'alpinista esploratore Reinhold Messner a Bolzano.

Link CD Dolomites Voices

I grandi Maestri dell'Arte alla Pinacoteca Brera

2011-03-29T11:38:00.000-07:00

La Pinacoteca di Brera nacque a fianco dell'Accademia di Belle Arti, voluta da Maria Teresa d’Austria nel 1776, con finalità didattiche. Doveva infatti costituire una collezione di opere esemplari, destinate alla formazione degli studenti.
Quando Milano divenne capitale del Regno Italico la raccolta, per volontà di Napoleone, si trasformò in un museo che intendeva esporre i dipinti più significativi provenienti da tutti i territori conquistati dalle armate francesi. Brera quindi, a differenza di altri grandi musei italiani, come gli Uffizi ad esempio, non nasce dal collezionismo privato dei principi e dell'aristocrazia ma da quello politico e di stato.
Infatti a partire dai primi anni dell'Ottocento, anche in seguito alla soppressione di molti ordini religiosi, vi confluirono i dipinti requisiti da chiese e conventi lombardi, cui si aggiunsero le opere di identica provenienza sottratte ai vari dipartimenti del Regno Italico. Questa nascita spiega la prevalenza, nelle raccolte, dei dipinti sacri, spesso di grande formato e conferisce al museo una fisionomia particolare, solo in parte attenuata dalle successive acquisizioni.

Pinacoteca di Brera Via Brera, 28 20121 Milano tel. 02 722 631 fax: 02 720 011 40 e-mail: sbsae-mi.brera@beniculturali.it

Orario di apertura: h 8.30-19.15 dal martedì alla domenica (la biglietteria chiude 45 minuti prima) Giorni di chiusura: tutti i lunedì

Nel Bookshop oltre al catalogo dell'editore Skira si possono acquistare i cd di Capitanata con il quartetto d'archi di Salisburgo dedicati ai dipinti dei maestri dell' Arte Italiana

link cd Leonardo da Vinci

Link CD Raffaello

Link CD Caravaggio

link CD
Botticelli

Link cd Giortto

Messner Mountain Museum

2011-03-29T11:26:00.000-07:00

Capitanata ha Composto le musiche per alcuni ambienti del Messner Mountaine Museum, Castello di Firmiano, a Bolzano

In uno dei più grandi e antichi castelli dell'Alto Adige, Reinhold Messner ha pensato, ideato e dedicato ambientazioni, architetture e simboli per promuovere la cultura, le idee e le visioni, della montagna di tutte le epoche della nostra civilta'. Un viaggio tra religione, filosofia, costume, simboli e uomini, per entrare in contatto sempre di piu' con la Sacralita' della Montagna. Il risultato una volta entrati e' di ritrovarsi in uno spazio tempo oltre, tra simboli Tibetani , statue di Buddha e divinita' Vediche, un luogo dove ci si rilassa e si entra in contatto con la nostra Anima, in questo contesto Speciale Capitanata ha composto musiche per alcuni suggestivi e magici ambienti, musiche che si possono ascoltare lasciandoci rapire dalla magia del luogo.

Nel Book Shop si possono acquistare i cd di Capitanata compreso le musiche dedicate al Museo.

Link CD Re Laurino

Link CD Il Canto del Tibet vol.2

Deep Love

2011-03-29T11:18:00.000-07:00

Deep Love è una un percorso di musica e meditazione per liberare le emozioni riscoprendo il benessere di vivere in amore e in armonia con se stessi e con la vita, una guida pratica ed immediata per momenti di ricerca di benessere psicofisico.

La Spa Manager Alessandra Scatà, dopo anni di esperienze nel campo del benessere nelle più importanti Spa e Centri Wellness in Italia ed all'estero, ha scelto le dolci musiche di Capitanata dai toni amorevoli e dalle atmosfere ampie e soavi per introdurre una meditazione da lei ideata per guidarci in un profondo Benessere Psicofisico.

La sua calda voce ci guida in un percorso interiore, verso una ritrovata consapevolezza di se, oltre ogni pensiero che corre veloce, oltre ogni stress della vita quotidiana, un percorso che crea nelle nostre case come in una SPA, uno spazio di rilassamento, quiete e benessere, riscoprendo un nuovo modo di vivere in amore e in armonia con la vita.

La meditazione e le musiche di questo CD ci conducono ad un piacevole relax, stimolando la produzione di serotonina che influenza l'umore ed il comportamento riducendo la tensione muscolare e gli sbalzi d' umore, dando sollievo e benessere a tutto il corpo.

I suoni della natura di questo CD sono accordati sulle frequenze di 432 Hz, Le onde Alfa sono stimolate positivamente da queste frequenze poichè favoriscono un equilibrio tra i due emisferi cerebrali migliorando il benessere, la concentrazione e la meditazione.
link cd Deep Love

Concerto Anniversario Oreade Music 25 anni

2011-03-29T11:02:00.000-07:00

Per celebrare il 25 ° anniversario, Oreade Music organizza un concerto unico, con un gran numero artisti come:
Mike Rowland, Chris Michell, Capitanata, Alberto Grollo, Sangit Om, Alain Eskinasi (Brainscapes) e Joshua Samson.
Un'occasione unica per Oréade, i tuoi artisti preferiti in diretta da ammirare !

Il concerto si terrà Sabato 16 Aprile al Warehouse Theatre a L'Aia Amsterdam - Olanda
Apertura ore 19,30 dove si può gustare una tazza di caffè o gustare un thè prima del concerto che inizia alle ore 20.00.

I biglietti per questo evento unico sono disponibili attraverso sito web Oreade. È già possibile prenotare tramite una email a info@oreade.com citando Oréade concerto anniversario Music, il vostro nome e indirizzo e il numero di carta necessaria.

I biglietti sono € 25,00 bevande comprese e snack.
Link Presentazione:

Musica per la Cappella degli Scrovegni

2011-03-29T10:43:00.000-07:00

Musica per la Cappella degli Scrovegni - Colore, musica, luce, poesia e pathos

La Cappella degli Scrovegni, capolavoro della pittura del Trecento italiano ed europeo, è considerato il ciclo più completo di affreschi realizzato dal grande maestro toscano nella sua maturità. Colore e luce, poesia e pathos.L'uomo e Dio.Il senso della natura e della storia, il senso di umanità e di fede fusi assieme per narrare in un modo unico e irripetibile.

SALA MULTIMEDIALE - Il percorso conoscitivo propone sette postazioni multimediali, utili alla conoscenza degli affreschi della Cappella e del contesto storico artistico in cui Giotto ha operato.
Mediante l'utilizzo di più mezzi di comunicazione immagini, musiche (vedi link allegato), testi parlati, ricostruzioni reali e virtuali) il visitatore diventa protagonista.Utilizzando gli strumenti informatici che sono messi a disposizione, entrando in spazi fisicamente ricostruiti, alternando così momenti di fruizione "passiva" ad altri in cui può attivamente intervenire, l'utente può entrare nell'arte giottesca, comprendere il contesto in cui è maturata, approfondire tematiche a suo piacimento per arrivare a godere la visita del capolavoro giottesco emotivamente e cognitivamente preparato.
Il percorso non è obbligato e potrà durare da un minimo di 30 minuti ai tempi che ciascun visitatore riterrà opportuno.

Per l'evento Capitanata ha composto musiche ispirate ad alcuni affreschi del trecento della cappella e riportate su CD dal titolo "Giotto" in vendita presso il Book Shop del Museo.
Link CD Giotto da iTunes Music Store

Orari di apertura della Cappella degli ScrovegniTutto l'anno dalle 9.00 alle 19.00Visite serali: dal 1° Marzo 2010. Non si effettuano visite serali i lunedi'.L'ultimo turno della visita serale prevede l'ingresso alle 21.40 nel CTA e uscita dalla Cappella alle 22.20

Therapeutic Spa Harp Music - CD Spa Music Institute

2010-06-04T06:14:00.000-07:00

Il Benefico raccordo tra musica e benessere è stato appurato stabilmente. La musica suonata con l’Arpa apporta un piacere particolare stimolando attraverso le onde acustiche fantasia e creatività. Oltre all’effetto appurato su anziani cognitivi e non, l’ascolto di questo strumento viene impiegato da strutture aziendali... che prevedono corsi di formazione e antistress, ottenendo momenti di rilassamento atti a incrementare la produzione. Negli Stati Uniti si sono prefissi di inserire nell’organico sanitario un’arpista per ogni ospedale entro il 2020.

Le pure, cristalline sonorità dell’arpa celtica sono una carezza per il cuore e per l’anima, e creano un perfetto ambiente sonoro per il rilassamento, la meditazione, la pace dello spirito. Le arpe usate per realizzare questo CD sono costruite secondo le antiche tradizioni irlandesi.

SPA Music Institute è un gruppo di talentuosi strumentisti che operano nell'ambito della Musica per il Benessere, in questo album l’Arpa apporta un piacere particolare all'ascolto stimolando attraverso le onde acustiche Benessere, Creatività e Relax. Questa beatificante musica viene impiegata con successo da centri SPA, Yoga, Centri Termali e Centri di Massaggio.

Inoltre in questo CD le vibrazioni benefiche emesse dalle lunghe corde dell' Arpa sembrano muovere l’anima e il corpo, raggiungono il sentire in modo da esercitare un massaggio interiore, le corde dell’Arpa di questo cd sono state accordate in modo che vibrino con lo stesso principio della voce umana raggiungendo così il sentire emotivo della persona, creando un benefico effetto interiore e uno stato di calma e rilassamento.

Le delicate melodie unite ai suoni della natura della Cornovaglia, dall’energia delle onde del lago Dozmary Pool, creano un’atmosfera al di là di spazio e tempo dove è possibile rifugiarsi per rilassarsi e ritrovare le energie perdute.

Un album che infonde tranquillità e sicurezza per tutti coloro che decidono di chiudere gli occhi ed abbandonarsi alle dolci note della sua selezione.
Link cd Therapeutic Harp Spa

Riapre dal 9 Aprile il cenacolo

2010-04-21T12:17:00.000-07:00

L'Ultima cena (detta anche il Cenacolo) è un dipinto di Leonardo da Vinci eseguito per il suo patrono, il duca di Milano Ludovico Sforza. Rappresenta la scena dell'ultima cena di Gesù; il dipinto si basa sul Vangelo di Giovanni 13:21, nel quale Gesù annuncia che verrà tradito da uno dei suoi discepoli. L'opera misura 4,6 x 8,8 m e si trova nel refettorio del convento di Santa Maria delle Grazie a Milano. Leonardo iniziò a lavorarvi nel 1495 e la completò nel 1498, come testimoniato da Luca Pacioli che in data 4 febbraio di quell'anno ne parla come di un'opera compiuta.
Nel Book Shop adiacente alla mostra si puo' acquistare il cd
Leonardo da Vinci di Capitanata con il Salzburg Quartett Orchestra
oppure ordinarlo al giardino dei libri
http://www.ilgiardinodeilibri.it/musica/__leonardo-da-vinci.php

Dolomites Voices - Musica per l'Anima

2010-04-05T01:11:00.000-07:00

Osservare le Dolomiti da una delle tante vette è una esperienza che tutti siamo tenuti a fare è come stare in silenzio in un luogo sacro.

Non è una semplice esperienza di qualcosa al di là dei pensieri o dei sentimenti di ogni giorno, né la ricerca di visioni e beatitudini ...
L'osservare le dolomiti è la cessazione del pensiero, apre la porta ad una vastità che trascende ogni immaginazione ; è comprensione del mondo e
delle sue vie ....
Tutto ciò che il pensiero formula ha in sé il limite dei suoi confini, il pensiero ha sempre un orizzonte, la mente che osserva questi panorami non ne ha.

Osservare le Dolomiti è vedere, ascoltare senza la parola, senza commento, senza opinione e quando si giunge a questo stato si possono udire dal cuore del vento voci che ci cantano e incantano.
info cd:artgraphic@tin.it

Von einem der zahlreichen Gipfel aus die Dolomiten beobachten – eine atemberaubende Erfahrung, die jeder von uns erleben sollte. In totaler Stille wie an einem heiligen Ort.
Es handelt sich dabei nicht um eine einfache Erfahrung, jenseits der Gedanken und Gefühle des Alltags und auch nicht um eine Suche nach Visionen und Glückseligkeit.
Beim Bestaunen der Dolomiten verfliegen die Gedanken und eine Tür ins Unendliche geht auf, das sich jeglicher Vorstellung entzieht. Es geht um das Begreifen der Welt und ihrer Wege….
All das was durch Gedanken entsteht, birgt Grenzen in sich. Das Bewundern dieser Bergwelt geht über die Grenzen hinaus und man tritt in Kontakt mit der Seele und der Ewigkeit.

Die Dolomiten beobachten bedeutet sehen und hören ohne ein Wort, einen Kommentar, eine Meinung zu vernehmen und an diesem Punkt angelangt, hört man im Wind, Stimmen die singen und verzaubern.
info cd : artgraphic@tin.it

Spa Resort - Musica per il Tuo Benessere

2010-03-21T23:55:00.000-07:00

Spa Resort Lounge Music, con le sue melodie delicate come i tenui colori dei fiori che sbocciano a primavera, è un album ideale per abbandonarsi all’incanto della natura, magari durante un lungo e rigenerante massaggio, di un Relax a Casa o durante un bagno caldo dopo una giornata di lavoro .Le melodie di tastiere, chitarra, flauto, pianoforte, tamboura, arpa e strumenti a corda, creano sonorità tranquillizzanti che agiscono sulla mente come un balsamo calmante.Al giorno d’oggi si tende ad essere ingabbiati dalla stressante frenesia della vita quotidiana, tanto da non avere più tempo da dedicare a noi stessi: le musiche contenute in questo album offrono la possibillità di creare a casa propria un’isola di pace e serenità per recuperare le energie spese durante la giornata.

Solo su iTunes Music Store
http://itunes.apple.com/it/album/spa-resort-lounge-music/id359301099
Spa Resort Lounge Music di Spa Music Istitute - Scarica Spa Resort Lounge Music su iTunes
itunes.apple.com
Ascolta in anteprima e scarica brani da Spa Resort Lounge Music di Spa Music Istitute su iTunes. Acquista Spa Resort Lounge Music a soli 9,99 €.

Capitanata ha composto le musiche per Caravaggio

2010-02-11T09:34:00.000-08:00

Scuderie del Quirinale - Roma - 20 febbraio - 13 giugno 2010
Caravaggio - La Mosra

Una mostra dedicata al celeberrimo, e celebratissimo, "genio lombardo" in un'ottica radicalmente innovativa e aggiornata.In anni recenti, il gran numero di ricerche, studi, esposizioni e interventi sulle vicende biografiche e artistiche di Michelangelo Merisi detto il Caravaggio ha confermato l'universale e crescente interesse intorno alle vicende artistiche del pittore e al suo ruolo cardine all'interno della storia dell'arte degli ultimi quattrocento anni.
La mostra delle Scuderie del Quirinale si pone come un nuovo e appassionato momento di riflessione, un'occasione unica per penetrare l'essenza dell'arte del pittore "terribilmente naturale", il suo rivoluzionario e sbalorditivo criterio di naturalismo, la sua ostinata, seppure dialettica, deferenza al vero, irriducibile a schemi e a scuola, solitaria nella sua grandezza e poesia.
Il progetto, ideato per celebrare il IV centenario della morte del grande artista e posto sotto l'Alto Patronato del Presidente della Repubblica, nasce sotto l'egida e per volere della Soprintendenza Speciale per il Patrimonio Storico Artistico ed Etnoantropologico e per il Polo Museale della Città di Roma.
Tra le novità della mostra si possono vedere audiovisivi dedicati all'artista e ascoltare le musiche di Capitanata ispirate ai quadri di Caravaggio.
Musiche che fanno da ponte tra le opere dell'artista e noi, aiutandoci a penetrare in profondità l'essenza dell'artista.
Gustare i quadri di Caravaggio potendo immergersi nella magia dei colori e delle immagini, in compagnia dell'interpretazione musicale di Capitanata, risulta un'esperienza unica e totalmente coinvolgente.
Ci spinge ad andare oltre il senso della vista e farci vivere la pittura in una nuova dimensione di compartecipazione sensoriale globale.Il Cd di Caravaggio è in vendita presso il book shop del Museo.

Concerto di Piano con Capitanata a: Eranos nella residenza di Gustav Jung

2009-11-24T13:41:00.000-08:00

Sabato 5 dicembre Concerto di Piano con Capitanata a:
Eranos nella residenza di Gustav Jung
Capitanata utilizzerà lo stesso piano che Jung utilizzava per comunicare con il trascendente.
Eranos è un centro di ricerca Oriente-Occidente fondato nel 1933 da gustav Jung che trasformò la casa sulle rive del Lago Maggiore, ad Ascona, Canton Ticino, in un luogo di soggiorno e d’incontro per artisti, ricercatori a studiosi. I convegni di Eranos divennero nei decenni centrali del ventesimo secolo un riferimento importante per gli intellettuali europe.
info: artgraphic@tin.it 347 4157656

E' uscito l' AudioLibro Angels Voices

2009-10-28T21:29:00.000-07:00

E' uscito l' AudioLibro Angels Voices
di Giulietta Bandiera con Musiche di: Capitanata

I nomi degli Angeli sono vibrazioni che ci ricollegano con i livelli più profondi del nostro essere. Pronunciarli, o scriverli in ebraico, è considerato un atto sacro, poiché è un rituale evocativo di forze riposte in noi che possiamo richiamare alla vita.

Primo ed unico nel suo genere, questo CD propone pertanto brani di musica ispirata, corrispondenti ad altrettante gerarchie angeliche (Angeli, Arcangeli, Dominazioni, Potestà, ecc.), ciascuno dei quali, composto da suggestivi cori vocali, è intercalato dall’invocazione dei nomi.

Un CD che trasforma l’ambiente in uno spazio distensivo per la riflessione e la meditazione.

I nomi degli Angeli portano nelle nostre case la loro vibrazione, diventando un vero e proprio nutrimento per l’anima e favorendo una più profonda consapevolezza dell'amore, un più alto livello di coscienza e una più autentica passione per la vita.

Le musiche ci aiutano a guarire, colmando le distanze che ci separano dalla Luce e aprendo il nostro cuore a nuove intuizioni e ad un rinnovato benessere.
info: artgraphic@tin.it

Reiki of Love - Healing Love

2009-09-30T08:16:00.000-07:00

Con "Reiki of Love" Swamy, Musicista e Reiki Master Tedesco da circa 25 anni, ci regala una prova del suo genio musicale e della sua esperienza di maestro e istruttore Reiki.

Un eccellente lavoro che trasporta l'ascoltatore nel cuore più intimo del proprio essere. La musica invita ad intraprendere un viaggio mistico, offrendo meravigliosi e colorati paesaggi musicali che favoriscono la meditazione, il benessere e l'amore.

L'abilità di swami come musicista e come Reiki Master fa di "Reiki of Love" un sublime viaggio per attingere e per dare, piacevoli, sfumature d'amore alla propria vita.

La bellezza delle melodie delle tastiere di Swamy accompagnate dal pianoforte della talentuosa Annabelle Blanche e da un assolo di Gran Piano di Capitanata donano all'ascolto dolcezza e trasmettono una tranquillità sublime.

La linea melodica inoltre si unisce in perfetta simbiosi con uno dei più antichi e misteriosi suoni della natura: il canto dei delfini, atipici dialoghi suggestivi che toccano la parte più profonda dell'animo umano, stimolandone l'espansione in gioia ed in amore.

Consigliato come sottofondo per accompagnare sessioni di Reiki o qualsiasi altra pratica che prevede l'uso di musiche delicate e tranquille, ma anche a momenti d'amore, di meditazioni, per ritrovare il nostro equilibrio interiore, per accogliere intuizioni o programmare le nostre attività con la giusta ispirazione.

Il CD contiene il segnale di un campanellino Tibetano per il cambiamento della posizione Reiki ogni 3 minuti. Un nuovo best seller che affascina e nutre l'anima.

per chi è interessato all'acquisto: artgraphic@tin.it

Intervista su Psicodinamica di Giulietta Bandiera

2009-08-03T22:43:00.000-07:00

RINO CAPITANATA – LA MUSICA DEL CUORE

di Giulietta Bandiera

Incontro con un compositore di musica ispirata, capace di esplorare le regioni più nascoste dell’essere, per trarne la segreta bellezza, ma anche la forza di guarire…

Non ero presente al Convegno dell’Ispa quando Rino Capitanata ha tenuto la sua suggestiva esibizione, ma sono stati in tanti a riferirmi che l’impatto emozionale è stato fortissimo. Conoscendolo però nella vita sono rimasta a mia volta impressionata dal rigore e dalla dedizione che dimostra verso il mestiere che si è scelto e che, pur essendo una delle più alte forme d’arte, svolge con lo spirito semplice dell’artigiano e del ricercatore curioso ed instancabile. Prova ne sia la sua imponente produzione, che spazia dalla musica d’ambiente, a quella per il benessere e per la terapia, fino alla musica classica vera e propria, con un unico filo conduttore che Capitanata mette immancabilmente in tutto ciò che fa: il cuore. Ed è di questo principalmente che vogliamo parlare nella nostra intervista.

DOMANDA: Tu sei un compositore molto prolifico e versatile, che ama sperimentare e che usa la musica per esplorare mondi diversi. Normalmente da dove trai la tua ispirazione?

RINO CAPITANATA: Dal silenzio. Credo che la materia prima per creare musica sia proprio il silenzio. Le note sono lo scalpello, ma la forma sta nel silenzio che separa una nota dall'altra. E’ li, nel mezzo, che si creano quell’alchimia e quel pathos capaci di fare la differenza. La stessa cosa accade nelle pause poetiche, nelle quali si contempla il senso. La vita e l'arte fanno parte infatti dello stesso flusso, costituiscono un'unità, un cerchio vitale costituito dal silenzio e dal suono, yin e yang.
Pitagora sosteneva che i pianeti (che lui chiamava sfere) emettessero una musica continua e costante, un'armonia celestiale, alla quale però l'orecchio si è assuefatto al punto da non udirla più. Quel piacere e quel nutrimento che ci fanno vibrare in certi luoghi del silenzio, è secondo me la parte della nostra anima che ancora percepisce quella probabile armonia. Grandi personaggi della storia si sono infatti fatti ispirare dai luoghi del silenzio, senza parlare della pratica monastica, che si basa proprio sull'ascoltarsi attraverso il silenzio.
Una volta fatto il pieno di silenzio, anch’io amo sperimentarmi in tante forme di espressione musicale, a volte anche lontanissime tra loro.

D: Quando è iniziata la tua avventura nella musica e come sei arrivato a comporre welless music e musica d’ambiente?

RC: Sin da quando avevo 10 anni ho usato la musica come forma di espressione intima ma anche per comunicare con mondi lontanissimi. Alla musica wellness sono arrivato invece dietro richiesta di alcuni terapisti che lavoravano in grandi strutture del benessere. Naturalmente mi riferisco ad un tipo di musica ispirata, che nasce solo in momenti particolari, nei quali si crea un tipo di vibrazione capace di penetrare davvero nel profondo e non a certi prodotti di cassetta di cui il mercato oggi è saturo.
Ho prodotto diversi cd di questo genere e oggi le mie musiche vengono utilizzate da molti centri wellness in Italia e all'estero e sono diffuse perfino da alcune compagnie aeree per rilassare i passeggeri durante i voli a lungo raggio.

D: Al Convegno dell’Ispa si parlava dell’intelligenza del cuore. E’ la stessa che tu usi per arrivare le cuore di chi ascolta?

RC: Sì, la sensibilità della gente in questo momento storico è molto forte e la musica può portare non soltanto consolazione, ma anche accompagnare fino ai luoghi più nascosti del cuore e dell'anima, per farne emergere emozioni nuove.
A mio parere occorre sempre sentire prima con il cuore e solo poi lasciarsi condurre verso l'azione dai pensieri.

D: Come si svolgono invece i tuoi seminari di musicoterapia? E in che modo la musica può curare e guarire?

RC: Insieme allo psichiatra Giuliano Guerra, abbiamo sperimentato ad esempio delle musiche ispirate, integrate con dei suggerimenti verbali e da questo lavoro è nato il cd "Ama e calma il tuo cuore", un lavoro per i cardiopatici, sperimentato con successo nei reparti di cardiologia in vari ospedali e cliniche private. La musica e le parole ispirate di questo cd creano condizioni psicoemotive di quiete, benessere, gioiosità interiore; un contributo, da affiancare naturalmente alle cure tradizionali, che aiuta a risvegliare il proprio potere di autoguarigione, basandosi sul concetto che il nostro corpo, quando è nel suo stato naturale e rilassato, vibra con una frequenza che va dai 7,8 agli 8 cicli al secondo, esattamente come la risonanza Schumann, che regola le vibrazioni della Terra.
Il sistema nervoso di tutte le forme di vita è sintonizzato su tale frequenza e a anche le onde cerebrali, quando sono in stato meditativo, hanno la medesima frequenza. Ai seminari propongo dunque una musica che facilita l’entrata in tale stato di quieta vigilanza, placando le emozioni. Le vibrazioni sonore influenzano il sistema limbico, le vie afferenti e stimolano la secrezione di mediatori chimici come le endorfine, che inducono uno stato di benessere generale. Ogni malattia nasce, prima di tutto, da una disarmonia fra il corpo e lo spirito. Attraverso le parole e la musica ispirate permettiamo dunque alla mente di riprendere il controllo sul fisico, aiutando ciascuno a curare se stesso.

D: Le tue composizioni hanno anche “commentato” grandi mostre d’arte, di maestri come Caravaggio, Raffaello, Botticelli. Come sei arrivato a questa esperienza e soprattutto come sei riuscito a conciliare la tua arte con quella di questi immortali?

RC: Ad una mostra su Leonardo, mentre ero rapito da un'opera da cui traevo, come da un mandala, infinite informazioni e suggestioni, mi sono accorto che altre persone la guardavano distrattamente, quasi si trattasse di un poster. Ho intuito allora che la potenza vibrazionale dell'opera di un grande artista non era alla portata di tutti e che forse una descrizione musicale ispirata ai quadri poteva fare da ponte tra le opere stesse e l'osservatore, aiutandolo a sintonizzarsi sulla frequenza dell'artista ed anche a comprendere meglio la propria natura. E’ stata questa idea che mi condotto negli anni a comporre e produrre cd per le più grandi mostre d'arte italiane, da Caravaggio al Palazzo Reale a Milano, a Leonardo da Vinci, Botticelli e Giotto per la Galleria degli Uffizi a Firenze, a Raffaello per la Galleria Borghese, ad Annibale Carracci per il chiostro del Bramante, a Roma.

D: L’arte è un linguaggio emozionale che può raggiungere tutti indistintamente. Ma c’è un messaggio particolare che tu cerchi di diffondere attraverso la tua musica alle persone che l’ascoltano?

RC: La musica è un grande linguaggio, che non passa attraverso la mente, ma arriva direttamente dentro di noi. Un linguaggio universale che, se accolto, può indurre ad una trasformazione profonda dell'essere e perfino alla guarigione psicofisica. Il mio messaggio vuole quindi incoraggiare l’ascoltatore ad aprirsi alla musica, in un periodo nel quale le parole si accavallano e si fraintendono fin troppo facilmente, rischiando di condurci in infiniti labirinti mentali. Riscoprire invece il linguaggio della musica può rappresentare davvero una salvezza.

La musica di Capitanata è scaricarile in Mp3 su: iTunes Music Store, Amazon, eMusic. In italia è distribuita dal: Il giardino dei libri e da Macrolibrarsi.
Per ulteriori informazioni sulla sua produzione: www.capitanart.it